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Mejores asanas para escoliosis

Escrito por Mary
el 26/11/2007

Hola Carlos, tengo escoliosis dorsal hacia la derecha y lumbar hacia la izquierda, por favor podrías orientarme en cuanto a las mejores posturas? , voy a clase de yoga 2 ó 3 veces a la semana, pero me gustaría tener una secuencia para hacerlo en la casa.´

Mil gracias


Mary

Carlos Cruz
Http://carlos-ananda.blogspot.com/ mi ...
Escrito por Carlos Cruz
el 26/11/2007

Hola, en mi página web, en éste enlace:

http://usuarios.lycos.es/yogacarlos/t-manualyoguico. Html

puedes ver las posturas que se pueden utilizar para el tratamiento de la escoliosis.

Son las siguientes:

Puedes hacer dos sesiones y en el orden que te indico, repitiendo 2 veces cada postura:

1ª sesión)  Svanasana , Hamsasana , Paschimotanasana , Vakrasana , Trikonasana ,

2º sesión) Bhujangasana Makarasana ., Janursirasana , Ardha-matyendrasana Parijasana , ,

Saludos y que te vaya bien.

Escrito por Livia
el 19/04/2008
Gracias Carlos por compartir este material, me encantò.
Carlos Cruz
Http://carlos-ananda.blogspot.com/ mi ...
Escrito por Carlos Cruz
el 19/04/2008
"Gracias Carlos por compartir este material, me encantò. "
por livia (Abril 2008)


Gracias, me alegro mucho.

Saludos cordiales.