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recuperacion de rotura de los ligamentos del tobillo sin operacion

Escrito por Jonathan el 03/11/2006
Hola! Hace 4 semanas me torci el tobillo bruscamente entrenando (futbol). Tras estas 4 semanas y despues de hacerme una resonancia me han dicho que tengo los ligamentos del tobillo rotos. El medico dice que no se me pueden operar porque casi un mes despues de la rotura los ligamentos estan demasiado cicatrizados como para poder operarlos, pero que el tiempo de recuperacion con rehabilitacion (que es lo me he ha dicho que tengo que hacer) y los resultados son mas o menos los mismos. Me ha dicho que vaya apoyando el pie poco a poco con ayuda de las muletas y que en un mes mas o menos podria empezar a correr, lo cual viendo los tiempos de recuperacion que se manejan con las roturas de ligamentos de la rodilla me parece poco, pero claro yo no soy medico y no entiendo nada de medicina. Siento no poder dar muchos detalles pero es que el medico tampoco me los ha dado a mi, por eso me gustaria que me informeis de como es este periodo de rehabilitacion, su duracion y cualquier cosa que me pueda servir. Muchas gracias
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Escrito por Gerard el 31/05/2007

Hola jonathan!

Tu caso es el mismo que el mio. Me torcí el tobillo jugando a fútbol. Rotura de ligamentos de grado 2-3, hace un mes. Si tienes los ligamentos rotos, me extraña que no te lo haya dicho antes ningún médico. Lo digo porque si te lo llevan bien, se cura mucho antes que dos meses. Mi caso: dos semanas pie inmobilizado y con muletas, una semana mas con tobillera y andando normal, y a partir de la cuarta semana,  yendo a recuperación durante 10 dias pero haciendo vida normal, sin tobillera y pudiendo correr. Yo a los 25 dias ya estaba jugando con precaución.   Date cuenta de lo importante que es un buen médico y fisioterapeuta. Fernando Torres se acaba de lesionar de lo mismo que nosotros y en 10 dias ya estará bien, pero eso son casos excepcionales. En todo caso, si has ido al médico, no te ha aconsejado del todo bien.

Un mes entero sin mirarte el pie es demasiado tiempo. La resonancia te la tendrian que haber hecho a las dos semanas, y mas teniendo en cuenta que si tenías los ligamentos rotos tendrías el tobillo morado. Si era mejor operarte o no, eso ya no lo sé, pero se aconseja ir a apoyando el pie levemente ya desde el principio, ya que así los nuevos tejidos se orientan mejor (el peso del cuerpo, la torsión, el movimiento, y se refuerzan más). Y se aconseja no tomar antiinflamatorios, ya que evitan que la sangre nueva limpie la vieja (del morado) y genere unos nuevos tejidos musculares de mejor calidad.

Sobre el periodo de rehabilitación, es interesante ir a un fisioterapeuta. SI eres futbolista, tendrás una mutua de seguro o algo así, y te lo cubrirá. Pero yo creo (por mi experiencia) que lo mas importante son tus propias sensaciones. Si te sientes bien al apoyar el pie, si empiezas a correr y no te hace daño... No fuerces, pero no te compadezcas demasiado, así irá más rápido.

De todas formas, hasta que el ligamento se ha soldado completamente, deben pasar unos nueve meses, lo que no implica que no puedas correr y jugar normal.

Bueno, un abrazo, que te mejores, y cúidate!


Escrito por Anonimo el 17/06/2007

Hola yo e tenido un kaso de rotura de ligamentos me operan dentro de u nas semanas. Lo mio fue k jugando un pardido me torzi el tobillo y al kavo de 20 dias (lo k me dijo el mediko)yo volvia a jugar un torneo y kai otra vez del mismo tobillo ay fui a reabilitazion unoas 2 semanas se me kuro bien estuve luego hacien reposo kasi un mes. Ya no me dolia para nada y juge al futbol cm mi equipo y a los 5 minutos de entrar me lesione otra vez estuve 20 dias cm escayola fui a reavilitacion otra vez luego fui a un traumatologo me hicieron una resonancia y vieron que tenia rotura de ligamentos y k no me podian operar pork era muy pequeño y me tenia k crecer el pie. Mi pregunta es k si puedo seguir jugando al futbol una vez k me operen? Por tengo 16 años y lo kmas me gusta acer es jugar al futbol.


