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Grupo de Deportes

Sabes la diferencia entre nutrirse y alimentarse???

Robbie
Escrito por Robbie
el 20/03/2009 | Nivel Medio

Es una excelente pregunta, verdad?

Muchas personas comen bastante, unas se nutren y otras solo se alimentan pues les cuento que ALIMENTARSE es simplemente tal cual suena esa palabra, es decir, tener un grupo de alimentos cuales quiera y ser devorados por nosotros.

Ahora la palabra NUTRIRSE significa mucho, es seleccionar cada uno de los alimentos para ser digeridos por nosotros, Muy aparte de la cantidad de lo que se consume es imprescindible la CALIDAD del nutriente, asi que es por esto que algunas dietas tienen exito, otras no, tambien es una buena razon para que existan personas que casi nunca se enferman otras casi nunca estan sanas, casos y casos... Es una diferencia abismal, asi que ya sabes, desde hoy decide si seguiras solo alimentandote o empezaras a nutrirte...

QUE PIENSAS AL RESPECTO?

DESEO OPINIONES...

GRACIAS!

Luis Angel Valle Montiel
Licenciatura en ciencias del ejercicio...
Escrito por Luis Angel Valle Montiel
el 05/04/2009 | Nivel Medio

Hola ami me interesa mucho estos temas mira tienes toda la razon en la alimentacion es solo la dieta diaria que tenemos y nutrirce es comer solo los nutrientes que nuestro cuerpo necesita si te interesa hay tengo un programa de nutricion para sacar algunos datos alomejor y te sirve mucho

Francisco José Crespo
Educacion fisica terciario
Escrito por Francisco José Crespo
el 07/04/2009 | Nivel Medio

Hola Robinson, pienso en lo importante y básico que es la correcta nutrición - fundamentalmente en los primeros años de vida - y no puedo dejar, paralelamente en comparar con dolor, las escasas posibilidades de una alimentación básica que tienen tantos niños ( y grandes ) que viven en situaciones tan extremas de vida.

A ellos pareciera que no les toca no sólo el derecho de pensar en una nutrición adecuada, sino de conseguir algo - de la calidad nutricional que sea - que le quite la bulla del estómago para seguir esperando y creyendo

Gracias por tu comentario

Francisco José

Robbie
Escrito por Robbie
el 07/04/2009 | Nivel Medio

Muy agradecido Luis y Francisco...

Marisol Tosca
Lic. nutricion villahermosa,tabasco
Escrito por Marisol Tosca
el 07/04/2009 | Nivel Medio

Hola
robinso se que apenas me acabas de agregar bueno en parte tiene mucha razon yo tengo como 3 años que efgrese de la carreraq mucha experiencia no tengo como tu pero
he estado en situaciones como la tuya el saber exactamente si nos nitrimos o nos alimentamos y por lo general solo nos alimentamos pwro niunca satisfacemos nuestras necesiades nutricionales solo comemos por tener hambre pero quizas nunca tenemos un equilibrio en cuanto a nutrientes o grupos de alimentos por lo tanto no sabemos si lo que comimos realmente el cuerpo lo asimila y es por ello que muchos se enferman mas rapidos que otros y el chiste es aber jugar con los alimentos para encontrar el complemento indicado para nuestro organismo muy padfre el tema te mandounn beso. Y gracias por admitirme en tu red

Marisol Tosca
Lic. nutricion villahermosa,tabasco
Escrito por Marisol Tosca
el 07/04/2009 | Nivel Medio

Hey comentastes algo de un programa minombre es marisol y bueno me encantaria saber en que consiste tu programa o cual es la tematica para ello te lo agrADECERIA QUE ME DIERAS UN POQUITO DE INFORMACION BUENO BESOS Y MUCHO GUSTO LUIS ANGEL DEL VALLE

Fanny Lizzel Montaño Araoz
Nutricionista universidade privada s...
Escrito por Fanny Lizzel Montaño Araoz
el 08/04/2009 | Nivel Medio

Hola robinson me encanta todos tus temas y en todos tienes puntos muy importantes este tema es muy claro para las personas que no saben como nutrirse bien y tu explicacion es muy clara , as veces las personas no entieneden cuando uno habla de nutricion, y esta forma tu haces ver a las personas que alimentarse no es nutrirse ,me encanta estar en tu grupo soy nutricionista pero cada dia aprendo mucho con personas como tu ,muchas gracias por se tan bondadosa en informarnos que dios me la bendiga

Robbie
Escrito por Robbie
el 08/04/2009 | Nivel Medio

Gracias Fanny por tu comentario...

