Hola Elena

Es muy probable que estés haciendo algo mal. Es importante qe prestes mucha atención a lo que estás haciendo, sobre todo la ejecución de los plies, saltos y demás. Si el dolor persiste lo mejor es consultar al médico.

Hola muchas gracias por responder debo estar haciendo mal un ejercicio, espero que no sea nada grave estaré en reposo esta semana y ojalá me ayude.

Si persiste el dolor pensaba ir a un médico del deporte pero mi maestra me dijo que no era lo mismo que ir con uno que supiera de danza crees que pueda ayudareme un médico del deporte?.. Gracias de nuevo

Tu maestra tiene razón

Lo mejor sería un médico especialista, nuestras lesiones tiene un origen muy distinto a los de los deportistas, y también requerimos de tratamientos distintos. Sería muy bueno si consigues a alguien que tenga experiencia en rehabilitación de rodilla. Sino, te recomiendo pilates en máquinas. Es lo mejos para ayudar a fortalecer los músculos y ayudar a mejorar el estado de lesiones como estas.

Hola otra vez gracias.. Pues fui con un ortopedista y traumatologo y me dijo que tenia una inflamación de la capsula, me ordenó reposo por diez dias medicina y pomada espero que eso ayude... Aunque no me dijo bien el origen de la lesión.. Saludos