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Foro de Medicina general



nutrefort plus

Bjidokomen
Bogotá, Colombia
Escrito por Bjidokomen
el 01/10/2008

Hola, tengo 17 años llegando a cumplir los 18 dentor de poco. Voy al gimnasio regularmente, en las mañanas, en las tardes no alcanza mi tiempo, entonces acudo una hora antes de empezar el horario de clases. Soy de contextura delgada, eso me dicen, de eso que como y como y no engordo, cosa que no me afecta tanto; para cuando hago ejercicio mantengo lo que es cardio bien preparado puesto que me gusta el fútbol y necesito resistencia para correr harto. Hace poco compre un suplemento supongo llamado nutrefort plus n.f.i. Con sabor a vainilla, cosas de mercadeo. Se supone que contiene L-carnitina, L-glutamina, omega 3-6-9, abumina de huevo, mas vitaminas, mas hierro. Me comentaron que me ayudara a mi cometido que es subir mi masa muscular, pues de cardio y resistencia ya estoy bien, pero necesito elevar mi contextura muscular sin afectar mi sistema con esteroides y cosas por el estilo. Me recomendaron la creatina, no sé que tal sea, pero ya compré éste suplemento y me gustaria saber si estoy haciendo bien al tomarlo, cómo es la dósis que debería consumir y la verdad tengo dudas al usarlo pero igual o hago, todo pensando en que voy a lograr mis metas de ejercicio. ¿Alguien me ayuda de casualidad?

Escrito por Paolock01
el 09/10/2008
El nutrefort  luce bien y no es nada malo   si te ayudara  a aumentar masa por q es proteina pero no solo es un potesito y ya eso empieza y sigue y sigue o hasta  q te hartes  pues la creatina no es  para aumentar masa es mas q todo  fuersa     lohgico  q  al mas peso aumento musculer pero  los resultados se ven   en mas rapides con   nutrefort y otras protes  y tambien compora amino acidos son buenos para  eso
Andres
Bogotá, Colombia
Escrito por Andres
el 26/10/2008
Hola como  estas tengo 17 años compre un tarro de nutrefort plus n f i y ya me tome uno y compre otro voy, al gym todos los dias y hago pesas .. El tarro k me tome anteriormente lo tomaba 2 cucharitas dosificadoras en un  vaso  licuado con leche antes de ir al gym y otro despues del gym con las misma cucharaditas dosificadoras. Mi pregunta es  que si ¿Me lo estoy tomando bien? Le agrego mas menos tomando en cuento k peso 63 y mido 176. Lo compre pork estoy un poko bajo de peso y quiero aumentar mi masa muscular  gracias
Andres
Bogotá, Colombia
Escrito por Andres
el 26/10/2008

HOla soy andres tengo una duda el nutre fort contien L CARNITINA y me dijeron que eso bajaba de peso es verdad porque yo compre este prodcuto para subir mi masa corporal ,y muscular 

ESPERO TU PRONTA REPUESTA

Escrito por Paolock01
el 26/10/2008
" hola como  estas tengo 17 años compre un tarro de nutrefort plus n f i y ya me tome uno y compre otro voy, al gym todos los dias y hago pesas .. El tarro k me tome anteriormente lo tomaba 2 cucharitas dosificadoras en un  vaso  licuado con leche antes de ir al gym y otro despues del gym con las misma cucharaditas dosificadoras. Mi pregunta es  que si ¿Me lo estoy tomando bien? Le agrego mas menos tomando en cuento k peso 63 y mido 176. Lo compre pork estoy un poko bajo de peso y quiero aumentar mi masa muscular  gracias "
por Andres (Octubre
la protebes pos entreno osea  para despues de entrenar q el cuerpo pide nutrientes   si te trae un doisificador recomiendo q uses 2 medidas despues del gim u una los dia q no vayas si quieres algo para tomar antes del entren toma creatina  si quieres subir de peso como loco compra un gainer las preotes sacan musculo macro pero el gainer es para peso   esq lo q te diria por ejemplo  gain fast de universal g-mass
Escrito por Paolock01
el 26/10/2008
" HOla soy andres tengo una duda el nutre fort contien L CARNITINA y me dijeron que eso bajaba de peso es verdad porque yo compre este prodcuto para subir mi masa corporal ,y muscular 
ESPERO TU PRONTA REPUESTA
"

por Andres (Octubre 2008)

mira lo q pasa es q la l carnitina  es para bajar calorias  pero si tiras buen entrenjo  subiras solo musculo magro si quieres peso  usa un gainer y evita la carnitina q es para definicion no volumen

