|
Escrito por
Mary
el 26/11/2007
Hola Carlos, tengo escoliosis dorsal hacia la derecha y lumbar hacia la izquierda, por favor podrías orientarme en cuanto a las mejores posturas? , voy a clase de yoga 2 ó 3 veces a la semana, pero me gustaría tener una secuencia para hacerlo en la casa.´ Mil gracias Mary |
||
|
Citar |
Ver mensaje
|
|
Escrito por
Carlos Cruz
el 26/11/2007
Hola, en mi página web, en éste enlace: http://usuarios.lycos.es/yogacarlos/t-manualyoguico. Html
puedes ver las posturas que se pueden utilizar para el tratamiento de la escoliosis.
Son las siguientes:
Puedes hacer dos sesiones y en el orden que te indico, repitiendo 2 veces cada postura:
1ª sesión) Svanasana , Hamsasana , Paschimotanasana , Vakrasana , Trikonasana ,
2º sesión) Bhujangasana , Makarasana ., Janursirasana , Ardha-matyendrasana Parijasana , ,
Saludos y que te vaya bien.
|
|
Escrito por
Livia
el 19/04/2008
Gracias Carlos por compartir este material, me encantò.
|
|
|
Escrito por
Carlos Cruz
el 19/04/2008
"Gracias Carlos por compartir este material, me encantò. " por livia (Abril 2008)
Gracias, me alegro mucho. Saludos cordiales. |
|
Al escribir en el debate:
|
Compartir
