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Sabes la diferencia entre nutrirse y alimentarse???

Robbie
Escrito por Robbie el 20/03/2009 | Nivel Medio

Es una excelente pregunta, verdad?

Muchas personas comen bastante, unas se nutren y otras solo se alimentan pues les cuento que ALIMENTARSE es simplemente tal cual suena esa palabra, es decir, tener un grupo de alimentos cuales quiera y ser devorados por nosotros.

Ahora la palabra NUTRIRSE significa mucho, es seleccionar cada uno de los alimentos para ser digeridos por nosotros, Muy aparte de la cantidad de lo que se consume es imprescindible la CALIDAD del nutriente, asi que es por esto que algunas dietas tienen exito, otras no, tambien es una buena razon para que existan personas que casi nunca se enferman otras casi nunca estan sanas, casos y casos... Es una diferencia abismal, asi que ya sabes, desde hoy decide si seguiras solo alimentandote o empezaras a nutrirte...

QUE PIENSAS AL RESPECTO?

DESEO OPINIONES...

GRACIAS!

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Luis Angel Valle Montiel
Licenciatura en ciencias del ejercicio...
Escrito por Luis Angel Valle Montiel el 05/04/2009 | Nivel Medio

Hola ami me interesa mucho estos temas mira tienes toda la razon en la alimentacion es solo la dieta diaria que tenemos y nutrirce es comer solo los nutrientes que nuestro cuerpo necesita si te interesa hay tengo un programa de nutricion para sacar algunos datos alomejor y te sirve mucho


Francisco José Crespo
Educacion fisica terciario
Escrito por Francisco José Crespo el 07/04/2009 | Nivel Medio

Hola Robinson, pienso en lo importante y básico que es la correcta nutrición - fundamentalmente en los primeros años de vida - y no puedo dejar, paralelamente en comparar con dolor, las escasas posibilidades de una alimentación básica que tienen tantos niños ( y grandes ) que viven en situaciones tan extremas de vida.

A ellos pareciera que no les toca no sólo el derecho de pensar en una nutrición adecuada, sino de conseguir algo - de la calidad nutricional que sea - que le quite la bulla del estómago para seguir esperando y creyendo

Gracias por tu comentario

Francisco José


Robbie
Escrito por Robbie el 07/04/2009 | Nivel Medio

Muy agradecido Luis y Francisco...


Marisol Tosca
Lic. nutricion villahermosa,tabasco
Escrito por Marisol Tosca el 07/04/2009 | Nivel Medio

Hola
robinso se que apenas me acabas de agregar bueno en parte tiene mucha razon yo tengo como 3 años que efgrese de la carreraq mucha experiencia no tengo como tu pero
he estado en situaciones como la tuya el saber exactamente si nos nitrimos o nos alimentamos y por lo general solo nos alimentamos pwro niunca satisfacemos nuestras necesiades nutricionales solo comemos por tener hambre pero quizas nunca tenemos un equilibrio en cuanto a nutrientes o grupos de alimentos por lo tanto no sabemos si lo que comimos realmente el cuerpo lo asimila y es por ello que muchos se enferman mas rapidos que otros y el chiste es aber jugar con los alimentos para encontrar el complemento indicado para nuestro organismo muy padfre el tema te mandounn beso. Y gracias por admitirme en tu red


Marisol Tosca
Lic. nutricion villahermosa,tabasco
Escrito por Marisol Tosca el 07/04/2009 | Nivel Medio

Hey comentastes algo de un programa minombre es marisol y bueno me encantaria saber en que consiste tu programa o cual es la tematica para ello te lo agrADECERIA QUE ME DIERAS UN POQUITO DE INFORMACION BUENO BESOS Y MUCHO GUSTO LUIS ANGEL DEL VALLE


Fanny Lizzel Montaño Araoz
Nutricionista universidade privada s...
Escrito por Fanny Lizzel Montaño Araoz el 08/04/2009 | Nivel Medio

Hola robinson me encanta todos tus temas y en todos tienes puntos muy importantes este tema es muy claro para las personas que no saben como nutrirse bien y tu explicacion es muy clara , as veces las personas no entieneden cuando uno habla de nutricion, y esta forma tu haces ver a las personas que alimentarse no es nutrirse ,me encanta estar en tu grupo soy nutricionista pero cada dia aprendo mucho con personas como tu ,muchas gracias por se tan bondadosa en informarnos que dios me la bendiga


Robbie
Escrito por Robbie el 08/04/2009 | Nivel Medio

Gracias Fanny por tu comentario...


