¿Desde cuándo padece estreñimiento? ¿Qué edad tiene Ud? ¿Cuál es el ritmo intestinal que tenía hace 5 meses y cuál es el actual, es decir cada cuantos días evacua Ud? ¿Tiene Ud alguna enfermedad crónica para la que deba tomar medicación? Caso afirmativo ¿Qué fármaco/s?

¿Hay antecedentes de este problema en su familia: padres o abuelos?

UD ESTÁ EMPLEANDO TODOS LOS CONSEJOS Y RECOMENDACIONES QUE SEGUIMOS EN ESTOS CASOS Y SI LA COLONOSCOPIA ES NORMAL, ESO-AL MENOS--DEBERA TRANQUILIZARLE.

Pues hace unos 4 años que no evacúo con normalidad y tomo ayudas tipo "plantaben"  y cereales altos en fibra diariamente.

Hace 15 meses tomo carbonato de magnesio, es muy eficaz, pero he tenido que aumentar las dosis. Las hemorroides casi han desaparecido. Consigo ir una vez al día al baño.

Dato: si un dia olvido tomar el magnesio al día siguiente las consecuencias son terribles porque las heces se endurecen y taponan. Hay que hacer unos esfuerzos extraordinarios para defecar. Con un solo día de no tomar esa ayuda!

Tengo 41 años. Un poco de leucopenia y las transaminasas altas, el hígado no va bien, dos diagnosticos negativos para la hepatitis pero no soy bebedor, apenas tomo alcohol y nunca he fumado.

La única enfermedad crónica que tengo es WPW, nada que ver con el estreñimiento, y una malformación en el tercio medio del esternón que me duele de vez en cuando y combato con Orudis, sobre todo en ambientes húmedos o lluviosos.

Mi padre ha tenido cancer en la válvula ileocecal, tiene 82 años.

La colonoscopia dice que no hay nada anómalo.O.K.

Pero, qué hay de la lentitud de mi intestino? Puede ser de causa neurológica? El stress sí me perjudica, no cabe duda pero, cómo combatirlo?

Muchas gracias

Cuando se excluyen las causas orgánicas del estreñimiento queda la desconocida, es decir la de un colon lento-perezoso-hipotónico. El estrés no es buen compañero de viaje en nuestro fisiologismo general, sea el órgano o función orgánica la que sea. En el caso del cólon, existe una relación bien constatada entre éste y del estrés que se explica, por ejemplo, a través del síndrome del intestino irritable (problema que se ve en personas predispuestas con una personalidad especial, vulnerables al estrés).

Combatir el estrés se efectúa desde las técnicas de relajación corporal, las de meditación-yoga y desde el ejercicio físico-deporte, así como el correspondiente descanso nocturno (sueño reparador)

Te doy más datos:

Mido 171 cm y peso ahora 80Kg, he llegado a pesar 88Kg en Julio, momento a partir del cual, quizá por el excesivo calor veraniego, se desencadenó el agravamiento de no evacuar y llegué a estar 10 días sin ingerir nada sólido, sólo agua, lacteos y zumos.

Duermo fenomenal, nunca menos de 8h y no me quita el sueño nada (hace tiempo aprendí a dormir encima de los problemas). En vacaciones añado la siesta, me la pide el cuerpo y suelo hacer medias de 11h de sueño por día. Duermo profundamente, no me despierta ni el camión de la basura.

Estres: creo que me he habituado a ello,por mi trabajo recibo al día unas 100 llamadas de móvil, emails,etc. Trabajo desde las 8 de la mañana a las 7-8 de la  tarde. Me gusta mi trabajo, casi todos los días salgo adelante porque consigo solucionar todo lo que se me plantea. ES un ritmo intenso pero es muy diferente ir arrastras que ir por delante de las necesidades. No me agobio, sé priorizar para evitar atascos en mi labor. No cabe duda de que trabajar menos horas y descansar más (cada día) sería lo ideal pero no está a mi alcance.

El único excitante que tomo es el café (uno en el desayuno), después sólo tomo descafeinado.

Mi ritmo de comida habitual es:

7:00- Zumo mitad limón natural y naranja. Lo tomo templado.

7:25- Café con leche desnatada y cereales all-bran más galletas/madalenas.

10:30- Café descafeninado con leche.

12:30- puré de verduras (lo llevo en un termo)

14:30- Fruta: una pera+un platano. Un vaso de puré de verduras. A veces un yoghout de frutas.

17:00- El resto del puré de verduras. (*/-, un litro por día)

19:45-Cena: variada, puede ser un filete de pollo, pescado, legumbre, arroz. Una ración pequeña. Termino con un poco de chocolate con leche.

21:30-Un vaso de leche templada. Me gusta la leche.

Durante la jornada bebo unos 3 litros de agua de forma pausada, en verano más aún, lógico.

Visto así creo que no tomo muchas proteinas, serás suficientes?.

