Gracias GRISELDA, te conozco desde comienzos del portal, y eres autèntica y demasiado sincera en tus opiniones y apreciaciones. - Valoro tremendamente tu inmensa sinceridad en este tema, q es muy polèmico, y lo trato con absoluta seriedad y sinceridad, asi como trato todos los demàs temas del portal... Sino, engañando a los demàs, solo me engañarìa a mi mismo.... Y no me lo podrìa yo perdonar.. GRACIAS MIS QUERIDOS AMIGOS Y COMPAÑEROS DEL GRUPO EXCEPCIONAL DE PSICOLOGIA.... SIGAN OPINANDO.... LOS MOTIVO PARA ELLO.....

Hola a todos, en realidad creo que es un tema muy interesante, y a criterio personal, considero que es muy dificil frenar instantaneamente emociones tan fuertes, y porsupuesto tan humanas, si no las sintieramos dejarìamos de ser humanos, sinembargo creo feacientemente, que es importante, dejar fluir las emociones antes de pretender frenarlas o controlarlas, esto logicamente no significa que se espresen a toda vos pero si que debes permitirte sentirlas para poder luego, pasar al estado de anàlisis, control, meditaciòn y conclusiòn. De tal manera que al vivir todo el siclologres por convicciòn eliminar. Deceo profundamente que sea ùtil para ti, y para quienes lean este pequeño aporte, y recuerda NADA AJENO A TI PUEDES CAMBIAR, PERO SI CAMBIAS ALGO DENTRO DE TI, LO AJENO TAMBIÈN CAMBIARÀ PARA TI. ABRAZOS

LUZ,estas totalmente en lo cierto, asi lo creo tambien yo, estas dando en el clavo, no por creer sabermelas todas, muy x el contrario, estoy aprendiendo con y junto a udes. Y coinicido plenamente contigo, en q es realmente dificil frenar algunos impulsos cuando nos perturban profundamente las circunstancias externas muy gravemente. - Todos podemos ejercitar 10. 000 tècnicas pero en ese momento especial, donde la adrenalina corre màs en defensa tuya, coincido contigo en q hay q dejarla fluir.... Despues analizar q pasò y friamente tranquilizarse, pensar, razonar y sacar conclusiones para q no nos vuelva a pasar nuevamente en el futuro. - Tienes toda la razon del mundo.. NADA FUERA DE TI PUEDES CAMBIAR, PERO SI CAMBIAS ALGO DENTRO DE TI, LO AJENO TAMBIEN CAMBIARÀ PARA TI... EXCELENTE.... BRILLANTE... ALUCINANTE... ADMIRABLE... INCREIBLE... ES UNA VERDAD ABSOLUTA... FELICITACIONES.... TE ADMIRO X CONCLUSIONES TAL LOGICAS Y REALES.... Gracias amiga Luz... Sigue enganchada en el tema... Nos podràs ayudar a todos un poco... No por nada, tambien eres psicologa y orientadora psicològica en tu actividad diaria... Eternamente agradecido y bendiciones desbordantes.... De alejandro federico, de argentina.... Muchos cariños para ti, y muchìsimas gracias x tus opiniones màs q BRILLANTES... TE FELICITO NUEVAMENTE...... GRACIAS...... ME AYUDASTE MUCHÌSIMO Y EN 2 PALABRAS, SACASTE TODAS LAS CONCLUSIONES..... ADMIRABLE.... GENIAL....

Alejandro.

Todas las inquietudes que tenemos y podemos compartirlas, son muy valiosas para nuestra vida cotidiana, la vida se reduce a esto, la convivencia con nuestros semejantes.
En este espacio que denominamos mundo, en el que estamos actualmente, y en el que el ser humano es el elemento principal,atravezamos situaciones diferentes , una veces agradables, y otras lo contrario, pero siempre con el mismo protagonista, aunque interiormente sea diferente.
Nada es perfecto, todos tenemos frustraciones, desencantos, desiluciones, creadas por nosotros mismos, las cuales dependiendo del estado de ànimo en que nos encontremos, son mas graves o suaves.
En el caso de las emociones que sentimos, no hay una regla, nadie te puede decir, haz esto o aquello, lo que si, es una buena pràctica, leer, escuchar y dialogar lo que nos inquieta. Unicamente tù, puedes saber como reaccionaràs al experimentar cualquier clase de sensaciòn, sea esta aceptada por tu grupo social o no, cada uno de nosotros es el dueño de su vida, de su ego.
todo es cuestiòn de còmo entiendes tu rol en la vida. Y de què manera estàs dispuesto a vivirla.