Jimena Chiguano
Sistemas epn
Escrito por Jimena Chiguano
el 09/04/2009 | Nivel Medio

Hola Robinson: Sabemos q tenemos q nutrirnos y uds. Q son los especialistas podrian decirnos cuales son los alimentos q nos ayudan?

Mónica Elizabeth Espinoza Orellana
Dra medicina general y diplomado supe...
Escrito por Mónica Elizabeth Espinoza Orellana
el 10/04/2009 | Nivel Medio

Hola robinson la mayoria de las personas aprendemos a alimentarnos por la costumbres alimenticias de nuestra madre y ciudad en que vivimos pero muy pocas personas tratan de aprender a nutrirse. Realmente se necesita un gran cambio de habitos y costumbres con respecto a la alimentación para poder tener un equilibrio nutricional y esto debe ser implantado desde pequeños en las escuelas

Alberto Jimenez
Cursos de terapias alternativas bachil...
Escrito por Alberto Jimenez
el 11/04/2009 | Nivel Medio

Hola yo creo que todo va relacionado y en este aspecto ni nos nutrimos ni nos alimentamos, porque primero como han dicho unos compañeros no sabemos lo que llevamos a nuestra boca aparentemente nos llenamos pero vamos destrullendonos, internamente, y eso pasa en este momento en casi todos los seres humanos, asi se les explique, porque la tecnologia a veces puede mas

Raúl Amo Fernández
Licenciado en informática universidad ...
Escrito por Raúl Amo Fernández
el 16/04/2009 | Nivel Medio

Antes de comentar el tema quisiera responderle a Francisco Jose Crespo:
- Respetando simpre la opinión de los demás y sin ánimo de ofender, decirte que, en todos los debates del grupo deportivo, en los que coincidimos, introduces una cuña religiosa o de ayuda a los más necesitados. No digo que está mal, pero si que no siempre es el foro para realizarlo, para eso existen otros grupos.

Dicho esto comentaros que la nutrición es engañosa, porque aunque nutricionalmente coma bien tu metabolismo puede que rechace esa dieta, por eso no es solo conocer los alimentos sino reconocer que alimentos no te sientan bien y de los que habitualmente comes ajustarlos a horas para ingerir, cantidades...

Y para complemetar la afirmación de Robinson (wikipedia):

Aunque alimentación y nutrición se utilizan frecuentemente como sinónimos, son términos diferentes ya que:

  • La nutrición hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos y comprende un conjunto de fenómenos involuntarios que suceden tras la ingestión de los alimentos, es decir, la digestión, la absorción o paso a la sangre desde el tubo digestivo de sus componentes o nutrientes , y su asimilación en las células del organismo. La nutrición es la ciencia que examina la relación entre dieta y salud. Los nutricionistas son profesionales de la salud que se especializan en esta área de estudio, y están entrenados para proveer consejos dietéticos.
  • La alimentación comprende un conjunto de actos voluntarios y conscientes que van dirigidos a la elección, preparación e ingestión de los alimentos, fenómenos muy relacionados con el medio sociocultural y económico ( medio ambiente ) y determinan al menos en gran parte, los hábitos dietéticos y estilos de vida .

Robbie
Escrito por Robbie
el 16/04/2009 | Nivel Medio

Gracias por aporte Raul...

Emilia Olivera Castañeda
Contabilidad inca garcilaso dela vega
Escrito por Emilia Olivera Castañeda
el 17/04/2009 | Nivel Medio

Hola este tema me interesa porque tengo un hijo deportista al cual me preocupa tener bien Nutrido , espero compartir mas detalles sobre el tema.

Laura Laura
Lic. en educacion basica con enfasis e...
Escrito por Laura Laura
el 23/04/2009 | Nivel Medio

Ciertamente muy buen tema:
Yo considero que.