Otra cosa: mis heces han ido oscureciendose mucho ultimamente, no sé si es un dato relevante. Orino con normalidad.

Apenas paso hambre, como porque me gusta mucho la comida pero no porque necesite gran cantidad ni frecuencia. En cambio sí necesito beber agua, es algo urgente para mí.

Hace unos años comía como una lima, eso ha cambiado diametralmente, ahora tengo que comer con los ojos, me conformo con probar la comida.

He revisado mis análisis de los últimos años, esos que se hacen en la empresa. Podría ser que el hígado sufra un malfuncionamiento pero no sea exactamente hepatitis ni cirrosis y sí me afecte al intestino? Creo que los tiros pueden venir por ahí...

Ahora que me acuerdo, hace 8 años estuve viviendo en dos ocasiones en Bogotá, fueron dos periodos de unos 5 meses en los que mi organismo parecía otro: iba al baño con total normalidad, me sentía bien y perdía algo de peso. Qué era diferente? Pues comer carne de ternera a todas horas y vivir a 2800m de altura, el altiplano. Al volver a Madrid mi organismo regresaba al funcionamiento anterior en una semana. Curioso, no?

Todos estos datos te han dado alguna pista sobre mi problema?

Muchas gracias

Lo único raro (y muy importante) en todo lo que Ud expone es su nivel de estrés y presión que debe soportar diariamente que, aunque le parece que lo puede superar, su organismo se resiente y el intestino grueso no es ajeno a ello, independientemente de que exista un cólon perezoso. En la práctica clínica definimos el estreñimiento como la presencia de menos de 3 deposiciones por semana y/o el esfuerzo en la defecación en más del 2%% de las ocasiones.

Como ya le he mencionado en otro post , los médicos intentamos descartar las causas orgánica que lo producen: lesiones estructurales obstructivas del colon y del canal anal (neoplasias, estenosis parietal postinflamatoria (Crhon, diverticulitis)y postisquémica (colitis isquemica), así como estenosis extraparietal (masa, quiste, hernia) y patología anorectal (fisura, tumor, estenosis postquirúrgica). Luego hay que descartar el estreñimiento por causas metabolicas, endocrinas, secundario a fármacos, por colagenosis, amiloidosis y neurológico (Parkinson, trombosis cerebrales, demencia...). Todas estas etiologías le han descartado a Ud.

Queda finalmente considerar , como le dije, el estreñimiento idiopático (que es el más frecuente) y para combatirlo (ya que no se conoce la causa) es preciso reeducar el hábito intestinal :

Muchas gracias Juan Carlos:

Seguiré tus recomendaciones para tratar de mejorar. Sobretodo lo de aliviar la adrenalina con actividad deportiva.

Gracias otra vez.

Hola, a mi pareja, le han diagnosticado Instentino Hipotónico, pasa dias mejores y hay dias que esta bastante mal, nos gustaria saber que alimentación es buena, y cual no debe tomar. Querría saber tambien si el hecho de que no duerma demasiado bien y no descanse puede influir. Si sería bueno, tomara tila...... Ya le dijo el médico tomara liquidos....

La verdad es que estamos un poco perdidos de lo que debería hacer para no tener esas crisis de dolor que le hace estar francamente mal. Quizas haya cosas que no deba tomar y ni siquiera lo sabemos.

Espero su respuesta. Muchas Gracias por ello. Isabel

Que tal mira averigua sobre la limpieza hepatica y remocion de calculos biliares

Ttp://www.scribd.com/doc/2982168/La-sorprendente-limpieza-hepatica-y-de-la-vesicula-Recuperar-su-salud-y-bienestar-Poderosa-herramienta-para-su-higado-Andreas-Moritz

Espero que te sirva de alluda

Alguien que me de consejos de como yevar una alimentacion para mi bebe que es estreñida desde que nacio le doy anara tiene 2 añitos pero sufre mucho con su estreñimiento dura hasta 4 dias sin hacer no se que hacer hace sangre los doctores del seguro no me dan respuestas concretas y no tengo para yevarla a un particular que ago ayudenme denme consejos

Porque cuando evacuo,evacuo demasiado grueso.

Hola, a mi tambien me pasa algo similar y es horrible.
yo he tomado de todo y al comienzo me sirve pero luego el organismo se acostumbra y otra ves lo mismo, pero sabes ahora estoy tomando te verde y me ayuda demaciado es super bueno lo tomas en la noche y en la mañana como si fuera una aromatica preferiblemante con un endulsante dietetico o sin endulsante.
lo tomas en la noche y mas o menos a eso de las 5:00 de la mañana ya estas evacuando, igual cuando lo tomas en la mañana.
solo que al comienzo te da unos colicos muy fuertes por que obliga a tu intestino a que se mueva.
espero que te sirva de algo pues yo se que es terrible estar asi.
chao cuidate!