un abrazo

Eulalia, realmente te felicito, muy buenas y excelentes conclusiones y reflexiones.... No te conocìa dentro del grupo.... Excepcional tu forma tan madura e inteligente de pensar y razonar, como de sacar conclusiones tan acertadas... Te invito a seguir participando en nuestro hermoso grupo de psicologìa, y aportando temas q sean de interès para todos udes. Eternamene agradecido , bendiciones desbordantes y felicitaciones, estoy orgulloso del hermoso grupo q se ha formado de psicologia, y los quiero a todos enormemente, me llenan de gran gozo y satisfaccion el saber q estan alli espectantes y pendientes de los temas de psicologia, q es una ciencia hermosa y todo el grupo trata los temas con absoluta seriedad. - gracias a todo el grupo y es un grupo maravilloso.. Los felicito a todos.... Gracias a todos x existir... De alejandro federico, de argentina.....

Eternamene agradecido , bendiciones desbordantes y felicitaciones, estoy orgulloso del hermoso grupo q se ha formado de psicologia, y los quiero a todos enormemente, me llenan de gran gozo y satisfaccion el saber q estan alli espectantes y pendientes de los temas de psicologia, q es una ciencia hermosa y todo el grupo trata los temas con absoluta seriedad. - gracias a todo el grupo y es un grupo maravilloso.. Los felicito a todos.... Gracias a todos x existir... De alejandro federico, de argentina.....

Hola Alejandro, simplemente quería opinar en rta a tu planteo. El ser humano es un todo y no se lo puede fraccionar para comprenderlo y entenderlo. Uno tiene la capacidad de tomar distancia en determinadas situaciones de agreción y retirarse, no contestar, eso es inteligencia, razón por sobre la emoción. Frialdad ante el calor de una agresión o sentimiento hostil, no significa desconocimiento, no significa flaqueza, no significa debilidad, significa valentía, fuerza de voluntad, integridad, superioridad ante el débil que no es capaz de sentir o expresarse en forma positiva. Esto no es filosófico es práctico, simplemente hay que practicarlo, te lo dice una persona contestataria e impulsiva , que le cuesta quedarse callada, pero se logra. En esos segundos es ponerte alerta y mentalmente tomar distancia, como si estuvieras viendo la acción desde arriba ,incluso viéndote a vos en la situación y reaccionar con sabiduría, bien. Es como caminar,para caminar observá que primero retrocedes para avanzar, acá es lo mismo. Ojalá entiendas lo que quise transmitir, porque bien sabido es que las palabras muchas veces no sirven para expresar lo que se piensa y siente. Saludos Viviana

Te entiendo Viviana, alejarte de la situación que estás viviendo, como si fueres tú, un actor que protagoniza su propia función, no poner el sentimiento.

Soy persona muy emotiva y por mi propio bien intento hacer todos estos trabajos, pero cuando algo te llega muy a dentro, la verdad, no lo consigo. Me hieren y siento rabia, rencor, odio y resentimiento. Pero como freno estos sentimientos, sabes que me pasa me entristezco y me deprimo, porque socialmente no esta bien que uno se vengue, que sienta rabia y odio.. Pero quien no lo ha sentido. Yo no he encontrado por completo la formula mágica para frenar esos sentimientos, cuando el dolor que te ocasionan es mucho.

A veces pienso y sólo el tiempo te hace comprender que no puedes seguir con esos sentimientos que a fin de cuenta gastan tu mente y tu vida, pero la primera reacción no me la quita nadie.

No hay formulas mágicas para frenar esos sentimientos de golpe, y quien diga la contrario no está haciendo honor a la verdad.

