Todo UN TEMA, muchos a la vez, pero en definitiva, creo que pasa por un sólo lugar: cómo ve uno mismo las cosas, todos tenemos estos sentimientos pero está en uno mismo saber o trabajar para manejarlos nosotros a ellos y NO ellos a nosotros. Cada vez que uno sienta mucha ira, debería pensar qué ganamos en dejar aflorar la ira, la envidia, las broncas, los desánimos, la bajeza humana lo que envuelve en sí. Hay que pensar que debemos pasar primero por esos sentimientos y después volver a restablecernos con la PAZ, donde uno se desgasta emocionalmente y psicológicamente!. Pensemos qué podemos hacer para sacar eso y practiquemos todos los sentimientos contrarios, como el amor, la paz, la armonía, el desapego, la tranquilidad, ect, luego es como una cadena, ya una vez que están los malos sentimientos afuera de nosotros, no dejar que vuelvan a invadirnos. Todo esto es lo que, salvando algunos sentimientos que jamás experimenté hasta el momento como la envidia, la ira, la violencia, etc, puse en práctica en mí vida, y bueno de esto se trata de comentarles mis propias experiencias, para ver si a alguien le sirve de algo.

Un abrazo fraternal

¿Y para que quieres evadir esas cosas? Al fin y al cabo te van a salvar la vida, no esperaras a creer en un mundo de amor y bondad no?.. Por mas que lo intentes no puedes dejar de lado el sentirte de esa manera, creeme que ningun ser humano se ha escapado de eso, y lo seguira haciendo, tal vez en algunas ocasiones la razon nos dictara que hacer, haremos lo que creamos sea correcto en ese momento, aunque muchos digan que algunos de esos te envenenan, algunos tambien ayudaran a sobrevivir

Querido Alejandro, con respecto a tu pregunta creo que para poder frenar algo necesitas reconocer qué y tu disposición para frenarlo; porque no todos (as) tenemos el mismo odio, ira, resentimiento, furia y sed de venganza…que al fin de cuentas los 5 aspectos que preguntas cómo frenar se centra en uno que es el resentimiento. Para frenarlo necesitas hacer una evaluación a nivel personal de los beneficios/perjuicios que te causan, identificar su raíz y decidir el querer cambiarlo. Desafortunadamente actuamos en respuesta a éstos aspectos sin decidir si eso nos conviene o no p.e. Respondemos con odio a quien nos odia, sin valorar lo que realmente nos conviene, estamos llenos de sed de venganza cuando al que le deseamos la venganza ni por enterado se da, creo que debemos valorar nuestra persona y ver que nos hará ser felices, además recordemos también, que podemos decidir perdonar a vivir años de sufrimiento por nuestros propios grilletes.

Buenos días Alejandro, este tema puede ser de polemica; porque es una vivencia de cada uno con las personas del contorno donde te rodeas, porque bien puedes ser una presona pasiva y llevarte bien con todos, pero ellos te trataran de la misma manera. Yo creo que no y es ahi cuando cada persona por envidia y rencor de lo bien que le pasa a uno nos quieren ver infelices y claro que cuando el asunto se pone de lo calientito, no quiere ni ver a ningun individuo de ese tipo y empieza el odio, la venganza y todo lo demás, hasta queremos desaparecerlos para siempre de nuestras vidas; el problema se hace grande ya cuando interrumpen nuestra vida y se torna desagradable y estamos al cuello de tantas burlas y murmuraciones, que hasta asuntos legales se llega.
que inverosimil a lo que se llega, aqui lo importante es mantenerte fuerte mientras pasa todo esto y despues empezar la vida nuevamente, estando al pendiente no andar en circulos viciosos que nos llevan a esas amargas experiencias. El odio y el rencor con el tiempo va desapareciendo eso dependiendo de tu fortaleza fisica y espiritual.
ACUERDATE QUE EN EL CAMPO HAY TRIGO PERO TAMBIEN HAY HIERBA MALA PERO SEMBRADOS SEPARADAMENTE Y NO SE PUEDE CONFUNDIR POR SU APARIENCIA Y SU FORMA.
PINTA TU LINEA SIEMPRE.