Jimena Chiguano
Sistemas epn
Escrito por Jimena Chiguano el 09/04/2009 | Nivel Medio

Hola Robinson: Sabemos q tenemos q nutrirnos y uds. Q son los especialistas podrian decirnos cuales son los alimentos q nos ayudan?


Mónica Elizabeth Espinoza Orellana
Dra medicina general y diplomado supe...
Escrito por Mónica Elizabeth Espinoza Orellana el 10/04/2009 | Nivel Medio

Hola robinson la mayoria de las personas aprendemos a alimentarnos por la costumbres alimenticias de nuestra madre y ciudad en que vivimos pero muy pocas personas tratan de aprender a nutrirse. Realmente se necesita un gran cambio de habitos y costumbres con respecto a la alimentación para poder tener un equilibrio nutricional y esto debe ser implantado desde pequeños en las escuelas


Alberto Jimenez
Cursos de terapias alternativas bachil...
Escrito por Alberto Jimenez el 11/04/2009 | Nivel Medio

Hola yo creo que todo va relacionado y en este aspecto ni nos nutrimos ni nos alimentamos, porque primero como han dicho unos compañeros no sabemos lo que llevamos a nuestra boca aparentemente nos llenamos pero vamos destrullendonos, internamente, y eso pasa en este momento en casi todos los seres humanos, asi se les explique, porque la tecnologia a veces puede mas


Raúl Amo Fernández
Licenciado en informática universidad ...
Escrito por Raúl Amo Fernández el 16/04/2009 | Nivel Medio

Antes de comentar el tema quisiera responderle a Francisco Jose Crespo:
- Respetando simpre la opinión de los demás y sin ánimo de ofender, decirte que, en todos los debates del grupo deportivo, en los que coincidimos, introduces una cuña religiosa o de ayuda a los más necesitados. No digo que está mal, pero si que no siempre es el foro para realizarlo, para eso existen otros grupos.

Dicho esto comentaros que la nutrición es engañosa, porque aunque nutricionalmente coma bien tu metabolismo puede que rechace esa dieta, por eso no es solo conocer los alimentos sino reconocer que alimentos no te sientan bien y de los que habitualmente comes ajustarlos a horas para ingerir, cantidades...

Y para complemetar la afirmación de Robinson (wikipedia):

Aunque alimentación y nutrición se utilizan frecuentemente como sinónimos, son términos diferentes ya que:

  • La nutrición hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos y comprende un conjunto de fenómenos involuntarios que suceden tras la ingestión de los alimentos, es decir, la digestión, la absorción o paso a la sangre desde el tubo digestivo de sus componentes o nutrientes , y su asimilación en las células del organismo. La nutrición es la ciencia que examina la relación entre dieta y salud. Los nutricionistas son profesionales de la salud que se especializan en esta área de estudio, y están entrenados para proveer consejos dietéticos.
  • La alimentación comprende un conjunto de actos voluntarios y conscientes que van dirigidos a la elección, preparación e ingestión de los alimentos, fenómenos muy relacionados con el medio sociocultural y económico ( medio ambiente ) y determinan al menos en gran parte, los hábitos dietéticos y estilos de vida .


Robbie
Escrito por Robbie el 16/04/2009 | Nivel Medio

Gracias por aporte Raul...


Emilia Olivera Castañeda
Contabilidad inca garcilaso dela vega
Escrito por Emilia Olivera Castañeda el 17/04/2009 | Nivel Medio

Hola este tema me interesa porque tengo un hijo deportista al cual me preocupa tener bien Nutrido , espero compartir mas detalles sobre el tema.


Laura Laura
Lic. en educacion basica con enfasis e...
Escrito por Laura Laura el 23/04/2009 | Nivel Medio

Ciertamente muy buen tema:
Yo considero que.

Alimentarse es comer solo por satisfacer esa necesidad fisiologica ya sea con alimentos que proporcionen una buena nutrición o no. Nutrirce es consumir concientemente los alimentos que se consideran fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.

saludos desde Colombia!


