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Escrito por
Alberto
el 07/10/2006
Buenas. Cuando comencé a perder peso en diciembre del año apsado, pesaba 115 kilos. Fui perdiendo peso a un ritmo de 7 kilos por mes (Si, es excesivo lo se). Actualmente peso 75 kilos y sigo haciendo deporte. Concretamente voy al gimnasio para mejorar mi musculatura. También hago algo de ejercicieo aeróbico para controlar el peso. La cuestión es que a causa de semejante pérdida de peso, tengo la piel flácida y además me salieron bastantes estrías. También mantengo algo de grasa (O retención de líquidos, no lo se. ¿Como podría saber de que se trata? ) en determinadas zonas como barriga o pectorales. Mi pregunta es como afectaría el usar la sauna tanto a esas retenciones de grása o líquidos y también como lo haría con la falcidez de mi piel. Gracias. Saludos |
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Escrito por
Alberto23
el 03/11/2006
Nadie sabe?
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Escrito por
Gloria
el 09/02/2007
Hola hoy he ido a mi primera sesion de sauna pero no se si como lo he hecho es lo correcto. La principal razon por la que he ido es porque desde mediados de diciembre me salieron espinillas solo en un lado de la cara (a la derecha de la barbilla subiendo un poco hacia la mejilla), he probado con cremas, jabones... Y nada se me kitan unas y m salen otras y a ver si con la sauna tengo mas suerte ya que tengo entendido que sirve para limpiar la piel. Bueno pues si alguien puede que me diga como debe hacerse uso de una sauna (cuantas veces por semana, cuanto tiempo, cuantas repeticiones.... ) GRACIAS |
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Escrito por
Manuel
el 02/06/2007
Hola mira voy a contestar al primero. La sauna no sirve ni para erder grasa ni flacidez. Si te mides despues de la sauna notaras que has perdido volumen,pero despues de beber se repone. Lo que`pierdes es agua,no grasa entiendes? Yo tengo un problema parecido al uyo,he perdido 28 kilos y tengo bastant flacida la zona abdominal
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Escrito por
Lety
el 05/08/2007
Quisiera saber cuanto tiempo debo de estar en el sauna apenas estoy llendo y tambien quisiera saber cuantas veces a la semana es recomendable,..... Se puede ir diario? |
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Escrito por
Iñaki
el 09/04/2008
Para el de la sauna como metodo adegalzante: Olvídalo, "solo" es beneficiosa para la piel. Para la que no sabe como tomar la sauna: te duchas con agua templada, entras y máximo 15 minutos, sales, te duchas con agua fría y vuelves a entrar. Esta vez te tumbas y esperas 10 minutos intentando relajarte, te vuelves a duchar con agua fria y si quieres entras otros 5 minutitos. Ojo, pues puede que te marees ya que suele bajar la tensión. Ah! Y ojo tambien con coger frío.. Sólo tres veces por semana. Para el que ha perdido 28 kilos, mucho ánimo y no dejes de hacer ejercicio, perderas los colgajos. |
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Escrito por
Spider
el 01/10/2008
Hola, tu problema de retención de líquidos es debido a que posiblemente estás abusando de tus riñones, así es, los riñones son el "drenaje" del cuerpo. Te diré una analogía: si intentas tirar por un drenaje pequeño 10 litros de agua vaciandola toda de una sola vez, lo más seguro es que el agua se estanque antes de drenarse por completo, en cambio, sila vacías de poco apoco, se drenará sin estancarse. Asi pues , al igual que el drenaje, tus riñones tienen cierta capacidad, el problema no es si tomas mucha o poca agua, el problema es cómo lo haces, si tomas un vaso de un jalón, toda esa agua se agrupará y llegará al riñon al mismo tiempo y lo que pasará es que se almacenará al no poder ser eliminada por completo, en cambio, si tomas un vaso de trago en trago y espaciando los tragos un tiempo razonable, el agua no se agrupará y se estará eliminando seguido y no se retendrá(notesé que hablamos de la misma cantidad de agua en los 2 ejemplos). Intentalo y verás que funciona.
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Escrito por
Oso
el 21/10/2008
hola quisiera que me aconsejaran, mi esposo a utilizado una crema en la antepierna para quitar la comezon debido a la sudoracion qu le ocasiona su trabajo, (futbolista) esta crema contiene los siguientes compuestos: betametazona-clotrimazol-gentamicina. Mi esposo la utiliza de diario pero ultimamente a visto unas grietas rojas y cada dia son mas grandes. Al principio pensamos que eran estrias pero ya es muy delgada la piel en esa area tanto que se pueden tocar facilmente sus venas. Ayudenme por favor que le puedo poner para que se recupere. Por el momento ya suspendio la crema. Nota esta crema tiene usandola como dos años aproximadamente, y creo fue la causante que se le adelgazara tanto la piel. ¿Es posible que se la abra la piel por completo? ¿Que vitaminas o cremas le puedo poner para que su piel se recupere? Que otro producto se puede poner para no sufrir de comezon en la antepierna? Gracias que dando de ustedes tener una pronto repuesta saludos |
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Escrito por
Luisao
el 7 de Julio
Hola tengo un problema, he comenzado ir al sauna de 8 a 9 de la noche tres veces por semana por que me siento relajado y el cuerpo limpio ya que yo utilizo azucar y limon , pero despues que salgo me duele demasiado la cabeza no se que hacer.... Alquien ssabe por que me duele la cabeza |
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