Andres
Bogotá, Colombia
Escrito por Andres
el 26/10/2008
BUENO USO 2 cucharaditas  dosificadoras depues del gym y ¿Antes tomo 2 cucharaditas de nutre fort? O no ¿? ¿? Y si uso  la creatina  que creatina compro....... Yo tampoco me quiero exceder en musculos queri ser acuerpado....
Escrito por Paolock01
el 26/10/2008
" BUENO USO 2 cucharaditas  dosificadoras depues del gym y ¿Antes tomo 2 cucharaditas de nutre fort? O no ¿? ¿? Y si uso  la creatina  que creatina compro....... Yo tampoco me quiero exceder en musculos queri ser acuerpado.... "
por Andres (Octubre 2008)


oye primero q nada lo  q te tienes q tomas son 2 cucharadas despues del gim antes no por q lo toma como ener gia y la creatina es para fuerza no musculos logico q a mas paso musculo crece pero en si toma nutrefort 2 cucharadas despues entreno y para antes toma bebida energetica  o algo q supla  lo q vas a gastar  si quieres subir mas de peso recuerda el gainer q te mencione bnusca gainer  en internet   acuerpado con el nutrefort lo  consigue  ya q siquieres mas fuerza  tratacon la creatina petrom esta da resultados a largo plazo
Andres
Bogotá, Colombia
Escrito por Andres
el 26/10/2008
Ademas mira que yo soy delgado k me aconsejas para subir mi masa muscular k me recomiendas mnadame k deberia tomar para subir mi peso y masa muscular.... Osea para volverme ancho pero no tanto algo normalito
Escrito por Paolock01
el 26/10/2008
Ya te dije toma un gainer  busca gainer q vendan por donde tu vives para eso sirve un gainer peso y masa rapida buaca gainers en internet
Andres
Bogotá, Colombia
Escrito por Andres
el 26/10/2008
Bueno y si tomo solo el nutrefot lo tomo antes y depues de l entrenamientot ¿? ¿? Con las mismas 2cucharaditas ¿? ¿" y con cuantois tarros de nutre fort veo cambios ¿? ¿
Escrito por Paolock01
el 26/10/2008
Pues 2 cucharadas solo despues de entren sabes q toma 3 antes no antes tomate algo  q tenga carbohidratos para energia  en cuantos tarros pues  no sabria decirte te puedo recomendar proteinas mejores q  el nutrefort  ór ejemplo milgk an eg protein de universal o muscle juice de ultimate nutrition conezse sube de pedo por q sube  yo gane 4 kiloz s con esa vaina y en solo un pote pero el pote es de 10 librAas a mi me sale en colombia a 110 mil pesos
Andres
Bogotá, Colombia
Escrito por Andres
el 26/10/2008
Bueno mira entonces a mi me keda un tarro de nutre fort.. Entonces eso como me lo tomo k no te entendi muy bn y cuando me lo akabe habalo contigo y hablamos de  eso..
Escrito por Paolock01
el 26/10/2008
Despues de entreno 3 dosis listo recuerda busca gainers
Andres
Bogotá, Colombia
Escrito por Andres
el 26/10/2008
Y entonces antes k me puedo tomar.....
Escrito por Paolock01
el 26/10/2008
Algo q de energia  como por ejemplo yomtomo una bebida llamada mega carbs q da mas energia q un gatorade toma  algo q tenga carbohidratos para energia
Andres
Bogotá, Colombia
Escrito por Andres
el 26/10/2008

K mas ademas de gatoradde k se pued tomar ¿? ¿O comer... Alog k sea economico


Escrito por Paolock01
el 26/10/2008
Lo q yo tomo me trae 20 tomas y me cuesta 30 se llama megacars no conosco mas aunq comete lo q sea es solo energia pa el entreno ena empanada con jugo un pedazo de  culaquier cosa con jugo  con jugo no gaseosa
Andres
Bogotá, Colombia
Escrito por Andres
el 26/10/2008
Puede ser un pedazo de queso... Algo asi ¿? ¿
Escrito por Paolock01
el 26/10/2008
Si por q no   te diria  q un platano con mielwrgwg