Angel
Puebla, México
Escrito por Angel el 31/07/2007
Me gustaria informar o que alguien me dijiera si en veerdad puede  haber recuperacion sin cirujia?

Iñaki
Vizcaya, España
Escrito por Iñaki el 04/08/2007

Buenas,

Yo me rompi los ligamentos del tobillo- esguince grado 3- hace casi un mes, en un accidente de trafico, pero estoy igual de jodido porque lo mio es jugar al futbol. Tras 10 dias con el pie inmovilizado , llevo ya tres semanas apoyando poco a poco y andando asi como haciendo ejercicios de movilidad... No obstante el fisio no me ha dicho que empieze ya a correr ni nada por el estilo, de hecho aun me queda, creo... Escucharte me da animos aunque sinceramente creo que lo mio va bastante mas lento... Que sensaciones tienes ahora al volver a jugar? Como llevas los movimientos laterales? Gracias y suerte  a todos..


Escrito por Augusto el 07/08/2007
Yo tengo 16 años, y esquiando me torci bruscamente el tobillo. El doctor me dijo que dos semanas iba a estar bien, el tobillo lo tenia hinchado y se trataba de un daño del ligamento lateral. Ahora ya van 16 dias y no lo tenog mas infalamado, camino normalmente, pero cuando juego al futbol me sigue doliendo y me impide trabar y hacerlo al 100 x 100, me asusta la idea de que nunca se me cure y me quede asi cronico. Nose que consejo me darian si lo dejo sin jugar durante 1 mes se me pasara?.

Angel
Puebla, México
Escrito por Angel el 07/08/2007

Pues amigo yo tengo 19 y practico futbol y taekwondo y yo pienso que seria recomendable ver a otro especialista pues tu caso es similar al mio y el doctor me dijo que tenia rotura de ligamento y que ya no podira practicar deportes con el pie, bueno eso es mi caso espero que el tuyo no. 

Pero sabes aun lo practico pero con mucho cuidado, pero te digo busca a otro especialista, mientras no practiques futbol para evitar cualquier otra cosa.



Manolo
Cádiz, España
Escrito por Manolo el 19/08/2007
Hace  un mes  me  dieron un golpe con un balon jugando al futbol sala. Salte y me dieron el golpe en el aire  y me salio una inflamacion instantanea  del tamaño de un huevo , al otro dia  me  salio por la parte de abajo del tobillo unos derrames de sangre bastante grande  , fui al medico y me dijo que eso era estiramientos de ligamentos y que solo requeria reposo. Llevo ya 4 semanas y tengo todavia un poco de inflamacion y no puedo hacer fuerza con el pie  si me pongo  andar mas o menos lo llevo pero cuando me descuido  se me va el pie   y pierdo el equilibrio. El medico no me ha mandado nada  y no se si tendria que  hacerme  una resonancia o algo por el estilo , o reabilitacion. Quisiera que alguien me diera  una solucion  a mi caso. Gracias un saludo.

Escrito por Carlos el 20/08/2007
Hola a todos, yo el dia 27 de julio me rompi el ligamento peroneo astragalino anterior del tobillo, jugando a futbol, a los 3 dias me hicieron una resonancia y ese fue el diagnostico, los sintomas hinchazon la primera semana y derrame en ambos lados del tobillo. Mi trauma me dijo que nada de operar y nada de escayola, que me comprara un walker, para inmovilizarlo, y que podria andar con el, pero que intentara hacer todo el reposo que pudiera con el pie en alto y con hielo en el tobillo tantas veces me fuera posible. Despues de la primera semana ando perfectamente, el dia 13 de agosto fui a la consulta otra vez y efectivamente he mejorado mucho, pero hasta el 14 de septiembre no puedo dejar el walker ni el hielo, ademas estoy tomando unas ampollas de colageno para ayudar a la cicatricacion del ligamento. Pero segun el si sigo portandome asi, podre volver a jugar y hacer cualquier deporte, teniendo en cuenta que al principio el ligamento es mas debil e inestable que el anterior y tengo que calentar muy bien protegerlo pero que ningun problema. Los problemas que surgen si no te inmovilizan el tobillo 40 dias es que despues se te inflama el tobillo y se llena de liquido y eso es cronico, ademas segun mi medico la mejor rehabilitacion es que el pie vaya moviendose a su ritmo por eso no me puso la escayola. Y os repito que yo voy muy bien. Espero haber ayudado en algo a vuestras dudas y en cuanto vaya en septiembre ya os dire como me ha ido.

