Alex,donde estas?

Hola, yo comparto varias de las opiniones anteriormente expresadas. Se dice que de la experiencia aprende el hombre, pues yo creo que si bien la frustración no es agradable, si es una oportunidad para aprender a levantarse y a enfrentar las situaciones más conscientemente, con mayor preparación, organización y expectativas reales. Luego no es la receta, ya que gran parte de nuestras reacciones están condicionadas o influenciadas por lo que es nuestro medio y/o red de apoyo. Lo que creo que sí realmente puede ayudar a superarse y superarlas, es conocerse a sí mismo, quererse y respetarse y también respetar a los demás, saber dónde estoy, con quien estoy y no esperar más de lo que cada uno puede dar y si eso ocurre, no desconocer que puedo no lograr lo que espero y que tendré que seguir intentándolo. En verdad que el tema da para mucho, así es que mejor se lo dejo a los expertos. Saludos a todos.

Un tema interesante - hay una lista de motivos - en terminos generales que parcen ser los culpables de nuestras frustaciones - pienso en mi modesta opinion que somos nosotros mismos los responsables de nuestras frustaciones - que podemos evitarlas - o en caso de sufrirlas superarlas - Podemos cambiar nuestros pensamientos -conocer aquellos que nos hacen sentir frustrados - y modificarlos - Edith.-

Mi opinion, a la ligera, es: cualqier situacion que interfiere para la realizacion de una actividad ocasiona frustracion. Creo puede deberse a varios aspectos como: tipo de educacion que hemos recibido (moral, valores, habitos) lo cual impide que podamos llevar acabo nuestros deseos o placeres, por eso nos frustramos, los dejamos inconclusos nuestros deseos, los reprimimos, y los mandamos LEJOS de nuestra conciencia, apareciendo de manera INCONSCIENTE en nuestros sueños, lapsus, chistes,, y los manifestamos CONSCIENTEMENTE en nuestras actitudes y conductas. Que dicen

Hola Nilda: me parece muy razonable tu opinión, pero sin embargo, creo que la frustración es parte de la vida y del aprendizaje, la cosa esta en aprender de las distintas frustraciones que la vida te va poniendo, en verdad creo que no hay receta exacta para evitar frustrarte, hay situaciones por mas de que uno piensa que hizo bien la tarea muchas veces igual viene el fracaso, y por supuesto con ella la frustración el problema esta lo que esto con lleva, y si no sabemos sobre llevar muchas veces caemos en la depresión,pero si podemos salir de ella, es muy importante la ayuda profesional y por sobre todas las cosas tener fé, mucha fé. Simplemente la frustración se trata de una prueba que nos pone el Señor.

Estos es simplemente una opinión basada en una profunda fé cristiana.

DISCULPA FREDDY:

¿Podrias aclarar tus conceptos............. Tambien tienes la libertad de participar o nò en los debates.......... Y de proponer tus propios debates....... Q sean edificantes para todo el grupo........ TE MOTIVO PARA ELLO, Y PROPON TEMAS Q NOS MOTIVEN A TODOS EN GENERAL......... SERIA MUY VIVIFICANTE..... BENDICIONES DESBORDANTES....... RESPETO TUS OPINIONES.......... ESPERO TU PARTICIPACION ACTIVA EN EL GRUPO DE PSICOLOGIA, DE PODER HACERLO.......... CONTAMOS CON TU AYUDA, TU SAPIENCIA, TU EXPERIENCIA, CONOCIMIENTOS Y APORTES AL GRUPO....... GRACIAS......

Hola, muy interesante debate, "LA FRUSTACION", a veces y muchas veces creo yo vamos por la vida con nuestras diferentes expectativas, bien dijera FREU buscando la satisfacion y el placer, pero sobre todo evitando el dolor.. Ahora que pasa cuando encontramos piedras en el camino, sobre todo si son grandes piedras, bueno desde mi humilde perspectiva, seria imposible no encontrarlas, el punto es, si es necesario, sufrirlas para superarlas, y si no buscar alternativas para resolverlas, eso pareciera evitacion, pero no solo es una manera diferente de actuar. Y les aseguro, que hay miles de caminos.
ME DESPIDO DE UDS SU AMIGA, angelina.

Por mas preparado que estemos psicológica y física mente para enfrentar los desafíos de la vida, en este recorrido nos encontraremos con algunos momentos de frustración. Eso hace parte de nuestro vivir, estoy de acuerdo con GENARO la intensidad de la frustración depende de la expectativas o esperanza que hallamos fijado en lo que no pudimos conseguir. Pero también anexo que nuestra autoestima y autocontrol son el arma principal para contrarrestar estas frustraciones

En algunos casos la frustración se da por lo que creemos haber conseguido o retenemos con nosotros, pero que en realidad no nos pertenece y tratamos de engañarnos a nosotros mismo, esta frustración se da más en las parejas en las que hay desamor por parte de uno de los miembros. Y el otro trata de engañarse a si mismo y fingir un hogar feliz. Esa es una de las mas comunes y mas duraderas.

