Se los planteo no solo a nivel teòrico, sino totalmente pràctico...... Y en casos particulares realmente vividos por udes. En carne propia....... ¿Cual es la mejor forma de actuar?... ¿Como evitar esos sentimientos q autodestruyen al ser humano, pero q existen dentro de cada ser humano?....... Opinen al respecto......... Alguna vez les habrà pasado tambien a udes....... A opinar se ha dicho........ Gracias y eternamente agradecido x sus opiniones al respecto........... De alejandro federico, de argentina.................

Hola Alejandro buenas tardes, en relación a tú pregunta vas a tener una gama variada de respuestas, puesto que cada acto es una vivencia se encuentra una persona con un estado de ánimo único, un contexto, todos estos factores se involucran. Pero para aquellos que practican técnicas de autocontrol te dirán y comparto esto por que lo he practicado, cuando una persona te insulta, te envidia solo se esta hiriendo a si mismo, los que somos agredidos funcionamos como un espejo, realmente no nos están agrediendo, se agreden así mismo, debemos ver a nuestros semejantes sus virtudes, su bondad, todos tenemos virtudes y mientras mas la gente los reconozca, minimiza este tipo de actitudes. Paz para todos

QUE TAL ALEJANDRO, como estas, lo que yo creo es que estos sentimientos existen en todos los seres humanos de algunamanera, a qui lo importante es saber que es lo que hace que las personas actuen de esa manera, en muchas ocaciones se tratan de frustaciones que las personas no pueden superar, por eso actuan con envidias o enojos, o como la ira, en ocaciones se trata de depresiones o por insuguridades, como se sienten tan inferiores, estas personas agreden, antes de que alguien puedan lastimarlos, pero solo es una mascara en la que ellos se cubren, y no podemos hacer nada ante eso, por que es la propia persona que tiene que darse cuenta que tiene un problema y buscar ayuda. Pienso que si nosotros estamos bien emocionalmente, jamas podremos sentir alguno de estos sentimientos, que solo nos daña a nosotros mismos, y si esa persona siente odio hacia los demas, ese odio solo la destruira a ella o a el mismo. Por eso es muy importante estar siempre bien y actuar de una manera responsable ante ti mismo.

Lo fundamental cuando las emociones no son controladas, es darse cuenta uno mismo de que este fenomeno esta sucediendo. Estas, tanto internas como externas, cuando el ser humano identifica el problema y encuentra su causa, tiene un gran camino por delante. La experiencia personal es que todos decimos, naci asi, no lo puedo controlar, he ahi el reconocimiento a que nuestra actitud depende de otros y no asumimos la responsabilidad de nuestros actos. Con el conocimiento de la energia vibracional, la relajacion, la meditacion, encontre la forma de discernir la diferencia que existe entre los diferentes YO, que reflejamos:

El yo real. Una base biológica, heredada.
El yo aparente, el de la fachada o máscara social,
El yo que creemos ser, el concepto y la valoración de sí mismo, que es el conjunto de vivencias, ideas, opiniones, sentimientos, actitudes que tenemos hacia nosotros mismos.
El yo que se quiere ser, al que se aspira, o yo ideal, que corresponde a nuestro proyecto de vida.
El yo que los demás creen que somos.
El yo, que corresponde a lo que uno cree que los otros creen que uno es.

Cuando logramos discernir estos aspectos de la personalidad, encontramos la sabiduria necesaria para ir eliminando las emociones negativas que siempre tratan de aflorar.
Con Paz y Amor para todos ustes.

Una gran parte de humanos vivimo en la ignorancia de la vida, vivimos con lo que nos eseñan nuestro padres de la vida, existe poco interes por aprender el arte de vivir, nos gusta aprender sobre el arte de dominar y seducir a los demas, proque, es uno de los pricipios que rigen en la sociedad a la cual pertenecemos, Tenemos que caminar con cuidado porque de repente sale alguien que nos puede dañar, siempre se nos dice que no debemos ser confiados, siempre hay que desconfiar de las personas, vivimos en una guerra humana de sobrvivencia en donde el mas astuto, mentiroso y fuerte, se come a los demas,eso son los valores en los cuales crecemos y tenemos que desarrollarnos

Estimado Alejandro, la vida enseña, de buenas y malas maneras, pienso que una lecciòn de vida para no caer en estos infiernos interiores es, no perder la calma, pensar antes de hablar y no ceder a la impulsividad, dominar las reacciones emotivas, ser dueño de si mismo, no arrojar leña al fuego del aborrecimiento, guardar resentimientos es como tomar veneno y esperar que la otra persona muera.
Asì que no hay que entristecerse con la actitud de algunas personas, no perder la serenidad.
La rabia hace mal a la salud, el rencor daña el espìritu y la còlera envenena el corazòn.
Saludos y abrazo de oso.