Excelentes conclusiones y reflexiones de todos udes. , realmente todos tienen su razòn y lo fundamentan muy muy bien. - lo mejor en la vida, es buscar los verdaderos valores q nos dignifican como seres humanos. - en definitiva, la vida està marcada de momentos buenos y malos al mismo tiempo, no todo es color de rosas y las mismas rosas, tienen sus espinas. - es muy cierto, hagamos lo bueno y tratemos de desechar lo malo o lo q nos dañe como seres humanos. - podemos todos pensar distinto, pero lo importante es estar bien con nosotros mismos en primer lugar, sino nunca podremos estar bien con los demàs... Muy elemental lo q les digo.... Y ya muchos lo han mencionado. - elijamos entonces, actitudes positivas y constructivas y nò destructivas q nos destruiràn tambien a nosotros mismos, ok?........ Gracias a todo el grupo........ Han estado màs q espectaculares en sus opiniones, razonamientos y conclusiones........... Los felicito a todos....... Son un grupo mas q excepcional..... Adelante y triunfen todos como seres humanos....... Bendiciones desbordantes.......... De alejandro federico de argentina......................

Excelentes conclusiones y reflexiones de todos udes. , realmente todos tienen su razòn y lo fundamentan muy muy bien. - lo mejor en la vida, es buscar los verdaderos valores q nos dignifican como seres humanos. - en definitiva, la vida està marcada de momentos buenos y malos al mismo tiempo, no todo es color de rosas y las mismas rosas, tienen sus espinas. - es muy cierto, hagamos lo bueno y tratemos de desechar lo malo o lo q nos dañe como seres humanos. - podemos todos pensar distinto, pero lo importante es estar bien con nosotros mismos en primer lugar, sino nunca podremos estar bien con los demàs... Muy elemental lo q les digo.... Y ya muchos lo han mencionado. - elijamos entonces, actitudes positivas y constructivas y nò destructivas q nos destruiràn tambien a nosotros mismos, ok?........ Gracias a todo el grupo........ Han estado màs q espectaculares en sus opiniones, razonamientos y conclusiones........... Los felicito a todos....... Son un grupo mas q excepcional..... Adelante y triunfen todos como seres humanos....... Bendiciones desbordantes.......... De alejandro federico de argentina......................

La mejor manera de frenar todos estos sentimientos y actitudes que no benefician para nada es primero que todo, tener fé en Dios y pedirle protección permanente, dale gracias por todo lo que te sucede y pide perdón por lo malo que pienses, digas o hagas. Lo segundo no menos importante es tu fuerza de voluntad, si sabes que no te conviene algo porque lo vas a hacer. Cuando algo malo nos pasa la familia nos apoya o no, pero solo tu lo sientes en carne propia, el daño te lo haces tu, no a los demas, todo pasa y tu quedas mal. Otra manera muy interesante, es enfrentarte a tus temores o malos sentimientos, muchas veces hacemos enemigos de gratis por no dialogar. Es mejor evitar la guerra, que participar en ella. Se siente mas dulce y logras mas beneficios... Esperoque esta pequeña reflexión te ayude. Besos...

Muy buena reflexion NEREIDA, solo me queda preguntarte, si lo pones en pràctica todas tus reflexiones, y tus casos pràcticos como asi tambien, tus vivencias personales sobre el tema planteado.... Gracias x tus opiniones....