Elevrth Rocha
Tecno,en psicología infantil con énfas...
Escrito por Elevrth Rocha el 27/04/2009 | Nivel Medio

Saludos Robinson, Creo que nuestra cultura nos ha enseñado es a alimentarnos diariamente, una forma de subsistir y nutrirnos para hacerle frente a este mundo cambiante e innovador de la vida.
Si tú te alimentas sanamente no es necesario nutrirte, ya que tu cuerpo posee un mecanismo encargado para este fin, él te dice que sirve y que no sirve,que deja y que no deja,ahora bién si tienes que, que competir obviamente tienes que prepararte y para estos existe los profesionales encargados de como,donde y para qué? Te van a alistar, si te dás cuenta las dietas enferman a unos y a otros nó.
Ahora vea, tú no puedes cambiar de momento un regimen alimenticio de un dia para otro,han habido en nuestro medio que estos cambios han sido muy perjudiciales para la salud de algunas personas.
En cuanto a tu afirmación que hay personas que casi nunca se enferman suena irónico, estas mueren con el asombro de todos y de algunos profesionales. Les recomiendo tener cuidado con los avisos de promoción y publicidad de ciertos productos para el concumo diario. TODO ESTA EN SABER COMER,QUE COMER Y COMO COMER.


Jose Luis Medina Padilla
Director tecnico escuaela nacional de ...
Escrito por Jose Luis Medina Padilla el 30/04/2009 | Nivel Medio

Hola buenas tardes alguien de ustedes me podra dar alguna dieta para poder bajar de peso a un alumno de 15 años esta muy obeso y quiero bajar lo de peso sin afectar su alimentacion ya que me comenta el que le da hambre y es logico por que esta en la edad de desarrollo y es muy dificil que ponerle una dieta adecuada, esta entrenado bien y tiene muchas ganas pero no puede ser titular del equipo por que su peso lo limita bastante en sus movimientos sobre todo de coordinacion y flexoelastcidad, yo lo pongo a trabajar mucho en esto pero mientras no baje de peso no va aresponder al 100% gracias y espero sus comentarios


Leandro Mora
Capital Federal, Arg...
Escrito por Leandro Mora el 02/05/2009 | Nivel Medio

Esta bueno el tema segun mi conocimiento... El alimentarse bien es nutrirse con los alimentos que necesitan el cuerpo para poder hacer sus actividades diarias... Depende cuales son tus actividades.. O los deportes que hagas..... Depende tambien si padeces de alguna enfermedad no es lo mismo una persona sana que una persona que padece de algo por ejemplo una persona celiaca..............................
El cuerpo necesita carbohidratos.. Proteinas.. Y grasas para el buen funcionamiento del cuerpo.............. Ejemplo un jugador de futbol necesita 60% de carbohidratos.. 25 % de proteina y 15 % de grasa de eso depende tu rendimiento.... Lo mejor para poder bajar de peso es una buena alimentacion.... Un entrenamiento en una sala de musculacion con un buen profesor y una buena rutina.... ( Despues del entrenamiento de musculacion realiza una sesion de cinta de 30' vas a ver que te va a ayudar a bajar de peso...... Espero que les sirva muy atte: Angel.. Dt


Albert Lupuche
Electrecidad industrial trilce
Escrito por Albert Lupuche el 02/05/2009 | Nivel Medio

Nutrirse en comer lo necesario para que uno este fuerte y no lo mate la enfermedad en cambio alimentrarse es comer lo que sea contal que llene la barriga


Elevrth Rocha
Tecno,en psicología infantil con énfas...
Escrito por Elevrth Rocha el 06/05/2009 | Nivel Medio

Mira josé luis medina padilla, veo que estas muy preocupado como todo un profesional en el tema, pero no sé que deportes practica, pero mira considero que lo mas acertado de tu parte es poner de manifiesto a otro profesional de tu grupo de trabajo me imagino que existe, para que sean ellos y no tú el responsable de la salud de tu alumno,ejemplo un médico,un psicologo, un nutricionista, son ellos los que te pueden decir en que estado real de salud y aptitud y que cargas de trabajo puede asimilar tu alumno y que sean ellos los que ejersan un control permanente de evolución y progreso del joven.
Si verdad nosotros somos expertos en deportes en otros campos nó. Espero que te sirva de algo chao cuidate y que bueno que te interese por la salud de tus alumnos.




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