Se consigue mitigarlos y que desaparezcan CON EL TIEMPO y tu trabajo personal, pero queda una cicatriz en tu alma, aunque ya se curó la herida. Pero sólo a veces, las cicratices del alma como las del cuerpo se resienten. Por ejemplo alguien que fue intervenido quirurgicamente y le quedó una cicatriz. ¿Cuando le molesta? , a lo mejor con los cambios de tiempo. Para mi las cicatrices del alma, solo alguna vez o de vez en cuando siguen dando la lata

Abrazos para todos/as

Carmen, estas muy en lo cierto, si no somos hipocritas con nosotros mismos, reaccionaremos humanamente ante las acciones y amenazas externas, tanto hacia nuestra persona, como hacia nuestros seres queridos. ¿Acaso podrìa alguien quedarse sin moverse y no reaccionar para nada, si entra alguien a tu domicilio y quisiera violar y matar a tus hijas?.... Contèstame con pràctica pura y no con teorìa, ya q la teorìa no la pones en practica, justo en situaciones limites como son las q estoy planteando en este debate, ok?.. Contesten todos con sinceridad y no se engañen a udes. Mismos, solo pueden engañar a los demas con teorìas de autocontrol... Pero q de situaciones limites q son las q planteo y tienes unos segundos solamente para reaccionar.... O dejar q maten a toda tu familia.... Alli los quiero ver a todos udes. Con todas las tecnicas q conocen y los metodos q podrian llegar a utilizar pero solo en teoria, ok?........ Sean alguna vez sinceros con udes. Mismos....... Gracias.... Y opinen al respecto....... Eternamente agradecido a todo mi hermoso grupo de psicologia..... La teoria es muy buena, pero, ponganse udes. En el pellejo ajeno antes de emitir una opinion... Ok?.... Bendiciones desbordantes........ Y eternamente agradecido a todos..........

Es verdad Carmen, la primera reacción no te la quita nadie, solamente vos podes quitarla y ya diste el primer paso pensando que solo el tiempo te hace comprender. Saludos VIVIANA

Viviana, tu tècnica es muy buena, pero la aplicarias realmente en tu vida, en situaciones limites como son las q planteo en este debate y aun no me entienden... Alguien puede frenarse, en situaciones normales.... Pero q de situaciones limites y donde la vida o la muerte depenede de tu accion o inaccion?.... Como esquivas situaciones extremas, como alguien q entre a tu casa y quiera violar a tu hija?... Evitarìas la situacion?... Meditarias q es lo mejor?... Te elevarìas y verias las cosas desde otra perspectiva?... Realmente no lo creo.... Esto q planteo, es cuestiones de segundos, en donde reaccionas o te matan........ ¿Dejarìas q maten a toda tu familia x evitar confrontar con los demas?....... Lo dudo realmente, y es el tema q planteo. ,,,. Reacciones ante situaciones limites, donde en pocos segundos decides lo q debes hacer..... Y solo tienes como maximo 10 segundos...... Alli no te queda tiempo para meditar, reflexionar ni sacar conclusiones...... Te lo puedo asegurar..... De la teoria a la practica, hay demasiada diferencia............ Planteo reacciones practicas y no teòricas.......... Q se determinan en cuestion solo de segundos........... Ok?......... Podran llegar a comprender mi planteamiento al respecto?.......... Gracias y bendiciones desbordantes para todos mis queridos compañeros del grupo maravilloso de psicologia................

Disculpame alejandro, no creí que estuvieras planteando situaciones límites como las que has expresado. En esos momentos solo existis vos y tus emociones. En fracciones de segundos sabemos que no se piensa, simplemente se actúa. Sabemos que hay dos reacciones posibles la parálisis o la acción y depende de cada persona. Si la accion es tu rta sabemos que te defenderas y en la defensa ante tu vida haces lo que pensando no harías, no te frenarías. Es por ello que no entendi tu planteamiento de como frenarse ante las bajezas humanas, el odio la ira, etc, porque creí que te referías a situaciones cotidianas y no ante situaciones limites que son completamente distintas, en las cuales considero no hay freno posible a no ser reitero que tu reaccion sea la paralisis. Saludos viviana.