En esta vida te vas a encontrar todo tipo de personas con diferente pensar y casi siempre están a la defensiva, pero está en tí saber relacionarte con cada una de ellas con tolerancia, sencillez, armonía, amor a tu prójimo sin importar si son pobres, ricos o clase media porque todos los seres humanos somos iguales, si hay humildad y amor en ti entonces si vas a triunfar en la vida en lo que a relaciones humanas se refiere y para todo esto se emplea la psicología, porque la humildad es la manifestación más exquisita de la grandeza, asi todos te van a respetar asi estes en venezuela, rusia, pekin, ee. Uu o el confin del mundo, y vas a aprender cada dia más en.
donde hay paz, hay amor
donde hay amor está dios
y donde está dios no falta nada.
sal adelante y sonrie siempre a la vida aún en los momentos más dificiles.
desde venezuela un apreton de mucho amor.
dra. Fanny yuliani salazar

Justamente estimada colega FANNY, lo q mas trato, es cultivar la fortaleza de espiritu, los dones del espiritu y estas en lo cierto, justamente coincido tambien contigo, en q la humildad, es demasiado importante, especialmente en todos aquellos q tienen una creencia religiosa... Pero no quiero entrar mas en detalles, xq este es sitio de psicologìa y nò de religion, q tiene otro sitio o grupo dentro de este portal, ok?... Sabràs entender mis razones... Solo puedo decirte q coincido q donde està dios hay amor y donde està dios no falta nada... Y lo digo x experiencia personal... Ok?... Pero recuerda q estamos en grupo de psicologia.... Gracias x tus opiniones, eternamente agradecido y bendiciones desbordantes.... Psicologicamente todo es tratable, xq la mente humana es infinitamente compleja..... De alejandro federico, de argentina...........

Hola Alejandro
Gracias por su comentario. Como dijo Jack, "vamos por parte".
Vuelvo a reiterar: todo un tema y muchos juntos. Las personas que son baja espiritualmente y que no desean crecer como seres humanos, deben dejar de importarnos en la vida, siempre y cuando éstos no se relacionen con nosotros. Si trabajan a nuestro alrededor, y debemos convivir con ellos a diario, practiquemos prestarles la mínima de las atenciones, ya que NO EDIFICAN EN NUETRAS VIDAS.
Qué ganamos cuando dejamos aflorar la ira, resentimientos, broncas, etc? Disgusto, desgaste emocional y físico y pérdida de tiempo.
Cómo sacar todo eso que NOS DESTRUYE interiormente? , personalmente ejercito buenos pensamientos hacia las cosas que realmente valen la pena, y dejo de lado el resto. Lo que implica que, NO por ello, no las vea. Practiquemos el amor, la paz interior como elección de vida a diario, en lugar de: enojarse, elija no darle tanta importancia a lo que no la tiene.
A veces, creo que uno se enoja con cosas de los otros que en realidad NO
Cuando uno practica el despego de las personas y cosas, se produce la reacción contraria, todo vuelve más rápido a nosotros porque al no estar condicionados a nosotros, ni presionados, ni cohersionados, todo se da en forma natural. El desapego no es falta de amor, ni de interés ni de amparo, es lo que habitaulmente llamamos libre albedrío, ya que UNO ELGIE qué quiere ser, hacer.
Se entiende,no?. Después de practicar las cosas que nos edifican realmente, es como una cadena, ya no volvemos a buscar "eso", que nos hacía mal, sino todo lo contrario.

Disculpas! Se me colgo la máquina y envió el mensaje!.
Quería agregar que8 donde dice :
A veces, creo que uno se enoja con cosas que tienen los otros que en realidad NOS DISGUSTAN DE NOSOTROS MISMOS! , lo mismo ocurre cuando nos gustan cosas de los otros porque nos vemos reflejados a nosotros mismos, no lo pensó?
Practique esto: obviamente si desea no?! , cuando algo le disguste de alguien, preguntesé qué vé reflejado de esa persona en Ud.?. Es un modo de ver también las cosas que no nos gusta ver de nosotros mismo
bueno espero no haberlo aabrumado
una saludo
Claudia

Estimado alejandro, difícil pregunta, porque quién no ha vivído momentos así. En lo personal lo supero pasando por etapas, primero la molestia (la rabia), después la pena por aquelas personas que siento que deben haber sido muy dañadas para actuar de esa forma, y las disculpo, y el pasar de la rabia a la pena, me tranquiliza y me evita sentimientos de odio, que pueden ser tan dañinos para uno. Valoro todo lo bello y hermoso que me ha dado la vida y siento que no vale la pena preocuparse por pequeñeces.

