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Grupo de Dietética y nutrición
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Por qué uno sube de peso al dejar el cigarrillo

Patricia
Decoracion de interiores bogota d.c
Escrito por Patricia González el 12/04/2009 | Nivel Básico

Empecé a fumar desde que estaba muy joven, hace siete meses dejé de fumar y pesaba 47 Kgs, en ese lapso de tiempo engorde 10 kilos y estoy pesando 57 Kgs.
Es cierto que al principio se come más por la ansiedad pero eso me paso en los tres primeros meses... De ahí en adelante empecé a comer pues.... Lo normal.
Ahora si estoy preocupada porque no bajo ni un gramo. Me gustaría saber si eso es normal o será que me esta fallando la tiroides... No sé.

Un saludo para todos

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Vanybel Mar
Experto: interpretación teatral
Escrito por Vanybel Mar el 24/04/2009 | Nivel Básico

Yo opino que debes cambiar tus hábitos alimenticios, bajar el consumo de carbohidratos y azúcar.
El cigarrillo es un mal hábito, si lograste dejarlo, también puedes adquirir un buen hábito que es cambiar tu manera de alimentarte.
Te felicito por haberlo dejado!
Si aún así no logras bajar, consulta a tu médico.


Maria Lopez
Montevideo, Uruguay
Escrito por Maria Lopez el 25/04/2009 | Nivel Básico

Yo no creo que subas de peso por el cigarrillo

Yo conozco mucha gente que fuma desde hace años y simpre estan flacos y flacas.

Saludos!



Cristian Saez Nuñez
Magallanes y Antárti...
Escrito por Cristian Saez Nuñez el 29/04/2009 | Nivel Básico

Si mi suegro lleva anos fumando y es flaco como un palillo, el cigarro no engorda, el que engorda eres tu. Jajajaja, tomalo con alegría, pero debes controlar tu alimentación solamente


Patricia González
Decoracion de interiores bogota d.c
Escrito por Patricia González el 03/05/2009 | Nivel Básico

Si Vanybel... Eso estoy haciendo, bajé los carbohidratos y el azúcar y además de eso estoy haciendo ejercicio. En cuánto a los demás compañeros tal vez no me hice entender.... Era flaca cuando fumaba, deje el cigarrillo y engorde en siete meses 10 kilos... Pero bueno sera tener paciencia.
Muchas felicidades y bendiciones para todos,


Norma Palacios
Contaduría pública universidad mesoame...
Escrito por Norma Palacios el 31/03/2010 | Nivel Básico

Patricia González, a mi me pasó lo mismo, fumé desde muy joven y cuando dejé de fumar subí de peso, lo que yo tengo entendido, es que sucede por el cambio del metabolismo al dejar de fumar. Te recomiendo el que bajes tu consumo de azúcar y en general todos los carbohidratos, también te recomiendo te des masaje de digito puntura a 3 través de dedo sobre la cara interna de los tobillos, ese masaje sirve por si es que estás reteniendo líquidos, también te sirve el que no consumas refrescos y sí agua de limón sin azúcar y que cuando llegues a consumir la azúcar de preferencia que sea de fructosa para que tu organismo la procese mejor.
Un saludo y mucha suerte! No se te ocurra volver a fumar! Ten paciencia y tu organismo va a responder, además no dejes de hacer ejercicio.
Norma Palacios




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