No te agobies ahora Monica yo me he presentado a las fisicas el 18 y he aprobado. Son mas faciles de lo que te cuentan y es que yo empece a prepararme 4 meses antes y lo he conseguido. Lo que si te aconsejo es que te compres una barra y practiques todos los dias en casa. Al principio parece duro pero yo al final alli hice 1 minuto. La carrera hasta una semana antes no entraba en tiempo y alli lo hice en 4 30. Hay que tener paciencia e ir poco a poco y que con constancia lo consigues seguro. Bueno compañera que te deseo mucha suerte y curratelo que esto merece la pena.

Pues como te dice Diana en el mensaje anterior, con un poquito de constancia lo conseguirás. Si te apuntas a un gimnasia que te imponga una rutina específica para las pruebas de la oposición, seguramente subas un poco más la nota. Ya sabes practica todos los días un poco y eso estará hecho.

Un saludo. Pastor 20

 Hola buenas a  todas, me llamo Ikram y como todos me preparo para las policia nacional, la verdad que me haria mucha ilusión parobar. Solo necesito que alguien me de un consejo, no soy muy buena deportista y esta es mi única oportunidad. Por favor alguien me pude decir los tiempos máximo para papra pasar la poruebas físicas

GRACIAS Y ÁNIMOS A TODOS