Antes de nada debes ponerte en manos de un endocrino que ayude a regular tu glucemia porque la tienes demasiado alta, a no ser que ya estés en tratamiento.
Si estás con insulina, debes acudir a un dietista para que te haga una dieta personalizada y adecuada a la dosis de insulina, a parte de eso, ya sabes que lo que debes controlar es la cantidad de hidratos de carbono (arroz, pasta, patatas, pan, cereales, harinas refinadas... ), azúcares, dulces... , que es lo que más perjudica el estado de tu glucemia.
Además debes hacer ejercicio, porque eso ayuda a mantener unos niveles de azúcar en sangre más estables.

Hola te invito a que tomes los alimentos de omnilife ellos te van a dar herramientas para nivelar tu organismos en general de acuerdo el pais donde te encuentres te darias informacion como conseguirlos.