El dejar de comer carnes rojas como lo hacen las personas vegetarianas conlleva a privar al cuerpo de importante número de vitaminas y de ciertos grupos de proteínas que no pueden conseguirse por otras vías con la misma abundancia y calidad.

RECOMENDACION

Una alimentación saludable se basa en la diversidad de alimentos, ya que no existe un solo producto capaz de proporcionar todas las sustancias nutritivas que nuestro organismo requiere; de ahí que la mejor postura que se puede tomar ante el consumo de carne roja consiste en buscar un punto intermedio que la verdad , pocos consiguen en la actualidad.

Así, hay que decir que ni los consumidores de carne ni los vegetarianos tienen la verdad absoluta, y que la clave de una buena alimentación consiste en proporcionar correcta cantidad de nutrientes obtenidos a través de los distintos grupos de alimentos.

SALUDOS!

MELITZA YANETH MARTÍNEZ MANZANO. 1°D

Si no comes carne, lo más probable es que tengas deficiencia de vitamina B12, y algo de hierro. Puedes llevar ese tipo de dieta sin ningún problema, pero siempre y cuando tomes suplementos de vitamina B12 e hierro. Por el colágeno no es, porque te lo aportan otros alimentos, el problema es esa vitamina. De todas formas para más seguridad acude a tu médico.

Hola amiga, ¿Puedes definir o aclararnos un tanto aquello de... "lesiones traumatológicas"? Claro... Para trabajar un poco acerca del poder ayudarnos... Para que podamos hacernos una idea respecto de lo que pudiera estar ocurriendo entre tú organismo físico y tú... Ello... Para orientarnos un poquito respecto de como (con algo de buena fortuna) pudiéramos ayudarte a fundamentar tú posible actitud y para ayudarte a generar en tí, un estado de salud, ya que eso de "generalizar"... Es un poquito arriesgado porque... Bueno, porque tú y tu cuerpo, sois un maravilloso universo y sin dudar, capaz de cautivar aun... Al más cauto, ignorante o temeroso... Partiendo por tí misma... (al parecer... Muy hermosa)... Y mucho cuidado con recibir como única fuente de una verdad, a los consejos "absolutistas" o "tendenciosos"... "cientistas" o "akásicos" porque tú y tan solo en tí... Está la respuesta a lo que te inquieta y/o preocupa... Uff... Tan solo podemos buscar el como ayudarte a encontrar/lo... Si es que en verdad quieres saber/lo.

Yo

"Un loco certificado"... Ante y/o por cualquier... "normal certificado"

Saludo a Melitza, a Carmen y por supuesto que te saludo también a tí, Patricia.

Cuídate, eres importante y para muchos más de los que caben en tu mente.

Es primera vez que entro a un "foro de salud", ya me enteraré del por qué lo he hecho.