Alimentarse es comer solo por satisfacer esa necesidad fisiologica ya sea con alimentos que proporcionen una buena nutrición o no. Nutrirce es consumir concientemente los alimentos que se consideran fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.

saludos desde Colombia!

Elevrth Rocha
Tecno,en psicología infantil con énfas...
Escrito por Elevrth Rocha
el 06/05/2009 | Nivel Medio

Mira josé luis medina padilla, veo que estas muy preocupado como todo un profesional en el tema, pero no sé que deportes practica, pero mira considero que lo mas acertado de tu parte es poner de manifiesto a otro profesional de tu grupo de trabajo me imagino que existe, para que sean ellos y no tú el responsable de la salud de tu alumno,ejemplo un médico,un psicologo, un nutricionista, son ellos los que te pueden decir en que estado real de salud y aptitud y que cargas de trabajo puede asimilar tu alumno y que sean ellos los que ejersan un control permanente de evolución y progreso del joven.
Si verdad nosotros somos expertos en deportes en otros campos nó. Espero que te sirva de algo chao cuidate y que bueno que te interese por la salud de tus alumnos.

Jose Luis Medina Padilla
Director tecnico escuaela nacional de ...
Escrito por Jose Luis Medina Padilla
el 06/05/2009 | Nivel Medio

Gracias por tus consejos elevrth

Miguel Angel Castellanos
Licenciatura en educaciòn fisica, recr...
Escrito por Miguel Angel Castellanos
el 07/05/2009 | Nivel Medio

Hola yo por mi parte opino que muchas de las personas no tienen un concepto muy claro entre alimentación y nutrición, y por eso creen que cuando comen y ingieren algún alimento se están alimentando o nutriendo.


Olga Cristina Ruiz Lopez
Magisterio estudios superiores danza ...
Escrito por Olga Cristina Ruiz Lopez
el 26/05/2009 | Nivel Medio

Hola, soy Baby profesora de danza trabajando en conservatorio y queria prepara para el curso que viene (septiembre)un informe orientador para los tutores. Precisamente sobre el tema tan remanido pero a la vez tan peligroso de afrontar. Los padres temen a los problemas tan actuales bulimia y anorexia en cuanto le dices que debe vigilar la alimentacion de su hijo. Pero es tan importante contar con un programa de valores para los distintos estadios(ya sea de edades o de trabajo mas o menos intenso)y el trabajo del estudiante de danza es muy especial. Me gustaria que entre todos me ayuden a investigar en el tema desde ya graciñas como dicen por aca en La Coruña

Ernesto Cervantes
Lic. cultura física facultad nancy ura...
Escrito por Ernesto Cervantes
el 31/05/2009 | Nivel Medio

Bueno hay muchas opiniones buenas pero hay algo que es necesario saber y es como dice yeni, hay una diferencia entre alimentarse y nutrirse, lo primero que hay que tener en cuenta es como cocinar los alimentos y segundo cuantas comidas se deben ingerir al dia. En mis años de dar entrenamiento descubri que hay que leer mucho para ayudar a los atletas con la alimentacion y mi mayor reto ha sido la natacion porque las niñas se aumentan mucho de peso perdiendo flexibilidad y fuerza ya que los tejidos musculares son reemplazados por tejido grasoso.

Un dia leyendo sobre un gran autor de dietas se me pego una frase de él y desde ese dia le pregunto a todo el que me pide recetas para una buena alimentacion, lo siguiente: "Usted come para vivir o vive para comer" y no importa su respuesta, yo tan solo lo oriento a comer las comidas necesarias, para ello les oriento hagan la dieta del horario que consiste en probar por una semana lo siguiente:"en la mañana despues de levantarse y desayunar cuando el organismo lo exija y anotar la hora (ej 10;00 am), luego almorzar cuando nos exija nuevamente y anotar la hora y en la cena igual (tal vez no se requiera cena solo merienda). La moraleja es: quien dijo que debemos consumir 3 comidas al dia.

Nota: "Lo que no se, tampoco creo saberlo" esta es una frase celebre de un famoso, es por ello que limito hasta aqui mi comentario pues requeriria mas espacio de esta pagina.

Hasta pronto

Sin mas

Procesor cervantes


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