Muy buenas conclusiones CLAUDIA, muy por el contrario, no me abruma ni me aburre en lo mas mìnimo tus razonamientos, y te he motivado a explayarte con màs libertad para ello. - Te felicito por tus fundamentos del tema. - Sabès?.. Nùnca habia pensado q lo q nos molesta de losdemàs, es tambièn lo q nos molesta de nosotros mismos?.. GENIAL Y ES VERDAD AHORA Q LO PIENSO EN EXTENSO. - EXCELENTE. - ETERNAMENTE AGRADECIDO Y BENDICIONES DESBORDANTES... DE ALEJANDRO FEDERICO, DE ARGENTINA.......

Estuve leyendo algo interesnate sobre LA IRA. Les resumo: se dice que es DESTRUCTIVA y causante de tragedias. Destruye no solo relaciones amorosas, familias sino que enfrenta personas. En cambio la rabia es un emoción natural, pero menos agresiva, más fácilmente controlable, al igual que el miedo. Cuando no se controla o ejercita el control el enojo ahí aparece la ira; produciendo alteraciones fisiológicas que perjudican el sistema circulatorio, eleva la tensión arterial, se tensa la musculatura corporal y acelera la respiración, entre otras cosas. Sin mencionar lo que produce en los demás las acometidas verbales y físicas. Por eso es preciso hacer ejercicios de control emocional de manera PERMANENTE para erradicar con técnicas de pensamientos positivos y respiraciones: el momentum explosivo; y todo sentimiento y emoción, que vuelvo a repetir, NO edifican nuestro interior, notándose en el exterior.

Hola Alejandro
Realmente es así. Si uno se detiene a pensar en lo que nos disgusta de los demás, es porque en el fondo y quizás en forma subyacente es lo que NO NOS GUSTA DE NOSOTROS MISMOS. Lo mismo ocurre cuando admiramos o nos agrada, o gusta del otro es porque también nos gusta "eso", de nosotros mismos.
Es sólo cuestión de detenerse un momento y reflexionar al respecto y verá que es así. Eso me lo enseñó una Facilitadora, así como tantas otras cosas; y relamente me fue de gran ayuda.
Ojalá que lo ponga en práctica.
un saludo
Claudia

Estas situaciones creo que muchos las hemos sentido alguna vez, talves con mayor o menor intensidad, por situaciones en las cuales nos hemos visto expuestos o dañados, pero en lo personal a mi lo unico que me ha ayudado es la reflexion, es de sentarse y evaluar cada una de las cosas sucedidas y porque suceden<pero sobre todo es la oracion independiente de la religion que profesemos, la oracion es la unica que nos puede ayudar a salir adelante superando cualquier clase de mal pensamientoy sentimiento, sabemos que existe una fuerza interior la cual nos ayuda a dominar nuestros instintos, y para ello es necesario la inteligencia emocional.

Hola, en particular mi estrategia es sacar la balanza, sopesando que gano y que pierdo y de inmediato hago cognición y el sentimiento de bronca queda disipado en el ridiculo. Saludos

Gracias a todos x sus comentarios, y CLAUDIA, te felicito x tus razonamientos constructivos... Una lluvia de bendiciones desbordantes y eternamente agradecido x las conclusiones de todos... SON UN GRUPO EXCEPCIONAL Y LOS QUIERO MUCHO A TODOS.. GRACIAS...... TODO HAY Q LLEVARLO A LA PRACTICA, ELEMENTAL.... BENDICINES DESBORDANTES. --------------

Gracias a Ud Alejandro
Bendiciones para Ud también
Claudia