La frustración nace del apego excesivo que podamos tener frente a una persona, cosa o ideal, pues o no lo conseguimos y nos frustramos porque consideramos que aquello era indispensable o si lo conseguimos podemos eventualmente perderlo y asi andamos con miedo. El remedio es no aferrarse, soltar nuestras creencias de que las cosas deben ser de un determinado modo para ser felices, soltar creencias de que necesitamos esto o aquello y sino el mundo es terrible. La vida siempre está en permanente cambio y los que se resistan al cambio sufrirán. (Vean más sobre esto en el Budismo).

La gran pregunta no es como evitar la frustración; sino mas bien como superar una frustración. las frustracion son relmente cosas que nadien en este mundo puede evitar, pues todos percibimos los estimulos de manera diferente y las reacciones que este desencadena tambien son diferentes. Para poder superarla se necesita la ayuda de la racionalización, por que en nuestro mundo estamos acostumbrados a preguntarnos siempre el por que? Me pasó a mi , o que hice para merecer esto.... En fin no es preguntar el por que? Sino el para? , este me ayuda a entender las situaciones que suceden alrededor de si mismo y aunque suene extraño esta pregunta ayuda a crecer como ser humano, y a si mismo ayuda a aprender a conocer como tal....

cabe aclarar que ante cualquier tipo de frustracion se debe elaborar un duelo , que nos permite asimilar la perdida o el hecho que me marco o me dolio. Seria mal cuando ese duelo permanesca ahí... Y ahí si se debe buscar ayuda... NURMY OVIEDO.

Buenas noches desde COLOMBIA, un grato saludo para todos los que estan particiipando de este debate, como bn planteas alejandro en el debate que haz propuesto pienso que todos como seres humanos que somos, debemos concientizarse q definitivamente hay cosas que sencilla y claramente nunca prodremos realizar en nuestras pasajeras vidas, asi como algunas que por nuestras diferentes circunstancias y condiciones o muchas veces por falta de voluntad quedaran pendientes y asi como muchas que realizaremos; claro esta que nunca debemos dejar que el conformismo nos consuma, pero este no es el punto, yo pienso que las frustracion es una palabra que deinitivamente deberia salir de nuetro lexico, y de nuestras vidas totalmente uno se frusta por simplemete no saber aceptar y tomar posturas adecuadas a las diferentes situaciones q aparecen en nuestro camino, las frustraciones pienso yo que son pasajeras por que como todo despues de un tiempo solo se vuelven malos recuerdos, decia alguien por ahi frustraciones amorosas,esto me parece lo mas absurdo de mundo, en el amor se sufre cuandose elige mal, o cuando definitivamente no conviene pero siempre es por culpa nuestra, y reitero no es frustacion (opinion personal), NIDIA ESTER, me encantan tus puntos de vistas y si creo que esos pasos a seguir q expones son la planeacion mas adecuada para no comerter errores!... Un gusto compartir mi opinion con ustedes! Abrazos

Un enfoque más entre dos sistemas de pensamiento; el del ego y el del espiritú:

podemos poner nuestra ego al servicio del espiritú y liberarnos de situaciones frustrantes pensando:
"Estoy aquí únicamente para ser útil,estoy aquí en representación de aquel que me envía. No tengo que preocuparme por lo que tengo que hacer y por lo que tengo que decir pues Aquel que me envío me guiará ,sanaré a medida que le permita a El ,enseñarme a sanar".

Muy interesante. Encuentro las opiniones vertidas muy enriquecedoras. A veces olvidamos o simplemente no pensamos en un asunto como este. Vivimos el día a día tan de prisa que dejamos de reflexionar sobre nuestros sentimientos y emociones.
Considero que es importante recordar que siempre somos nosotros los que debemos estar a cargo de nuestras vidas, de esos sentimientos y emociones y del manejo de cuanta situación por muy "frustrante" que se presente en nuestro diario vivir.
Y finalmente que Dios nos dió el máximo poder: el de decidir. Podemos decidir como sentirnos y como enfrentar la vida...

Hola a todos:

Frustacion : aquel sentimiento de impotencia , de desilucion , de desesperanza y desolacion;

Es objeto de multiples rechazos y lo mas probable es que nadie que lo ha esperimentado,

Quisiera que se repitiera de algun modo. Hemos acogido este pensamiento trasmitido, creo

Yo, de la moral, pero acaso nos hemos preguntado alguna vez ¿Es en verdad tan desagradable

Como lo he esperimentado y lo he oido de otros?. La frustacion como sentimiento residuo de

Un deseo irrealizado podria contener mucho más de lo que hemos descubierto, quizas los

Aportes ocultos que podria generar a nuestra integridad personal podrian ser descubiertos

Si primero pudieramos omitir esos prejuicios que tenemos acerca de un sentimiento tan comun

Como cualquier otro.