Escrito por Isa el 12/09/2007
Hola hace mas de 1 mes que tengo el tobillo mal, tengo una ruptura de ligamentos y me han dixo que no es necesario operar, que necesio rehabilitacion y que eso con el tiempo pasara, me pregunto yo, pero si la lesion la voy a tener de por vida y si vuelvo a correr y me lo rompo sin marxa atras?

Maca
Coquimbo, Chile
Escrito por Maca el 04/10/2007

Hola a todos =)

Yo tengo una duda... Hace 2 semanas me rompi los ligamentos del tobillo, de una manera muy estupida; me cai y fue tan fea la caida k se me rompieron los ligamentos.... Estoy con yeso o escayola como le dicen en españa.... Aun estoy con dolor el pie se me hincha... Estoy haciendo reposo, pk si no me duele muchisimo.... A alguno de ustedes les paso lo mismo? Es decir k seguian con dolor y se les hinchaba y des-hinchaba el pie a las 2 semanas de la lesión?...... Por lo k me dijo mi doc esto ya no se opera... Hace 10 años atráz si se hacía ahora solo en el caso de los deportistas de alto rendimiento.... Mi otra duda es k posibilidad existen de repetir este tipo de lesión?


Daniel Harries
Santiago, Chile
Escrito por Daniel Harries el 13/11/2007

Mira les cuento tube una lesion hace tiempo fuerte jugando futbol al tobillo derecho desde esa vez que mi tobillo me quedo de cristal cualquier cosa que piso una piedra o un palito me lo vuelvo a esginsar es terrible no puedo hacer una vida normal estoy chato no puedo salir a trotar no puedo jugar futbol y siempre ando con el miedo de volver a esginzarme actualmente hoy 13 de noviembre me encuentro nuevamente esguinsado es mi 6to esguinse en el año no se que hacer los ultimos esguinses han sido en el trabajo y la mutual solo me dio 4 dias de licencia y tuve que seguir trabajando con el tobillo hinchado com elefante cargando mucho peso subiendo escalas eso me perjudico mucho mas ahora me mandaron hacer una radiografia de partes blandas la unica solucion que tengo realmente difinitiva seria entrar al quirofano da buenos resulatdos la operacion cual es el tiempo posoperatorio y donde se hacen y si fonasa abarca esta operacion ya que me encuentro con licencia y mi trabajo me apoya el 100% con las desiciones medicas


Escrito por Nuria el 21/11/2007

Hola a todos! El 24  de octubre 2007 entrenando a tenis pisé una pelota , me torcí el tobillo y el diagnóstico fue esguince grado III, rotura de ligamentos del tobillo exterior, me salió un "huevo impresionante y un derrame que aun tengo restos!  Me recomendaron un buen traumatólogo y con ideas tradicionales y mi tratamiento está siendo el siguiente: He llevado el tobillo inmobilizado tres semanas( dos con escayola y una con un vendaje compresivo) la última me dijo que si no me dolía podía ir apoyando el pie poco a poco y con las muletas y ir poniendome hielo. Pasadas las tres semanas me han puesto una tobillera semirígida que me va muy bien porque llevo el pie muy seguro además estoy haciendo rehabilitación (ejercicios, corrientes,ondas... )antes de la rehabilitación como camino muy bien pensaba que todo estaba superado pero con los ejercicios que hago me doy cuenta que me falta mucha elasticidad y movimiento en el tobillo,me dicen que el tobillo tiene que ir recibiendo información poco a poco después de llevarlo inmobilizado, por eso creo que la rehabilitación irá muy bien para recuperarme y poder seguir haciendo deporte. Espero haber ayudado!


Escrito por David el 29/11/2007

Hola ayer saliendo del trabajo patiné con la mala suerte de que me golpeé con una pared en el tobillo derecho y este se me quedó doblado hacia la izquierda,a minuto se me volvió a encajar,me ha pasado lo mismo que a Nuria.

El médico de la ss me dijo que era un esguince y hoy en la mutua me dicen que tengo rotura de ligamento derecho y que debo operarme mañana,le he comentado que me asustan las operaciones y me ha dado la posibilidad de yeso 5 semanas Nuria me ha reconfortado por eso me gustaría que me dijeras que te parece mi decisión

Gracias.