Las palabras son muy lindas dichas x todos udes. Y las valoro en gran manera... Ahora bien.... ¿Acaso udes. No han sufrido situaciones q los han desbordado totalmente?... No me estoy refiriendo queridos compañeros de psicologia, a lo q hay q hacer para no entrar en còlera.... Sino,... Q hay q hacer.. Cuando una situacion determinada y negativa nos desborda totalmente... Y perdemos el control y dominio de nosotros mismos.... Mètodos hay muchos.... Filosofìas de vida hay muchas.... Podemos ser pacifistas o vivir en la guerra toda una vida..... ¿Pero, cuàl es el mejor camino?.... Me interesan sus opiniones y sus vivencias como sus experiencias personales al respecto.... No todos vamos a pensar iguales.... Pero entre todos... Sacaremos las mejores conclusiones al respecto... De eso se trata este portal... Bendiciones a todos de alejandro federico, de argentina.... Gracias x sus opiniones...

Alejandro, personalmente pienso que es vital el concepto propio sobre este tipo de conductas; pero lo más importante es estar en paz consigo mismo. Ahí está la clave. Si vos no teneis paz interior dificilmente podrás controlar esas conductas que nos pueden llegar a ocasionar mucho daño, especialmente en nuestras relaciones con los demás. Abrazos.

Alejandro lo que personalmente escribo es mi postura de vida y creeme, resulta por lo menos para mi, la vida se hace liviana, facìl de llevar, el diario vivir es ameno, todos los caminos abiertos para uno y entorno.

Saludos abrazo de oso

estimado Alejandro, en la vida todo es evolución, y vamos caminando de atrás para adelante y de poco en poco, quiero decir con esto que la persona que se sabe perder en sus emociones no puede controlarlas simplemente porque nunca se ha plateado tal situación para hacerlo tú debes de saber que el que siempre se analiza puede cambiar su manera de pensar , su manera de sentir, su manera de actuar y su manera de vivir, todo cambio empieza por la toma de conciencia, esto es que mientras las personas no se den cuenta de su comportamiento nunca intentaran cambiarlo, Ahora bien, toda persona pareciera que somos una maquina generadora de deseos, siempre estamos deseando muchas cosas 1° deseamos cosas que no tenemos y quisiéramos tener, 2° deseamos no perder aquellas cosas que por fin de hacer mil cosas por tenerlas deseamos no perderlas y por ultimo 3° hay cosas que tenemos y deseamos NO tenerlas, Y los deseos que tenemos que hemos generado a través de las experiencias vividas van teniendo un orden jerárquico, es decir que aunque deseemos dejar algo que ya no queremos y no lo podemos dejar es precisamente que hay un deseo más alto que este que no te lo permite. Ejemplo, el alcohólico desea dejar de tomar, sin embargo tiene un deseo más grande al mismo tiempo de saborear las miles del vicio, y mientras que el deseo de dejar el vicio no lo ponga en la cima sobre el deseo de seguir la parranda en su interior nunca lograra el cambio, los sentimientos que has señalado funcionan de igual manera.

Por otra parte quiero decirte que por experiencia propia ya que es lo que tú lo pides así te diré más sobre las emociones negativas, que van más allá de la psicología, tu sabes que las emociones se contagian y esto sucede entre personas que están vivas entre si, como entre personas vivas y personas que ya no los están, por espíritus que no han trascendido ala luz, la manera que se dan estos casos es cuando una persona no controla sus sentimientos, llamase ira, lujuria, pereza etc. , y que es muy reincidente a experimentar tales sentimientos a estas personas suelen cargárseles tales espíritus de acuerdo a la ley universal de atracción que rige que lo igual atrae a lo semejante, ejemplo de este es cuando una persona viola o acecina a a alguien al ser aprendidos por la autoridad ellos afirman ser inocentes y dicen no acordarse de haber hecho eso y tienen razón ellos no lo hicieron sino que fueron tomados en ese momento de ira por otro espíritu turbado para cometer el delito y dejado después del suceso.

