No me gusta nada

Escrito por Carmen_86 Martín Puertas el 27 de Febrero

Hola Carolina, yo pienso que tienes un Trastorno de Conducta Alimentaria (TCA), por una parte es psicológico, porque no es normal que de un momento a otro te dejen de gustar cosas que antes te gustaban. Es que nunca he tenido un caso así, y no es realmente un TCA específico. Tienes que intentar por todos los medios mejorar tu alimentación si quieres volver a ese peso en el que mejor te sientes, completando el desayuno, haciendo 5 comidas al día, comer en vez de golosinas, frutos secos, porque éstos te aportan muchas calorías y muchos nutrientes necesarios para tu cuerpo que te pueden faltar al tener una alimentación tan desordenada. Poco a poco ve tolerando de nuevo esas comidas, y tienes que aprender a que el momento de la comida es un placer, y disfrutar lo más que puedas mientras comes.
Si ves que te va a costar mucho trabajo cambiar esa conducta, tendrías que acudir a la ayuda de un psicólogo, el cual te guiará para que cambies esa conducta.
Yo solo te puedo ayudar en la alimentación, y lo mejor que puedes hacer es tomar frutos secos entre hora, porque es la "chuchería más sana".


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