Exàcto VIVIANA, te felicito realmente, es lo q planteaba desde el comienzo del debate y eran pocos los q leìan el caso particular del tema. - Me interesaban los planteamientos generales y eran muy lògicos y convicentes, pero el planteamiento especìfico, pocos lo contestaban. - Ahora tu anàlisis es màs q EXACTO, es lo q pienso, igual q tu, en situaciones lìmites es imposible pensar, solo tienes tu instinto de supervivencia y defensa de tu familia, y solo te quedan dos alternativas como las q expusiste con gran claridad, la acciòn o la inacciòn. - Igualmente la accion o inacciòn dependera de q estès tu sola involucrada o involucren tambien a tu familia. - Es muy distinto q te ataquen a vos sola, o ataquen a toda tu familia, ok?.... Tambien reacciona distinto, si se trata de un hombre o de una mujer.... El hombre defiende màs a toda su familia, la mujer x naturaleza defiende màs a sus hijos, es algo logico, maternal e innato.... El planteo sobre el tema, lo expuse en lineas generales, pero pensando un poco en la INSEGURIDAD q se vive en todo el mundo, y en especial, en ARGENTINA, como bien lo sabràs, x ser tambien compatriota. - Es innato ya q ante un ataque violento y traumàtico e inesperado, solo quede el tipo de reacciòn natural, q es actuar o la inacciòn, y solo tienes fracciòn de segundos, asi q bien o mal, solo tienes pocos segundos para pensar, si es q puedes hacerlo, o reaccionas instintivamente, protegiendo a tu familia o a tus hijos, segun el caso especìfico. - Pero no se puede juzgar en ese momento tu reacciòn, ya q bien o mal, o salga lo q salga, actuas como decimos los abogados, X EMOCION VIOLENTA, y no se puede juzgar esa conducta humana, ya q uno prioriza en situaciones lìmites, los valores primordiales q uno tiene, y a nivel jurìdico, la DEFENSA PERSONAL Y LA DEFENSA PROPIA en especial, NO ES PUNIBLE, xq el valor vida es el valor supremo del ser humano y tienes pocos instantes para decidir q hacer o no hacer, pero nadie puede juzgar tu actuar, ya sea x acciòn o inacciòn, como solemos decir en la jerga juridica. - En esos momentos limites, somos mas animales, q racionales y actuamos màs x impulsos y x instintos. - GRACIAS VIVIANA X TU PARTICIPACION, te motivo a q sigas participando en este hermoso grupo de psicologìa, donde toda opiniòn es valedera y tomada muy en cuenta x todos, YA Q ES UN GRUPO MAS Q EXCEPCIONAL. -GRACIAS X OPINAR. - ETERNAMENTE AGRADECIDO Y BENDICIONES DESBORDANTES.... De alejandro federico, de argentina.......

Amigo Alejandro, buenos días. Al leer el tema que has expuesto, no he podido por menos que contestarte, pués además de ser muy interesante, te lo voy ha contestar en primera persona. Hace unos cuatro años me divorcie, de un ser que para mi era lo más grande que existía, después de mis hijos, yo además de dedicar mi vida a estudiar, la casa, mis hijos y el trabajo, le dedique en cuerpo y alma todos los ratos que me "sobraban" a El, me desvivía, era algo que ahora, transcurrido el tiempo, lo veo como si hubiera sido mi actitud hacia El ( sobrenatural) de tanto como lo amaba. Si había algo bueno, por ejemplo para comer, primero mis hijos y lueguito El, y si no quedaba pues yo ya
era feliz con que El disfrutara comiéndoselo, jamás se digno decirme, ¿Quieres nena? Claro que yo, tampoco caía en aquel entonces en eso, me parecía todo fenomenal, Yo era Felz, porque El era feliz, así un día y otro, y otro etc etc etc. Si algún día me encontraba indispuesta, nunca se me acercó a la cama a preguntarme, ¿Quieres algo, me necesitas? Jamás, y yo por que no se molestara, le respondía siempre, no, no te preocupes de mí, tranquilo, vaya! Y tan tranquilo que se quedaba, sin preocupación alguna de si iba cansada, agobiada, o necesitada de cariño pues de eso estoy muy necesitada, y yo... Seguía siendo tan feliz, Menudo antifaz llevaba puesto, santo cielo, hasta que un buen día, al despertar después de la nada cifra de 34 años de convivencia entre comillas, le dije Basta! Hasta aquí hemos llegado... El se puso a reir, como sabía lo mucho que lo amaba nunca creyó que sería capaz de tomar una decisión tan trascendental. Y así lo hice, pedí el divorcio directamente, y en mes y medio me lo dieron la sentencia firme. Debo decir que la rabia, la ira, el despecho, y toda clase de emociones adversas, se apoderaron de mí,pués yo le dejé con mi corazón sangrando de dolor, Todavía y así le quería, mis compañeros, la familia, en fin todos me decían que había hecho lo correcto, y con el tiempo, lo superaría. Mi ex, a los 2 meses, ya vivía con otra mujer, lo cual incrementó todas mis razones para odiarlo, al principio, too me sentaba mal al comer, no podía, conciliar el sueño, mi estado de Rebeldía era tal, que no me daba cuenta hasta donde estaba afectandóles a mis hijos y nietos. Una noche, me quedé sola en el salón, llorando amargamente, y comencé a reflexionar... Que me interesaba más seguir en esa situación embarazosa para "Todos" o tomar las riendas de mi vida, y en consecuencia de los míos. Llore toda la noche, llore sin parar, y cuando el nuevo día, empezó a amanecer, me hice el fierme propósito de intentar comenzar una vida nueva, disfrutar el día a día poquito a poco, junto a mi familia, si tenía bajadas, intentaba contenerlas, y llorar a solas para que no me vieran, porque ellos sufrían, pués aparte del divorcio, mi ex, se alejó de su hija y nietos, cosa que aún me dió más fuerza para que supieran que ahí tenian, bueno, seguían teniendo como siempre a su mamá, dicen que el tiempo, todo lo "cura" bueno, yo diría que según que cosas "las amortigua" pero dejé de sentir absolutamente nada mpor esa "persona" que tanto daño nos hizo a nuestra familia, y di gracias a Dios, por que ya no sentía ni rabia, odio, es decir nada de nada en contra de El, pensé por un momento, si tú así lo has querido, sea! , y poco