Hola a todos:

Frustacion : aquel sentimiento de impotencia , de desilucion , de desesperanza y desolacion;

Es objeto de multiples rechazos y lo mas probable es que nadie que lo ha esperimentado,

Quisiera que se repitiera de algun modo. Hemos acogido este pensamiento trasmitido, creo

Yo, de la moral, pero acaso nos hemos preguntado alguna vez ¿Es en verdad tan desagradable

Como lo he esperimentado y lo he oido de otros?. La frustacion como sentimiento residuo de

Un deseo irrealizado podria contener mucho más de lo que hemos descubierto, quizas los

Aportes ocultos que podria generar a nuestra integridad personal podrian ser descubiertos

Si primero pudieramos omitir esos prejuicios que tenemos acerca de un sentimiento tan comun

Como cualquier otro.

Hola Alejandro: gracias por la invitación. En relación al tema de la frustración, no puedo ayudar, porque no me he sentido así, ya que he llegado a donde he querido y obtenido todo cuanto he luchado y deseado por tener. Soy perseverante y considero que eso más mí constante aprendizaje, organización y amor por todo lo que me ha tocado realizar , me han llevado a ver día a día, los objetivos culminados del sueño altooooo que cada entrada de año nuevo, planifico. Te preguntaras, y los q surgen cotidianamente?. Pues a esos los enfrento al trote, para que no se acumulen y me rinda el tiempo para mi gran sueño anual. Bye. Cuidate

Hola fatima, mira estoy totalmente de acuerdo contigo en que cuando se dejan las cosas

En las manos de Dios, se asume la vida con sabiduria, nuestra percepcion de la misma cambia y lo mas

Importante enfrentamos las situaciones desde un punto de vista realista, lo cual nos obliga a observar nuestras posibilidades, con que contamos, que esperamos y asi ser coherentes con nuestros metas

Por que uno no puede aspirar a conseguir algo (bien sea material o no) sin ser conscientes de lo que contamos, para que asi si no se dan las cosas por alguna razon sea mas asimilable para uno mismo, y lo pueda seguir intentando.

Gracias.

Hola amigos, no pudo llegar en mejor momento este tema a mi vida, realmente me siento frustrada porque mi matrimonio no funcionó y he llegado a hacer cosas que antes ni me imaginaba que podia pasar, un ejemplo: llorarle y suplicarle a mi esposo que me de cariño aunque sea por lástima, y luego cuando he analizado la situación se que no esta nada bien, me desespero demasiado y caigo en estas demostraciones de carencia de amor propio y eso me pone aun peor, como he leido aqui lo mas razonable ahora para mi parece ser buscar ayuda profesional, aunque la verdad lo he hecho varias ocasiones y lo que me suelen decir los sicologos que he consultado es que eso pasará que todo está en mi, pero a veces quisiera que me digan como poder manejarme en los momentos de desesperación, cuando siento que me asfixio y todo se me torna gris. Si alguien tiene alguna idea para mi por favor no duden en decirmela, gracias.

Para evitar las frustaciones es necesario conocernos interiormente -muchas de las cosas que nos frustan han sido impuestas por una educacion - conocer por nosotros aquello que nos maltrata es tener la posibilidad de cambiar - nuestros pensamientos -nuestras emociones - los cambios no son faciles - es aprender - como cuando intentamos por primera vez manejar una maquina - hasta lograrlo - necesitamos de paciencia - interez - practica constante - lo mismo pasa con nuestros pensamientos y emociones -si logramos realizar este trabajo vemos como somos nosotros - los que creamos nuestras frustaciones y como podemos evitarlas - dejamos de poner la culpa en otros - empezamos a aceptarnos a nosotros mismos tal como somos - viendo la posibilidad de hacer los cambios que nos hacen mas felices. - Edith.-

Verónica lo primero que debes tener en cuenta es que el amor es para dos, no debemos mendigarle amor a nadie merecemos mas que eso, esta bien y no podemos negar que los años convividos en pareja marcan, pero a veces mas que amor lo que hay es costumbrismos no conozco tu caso por eso no puedo afirmar que lo que sientes es miedo a estar sin tu pareja a levantarte y ya no verlo hay después de haberlo hecho por tanto tiempo, y lo que te dicen tus psicólogos es totalmente cierto nosotros solo te orientamos, te escuchamos y mostramos nuevos caminos, la decisión de tomarlos o no depende totalmente de ti animo aférrate a tu amor propio a tu ego y toma la mejor decisión