Como ves, esto es más complejo de lo que aparentemente se puede observar, analizar esto también debemos entrar al campo espiritual, ya que su nivel de evolución espiritual como su carga karmica que también deben ser tomados en cuanta para entender su situación.

De Edonis:
Yo no soy un profesional en la materia pero la vida y el transitar me han enseñado un sin fin de cosas que en otra epoca posiblemente no podria entender. EL COMO REACCIONAMOS ANTE UNA SITUACION DETERMINADA, es algo tan complejo y tan controversial debido al enfoque que cada quien le da desde su propia perspectiva, no obstante, a nivel general sin querer restarle importancia a los comentarios anteriores que particularmente me han parecido super interesantes, tanto es asi que me anime a participar, puedo decirles que desde mi enfoque es de vital importancia tener un equilibrio a nivel siquico y mental, este equilibrio lo da el conocimiento general y la aceptacion de lo que somos como seres humanos, muchas veces actuamos por inersia sin detenernos a pensar en las concecuencias de dichos actos y es presisamente eso lo que se debe evitar y para eso como menciono la compañera agela anteriormente es necesario estar totalmente claros de nuestra propia personalidad, saber diferenciar esos distintos YO que todos albergamos dentro, creo que alguien mensiono la lectura de libros de filosofia y todas aquellas cosas que puedan nutrir nuestro intelecto positivamente son muy utiles. Ejemplo: alguno de ustedes a presenciado una pelea entra dos medicos, abogados o maestras por nombrar algunas profesiones, supongo que diran que no, pues ayi esta la respuesta a todas esas interrogantes del principio. La educacion, el conocimiento...... Son parte de esa respuesta.
Que dios los bendiga a todos.

Alejandro, situaciones como las que mencionas pueden sucedernos a todos y de hecho suceden con mayor o menor frecuencia, como alguien diría el que no cae resbala. En fin, creo que es importante el ponerse en contacto con uno mismo, reconocer y asumir que te sientes como te sientes, reconocer lo que ha desencadenado que sientas lo que sientes, tomarte el tiempo para sentirte así y luego decidir "estrategias" para que en situaciones similares reacciones de manera más saludable para con vos que es lo más importante.
El punto de esto que te escribo es que no tienes que evadir las emociones o sentimientos que se despiertan en ti, sino que te tomes el tiempo para sentirlo en el preciso momento en que sucede (de ser posible) y si no se puede hazlo en el momento en que estés a solas. Lo mejor de esto es que no te toma más de 5 minutos.
Espero que te sirva, ya que a mí me ha funcionado.
Un abrazo.

Apreciado Amigo Alejandro. El Tema es superinteresante porque toca la conducta Psiquica del ser humano. "HOMBRE CONOCETE A SI MISMO Y CONOCERAS A LOS DIOSES Y AL UNIVERSO", esa premisa es muy interesante en desglosar; si cada una de las personas comienza aanalizarse cada instante, en su manera de pensar, en su manera de sentir y en su manera de actuar, puede detallar las variables conceptos que en la vida que lleva ha obtenido de sus padres en principio, luego de sus familiares mas cercanos y por ultimo de la sociedad donde se desenvuelve; me explico, encuengra un monton de yoes, que son los motores de la actuación de cada quien, estos yoes para catalogar a algunos como: el yo ladron, el yo mentiroso, el yo lujurioso, el yo adultero, el yo perezoso, el yo iracundo, el yo guloso y pare de contar; todos ellos forman parte de nuetra formación y de nuestra cultura y si los descubrimos y los expulsamos (los analizamos y comprendemos que los tenemos, y dejamos tal manera de pensar, sentir y actuar) entonces se acabara ese estado sicologico cultural y vendran los cambios en nuestra manera de pensar, sentir y actuar.

Hola Alejandro

Pocas veces he tenido estos sentimientos, mi naturaleza hasta hace bien poco era inmune a este tipo de emociones, pero bien, el hecho fue que he tenido una relación amorosa muy complicada con una acosador emocional, que ha hecho sacar lo peor de mi, rabia, impotencia, rencor, odio, resentimiento.