Estimado Alejandro:
Tu situación es muy extendida entre los seres humanos. Los que han opinado todos tienen parte de la razón. Yo tampoco manejo la verdad.

En mi opinión, no hay recetas para reaccionar (o no reaccionar) ante situaciones de "bajeza" como las llamas.

Hay caminos, hay trabajos que hacer. Uno de ellos es conocerse a sí mismo. Lo que tu planteas es cómo no identificarte con esas emosiones negativas. Si alguien te agrede y si estás Conciente de ti mismo, es poco probable que te identifiques. Tendrás el poder de distinguir entre lo que es del "otro" (agresor) y "ti mismo". Inmediatamente te desvinculas de esas "bajezas". [Por favor, no confundirlo con la indiferencia.]

Ya el sabio pedía: "Señor, dame fuerzas para cambiar lo malo cambiable. Dame paciencia y tolerancia con lo que no puedo cambiar. Y dame sabiduría para distinguir entre ambas.

El camino que te indico no es fácil, pero a mi me ha resultado. Eso si, son muchos años de práctica.

Querido Alejandro, yo no soy psicologa pero creo todos tenemos el derecho de desbordarnos de colera, rabia, ira al igual que de alegría y felicidad, Dios nos dio ese derecho. Sin embargo hay un punto en el cual podemos analizar o recapacitar del momento vivido y es entonces cuando realmente podemos hacer la diferencia, recapacitar, pensar en lo que estamos haciendo, en lo que sentimos y por supuesto en lo que vamos a hacer. Creo que alli va implicito el grado de madures de cada uno de nosotros.

Hola mi estimado Alejandro en verdad has espuesto un tema vastante ardiente,bueno en cuanto la ira,el,odio,la sed ,de venganza,vemos que son problemas que se traen de niños ho herencias de vuestros padres y solo vuscando la ayuda espiritual son liberados,en cuanto a la reaccion de enfrentar al tipo de atacar a o la familia te dire que en ese momento heres tu o el enemigo la reaccion es en segundos. Mil bendiciones

Ama Alex.... Simple y firmemente AMA

es lo mas difícil... Comenzando con el ser "uno mismo".

Alejanro Creo que tenés que cambir todo tu adentro para sentirte mejor. Tenés que encontrar el porqué de ese rencor, que claramene sentís. ¿Porqué lo sentís? ¿PORQUÉ TE SENTÍS TAN DESARRAHIGADO? ¿Quién te abandonó? CONTAME...