Nuria
Barcelona, España
Escrito por Nuria el 01/12/2007
"Hola ayer saliendo del trabajo patiné con la mala suerte de que me golpeé con una pared en el tobillo derecho y este se me quedó doblado hacia la izquierda,a minuto se me volvió a encajar,me ha pasado lo mismo que a Nuria.
El médico de la ss me dijo que era un esguince y hoy en la mutua me dicen que tengo rotura de ligamento derecho y que debo operarme mañana,le he comentado que me asustan las operaciones y me ha dado la posibilidad de yeso 5 semanas Nuria me ha reconfortado por eso me gustaría que me dijeras que te parece mi decisión
gracias.
"

por david (Noviembre 2007)


Hola david! Creo que lo último es operar, mi traumatólogo en ningun momento me habló de operarme, me dijo que tenia una lesion muy importante, pero solo opera en los casos en que el tobillo se queda muy inestable y sin sujeción, con la manipulacion que me hizo no lo creyó conveniente. Es muy importante la rehabilitación aunque es muy lenta, yo llevo diez sesiones y no puedo  ni agacharme, tengo las fibras aun inflamadas y ya me ha dicho el fisio que tenga paciencia que los ligamentos son lentos de recuperar. Me va muy bien la tobillera semirigida que llevo para caminar y posteriormente tengo que llevar para hacer deporte(cuando me dejen). Ánimos y a cuidarse! 


Escrito por Carlos el 12/12/2007
"hola bueno yo me rompi hace un año los ligamentos del pie izquierdo me operaron y no pude trabajr normalmente hasta despues de casi dos meses, a pasado ya un año y mi tobillo aun no esta lo suficientemente fuerte para siquiera patear el balon con la misma potencia, pero no se desesperen ustedes traten de mover su pie circularmente todos los dos para que se haga fuerte nuevamente y podran volver a jugar como en los viejos tiempo, no se pongan a patear la pelotita primero ejercicio y despues patear, se que les pican los pies por la pelota pero si quieren volvena correr y jugar como antes tienen que tener pacicencia o quieren correr cojeando toda su vida? Ok suerte



Escrito por Francisco Javier (rubio) el 17/12/2007

Hola a todos, el 25 de noviembre tuve una rotura total del ligamento exterior del tobillo izquierdo ( de los 3 ligamentos fue el anterior), el traumatologo es el de la federacion madrileña y no me a dejado claro porque hoy en dia una rotura total no se opera, mi duda es si un ligamento con rotura total sin operacion puede volver a unirse.

Llevo 3 semanas, tengo tobillo hinchado y con ematomas, gracias a un fisio y a los ejercicios, ahora estoy empezando a apoyar el pie


Iñaki
Vizcaya, España
Escrito por Iñaki el 18/12/2007

Buenas fco. Javier,

Yo tb. Me rompi el ligamento externo del tobillo izquierdo y hace ya casi 6 meses y aun no esta curado... -Pero quería hacerte una aclaración. Según me han explicado a mí- llevo investigando sobre el tema un tiempo, casi 6 meses-hay que distinguir entre rotura TOTAL y rotura PARCIAL del ligamento. Con la primera no es necesario la operación pues el músculopuede soldar igualmente aunque entonces el trabajo con los fisios y la rehabilitación es FUNDAMENTAL-ahí es donde empieza mi problema pues lo mio fue accidentelaboral y mi rehabilitación se acortó en demasía y ahora lo estoy pagando-. Pero si existe como dices, una rotura TOTAL ligamentosa, entonces, en efecto, el ligamento necesitará de una operación sí o sí, no soldará por arte de magia. Eso es lo que me han explicado a mí. Mucha suerte y ten en cunta que aún estás a tiempo; así que actua ahora, cuanto antes mejor-- lo digo por experiencia. Animo,

Iñaki


Fran Gafer
Ingeniero tecnico industrial politecni...
Escrito por Fran Gafer el 19/12/2007
Buenas, me sumo al gremio de los ligamentos de tobillo rotos, lo mio paso hace un año y me sigue doliendo y la seguridad social na de na lo que no se es, si despues de tanto tiempo es operable, ruego me aconsejen a ver si por lo privado, un buen doctor hace este tipo de operaciones. La seguridad social lo unico que hace es derivarte a otro medico y asi un año, estoy desesperado, muchas gracias, y un saludo.

Angel
Puebla, México
Escrito por Angel el 20/12/2007
Gracias por la aclaracion de lo que es una rotura parcial o total me es de mucha utilidad saber esto.



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