Si te sirve estoy trabajando en estas emociones perniciosas para uno mismo, intento perdonar por todo el mal que me han hecho sin merecerlo. En este caso concreto, lo voy logrando porque veo a esta persona, como un hombre enfermo, que bastante tiene para poder llevar toda esa carga el solo. Lo mío es cuestión de tiempo, lo suyo es para siempre

Gracias por leer este testimonio

Alejandro; La templanza es la llave,esas emociones destructivas que mencionas son el extremo negativo del amor, calma, paciencia y perdon. El punto medio es dificil lograr,ese es el objetivo.
De acuerdo que la educacion es el camino;conocer tu cuerpo los beneficios de la relajacion y respiracion, tu mente conocimiento de las teorias y tecnicas de comportamineto humanoy por ultimo autocontrol ,autodominio,automotivacion en sintesis se puede logra utilizando la inteligencia emocional

Agradecido infinitamente x sus opiniones personales y vivencias de cada uno de udes. Excelentes comentarios y conclusiones de todos en general.-
En particular, le contesto a EDUARDO q me preguntò algo al final de su comentario, q en ME INTERESA EN GRAN MANERA CÒMO PREVENIR TODAS ESTAS BAJEZAS HUMANAS y CÒMO ADQUIRIR DOMINIO PROPIO, PARA CONTROLAR ESTAS EMOCIONES Q NOS PUEDEN LLEGAR A DESBORDAR Y SACAR DE QUISIO EN SITUACIONES MUY EXTREMAS, EVITANDO HACERLE A LOS DEMAS EL MISMO MAL Q RECIBIMOS, ya q como tu mismo lo dices, puedes llegar a caer en un delito, y no te alcanzarà toda la vida para arrepentirte, pero el arrepentimiento no exhime de culpa. ENTONCES, COMO FRENARSE A TIEMPO DE COSAS Q NOS LLEGUEN A SUPERAR EN LA VIDA. Me interesa tu opinion y la de todo el grupo de psicologìa. YA Q MAS VALE, PREVENIR Q CURAR. OK?.. GRACIAS A TODOS MIS COMPAÑEROS DEL GRUPO... ETERNAMENTE AGRADECIDO A TODOS UDES..........

Hola Alejandro... Me agrada mucho que hayamos podido aportar algo en la resolución de la pregunta que planteaste al inicio de este debate. En Colombia tenemos una publicación mensual de la comunidad eudista, liderada por el padre Alberto Linero, se llama EL MAN ESTA VIVO, no se si has tenido conocimiento de ello. Pues te cuento que es un documento en donde diariamente puedes leer, reflexiones interiores que te hacen meditar sobre el comportamiento de cada uno y la manera como podemos vencer las adversidades. Te lo recomiendo. Por eso te hablé de la paz interior. Saludos. ROCIO ESTELA

Mira, cuando leí por primera vez la pregunta, la interpreté mal. Pensé cómo actuarías tu frente a una persona con todos los defectos que mencionaste.

Luego la leí nuevamente, y lo que quieres es saber cómo puedes tú frenar tus instintos despreciables. Te contestaré de forma práctica, porque no me siento capacitada en dar una opinión teórica.

Cuando una persona lleva una carga tan pesada de violencia, debe consultar a un profesional para que lo ayude, lo que podamos decir en este debate es la mano que quiere parar la inundación.

Tú sabes que eres violento(para no repetir todos los epítetos que utilizaste), bueno trátate. Si estás enfermo vas al médico, creo que alguien lo dijo por ahí. Cuando los instintos son más fuertes que la mente, cuando toman vida propia y nos vencen, estamos enfermos. De lo contrario no vale la pena contestar, pues si no estás enfermo y eres violento, es porque quieres, porque te gusta, porque te hace sentir bien. Si es así no vas a llegar lejos, pues nadie te querrá a su lado, por temor, y no hay cariño que valga, el miedo es más fuerte que el amor.

Si no mira a esas madres desesperadas por la drogadicción de sus hijos, hijos violentos, que las castigan para conseguir unos pesos para comprar la droga, y ellas lo sufren porque son madres pero todo tiene un límite. He visto en la prensa que algunas llegan a ultimarlos pues saben que no tienen cura y lo hacen con desesperación, para que no las maltraten más a ellas o a otras personas.

Ahora un párrafo para la pregunta que creí entender, pero que vale. Si tu fueras violento y fueras mi amigo, trataría de convencerte para que vieras a un profesional, si no lo hicieras, me haría a un lado, como amigo hice todo lo posible y a tu lado corro peligro.