Guido Hola. Yo no soy profesor como Carlos pero de todas maneras permiteme darte mi opnion.....

El deseo de ganar en elasticidad y desarrollo fisico no puede ser el objetivo principal en Hatha Yoga. Hacemos las Asanas aceptando nuestras limitaciones en elasticidad y sin querer avanzar mas rapido de lo que nuestra propia naturaleza nos permite. La unica manera de hacer progresos es cuando no pedimos gran cosa a cambio y disfrutamos de nuestras practicas de YOga. En realidad no hace falta ser flexible para practicar Hatha yoga, cada persona tienen sus propias capacidades y todos podemos practicar.

Creo que tu edad es muy buena para el comienzo de la practica del yoga y aunque no estes flexible ahora pues no te preocupes que todo llega. Puedes llegar a un conocimiento muy avanzado del Hatha YOga y si quieres hacerlo de verdad lo unico que necesitas es tu voluntad.

Saludos

Hola yo empezé a practicar a los 23 años, mi espalda era una tabla, la cosa ha cambiado bastante, claro está que he practicado mucho, la flexibilidad la adquirirás en proporción al tiempo que le dediques, practica una hora diaria en un mes y ya me dirás... Y no digamos si lo haces durante un año...

18 años?, ¡¡Pero si eres un adolescente querido colega! , (esa es la edad en la mucha gente empieza, incluso muuuucho más tarde) es cuestión de práctica y los dolores de tu espalda irán desapareciendo igualmente...
Tienes determinación y sobre todo ¡¡¡TIEMPO DE SOBRA!

Saludos.

Hola me llamo Lalita, te animo a que sigas tu flexibilidad irá mejorando con tu practica... Mi experiencia: yo soy muy flexible pero he estudiado con otros compañeros (soy profesora de yoga) que no lo son tanto y son unos autenticos profes! La razón creo que no es importante o por lo menos no lo más importante hacer las posturas de libro, es más importante "conectarte" con tu respiración y contigo mismo y alcanzar el estado de YOGA... El resto llegará. Yo tarde en hacer posturas como el escorpión dos años y medio, y llega un día que de repente llegas donde antes no llegabas... Creo que es un trabajo (para algunos más largo), también depende de tu estructura coorporal... Mi maestro siempre me repite que la limitación no está en el cuerpo sino en la mente. Espero haberte ayudado.

Hola permiteme, darte mi opinion, eres muy joven y puedes educar a tu cuerpo en la disciplina que tu quieres, claro que a veces las limitaciones nos la ponemos nosotros mismos, pero a tu edad tu cuerpo es mas flexible que otra edad es cuestion de disciplina y entrenamiento no vayas con prejuicios y sorprendete a ti mismo hasta donde puedes llegar, he visto chaparritos que son muy buenos para el basquet o gente con discapacidad que han ganado medallas en cualquier disciplina deportiva espero que me entiendas y practicar y mucha disciplina y biena alimentacion es la clave, saludos y viva el yoga.

Una practica cotidiana, asidua y correcta, obra milagros con el paso del tiempo. Lo unico que necesitas es practicar,practicar y practicar, si lo haces de forma adecuada y durante mucho tiempo, encontraras que no solo tu cuerpo ha cambiado, garantizado. Elije un profesor cualificado que pueda darte clases