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Foro de Primeros auxilios



Hipotensión

Escrito por Isabel Vettori Casci
el 27/01/2006

Que puedo hacer para controlar y combatir la hipotensión ya que forma parte de mi vida cotidiana y en ocasiones me trae problemas en mi trabajo, en las actividades que realizo.

Preferentemente quisiera algunos soluciones que no requieran de medicamentos.

Muchas gracias

Escrito por Heidy Torres
el 10/05/2006

Deseo información sobre la hipotensión.

Como prevenirla y que medidas adoptar para manteenrla controlada.

Que alimentos son recomendables y cuales no.

Heidy Torres

Escrito por Rafael Vargas
el 11/05/2006

 ESPERO LES SIRVA ESTA INFORMACIÓN..... PERO ANTE TODO NO DEJEN DE VISITAR A SU MEDICO FAMILIAR :

Se denomina hipotensión o presión arterial baja cuando está por debajo de 90/60. Las cifras no afectan a todo el mundo por igual. Hay personas cuya presión normal es siempre baja y no tienen ningún tipo de molestia. El problema es cuando nos produce sensación de fatiga, mareo y falta de tono muscular. La persona puede llegar incluso a desvanecerse ya que el cerebro no recibe el flujo necesario de sangre.

Sus causas son muy diversas y van desde el exceso de calor (muchas personas sufren de hipotensión en verano), deshidratación, efectos secundarios de algunos medicamentos, problemas cardíacos, un shock emocional, muchas horas sin comer, incorporarse demasiado rápido tras un descanso prolongado (hipotensión ortostática), una hemorragia, etc.

Siempre es conveniente consultar al médico o especialista si nos desmayamos con frecuencia o si la hipotensión dificulta nuestra calidad de vida.

Interpretación emocional

No aceptamos el compromiso ni poner "toda la carne en el asador" ya que las cosas igual no salen como pensamos. Vivimos a medio gas por miedo al rechazo o al fracaso.

Emoción positiva

Decido vivir mi vida con intensidad. Mi vida tiene sentido aunque no me acepte todo el mundo o no consiga todas las metas.

Fitoterapia metodos naturistas para los que no deseen tomar medicamentos, pero siempre bajo supervisión profesional por lo de las dosis correctas:

 

La Regaliz es la planta mas utilizada ya que su efecto es muy rápido.
La Ajedrea tonifica las glándulas suprarrenales y nos ayudan a recuperar el tono.
La Fumaria nos sube la presión si tomamos una taza o dos al día. En exceso nos baja aún más la presión.
El Eleuterococo o Ginseng Siberiano es adecuado cuando nos sentimos fatigados física y mentalmente.
El Ginseng también se recomienda siempre que la persona no sea demasiado nerviosa.
El Espino Blanco ayuda a equilibrar la presión, tanto la alta como la baja.
El Romero es muy tonificante y no es nada excitante. Sube la tensión moderadamente.
La Nuez de Cola también es un buen tónico en estos casos. Se puede preparar una infusión con una o varias de estas plantas (pedid consejo al profesional).

 

Nutrición

Los bajones de azúcar (glucosa) también van muy relacionados con la hipotensión. Por ello no hay que estar más de cinco horas sin comer. Además del desayuno, almuerzo y cena hemos de tomar, pues, un tentempié a media mañana y algo de merienda.

Hay que vigilar de no tomar demasiados dulces y vigilar que no nos falten proteínas en la dieta.

El tomar demasiada sal no suele funcionar y además es nocivo para la salud.

Las personas muy cafeteras no pueden dejar de tomar café de golpe ya que les bajaría mucho la presión. Hay que hacerlo progresivamente.

El polen de abejas es ideal en la hipotensión ya que nos sube un poco la presión.

Muchas mujeres hipotensas tienen muy bajos los niveles de hierro debido a que su menstruación es muy abundante. Pedid consejo al especialista sobre que suplementos necesitamos. En cuanto a la dieta, la levadura de cerveza, el alga Espirulina, la remolacha, el sésamo, los germinados de alfalfa y las acelgas son algunos alimentos que nos pueden beneficiar.

Otros consejos

Cuidado con bañarse en la piscina, río o bañera durante demasiado rato ya que si el agua está muy caliente nos baja la presión muy rápido. En cambio el agua fría y sobre todo el agua del mar no producen ese efecto. Así, pues, por la mañana nos daremos una ducha corta y que siempre termine con agua fría (comenzar por las extremidades).

El ejercicio físico suave ayuda a regular los niveles de la presión arterial.

¿Sabías que...?

Algunos estudios afirman que las personas mayores de 65 años y con la presión arterial muy baja suelen sufrir de depresión en mayor número que aquellos que la tienen normal.

Esta información no pretende sustituir ningún tratamiento ni inducir a la autoprescripción.
Preguntad siempre primero al médico o especialista

 

                             SALUDOS

Maria Paz
Bío Bío, Chile
Escrito por Maria Paz
el 22/06/2006
Sabes? Tengo el mismo problema que tú y me encantaría manejar más información de mi problema... Por lo tanto no soy respuesta a tus dudas, pero en cuanto me informe te cuento
Escrito por Sergio
el 13/07/2006
Desearia saber si aqui en españa hay algun tipo de madicamento para estoya que soy argentino y alli tomoba unas gotas llamadas efortil.
Sergio Ramon Godoy
Licenciatura en gestión ambiental huma...
Escrito por Sergio Ramon Godoy
el 24/07/2006
Quiero saber los primeros auxilios ante un paciente con hipotencion
Escrito por Julie Pauline Martinez Cano
el 05/08/2006

Hola mi nombre es julie pauline y como anteriomente se ha mencionado un bajon de tension arterial puede tener muchas causas, entonces lo primero seria averiguarla y tratar de suprimirla de manera adecuada. Si la persona permanece conciente y puede referirte lo que sucede podra ser mucho mas sencillo para ti.. Si la causa es  deshidratacion debido a larga exposicion al sol , la reposicion de liquidos, el reposo en la sombra y la elevacion de extremidades inferiores probablemente generen mejoria en el pte.

Si la causa es ayuno prolongado lo mas adecuado sera suministrar algun tipo de alimento que ayuden a subir los niveles de glucosa en sangre y asi evitar graves daños cerebrales, igual la elevación de las extremidades inferiores siempre asegurara el aporte sanguineo al cerebro...

Luego te escribo.... Tengo que irme!

Denis
Buenos Aires, Argent...
Escrito por Denis
el 25/09/2006

Hola, quisiera saber que hay que hacer en caso de que me baje la presion y me encuentre sola en mi casa? O que me suba?


Escrito por Mariaelena Perez
el 07/10/2006

la hipotencion es algo repentino que tiene muchas causas una de ellas es el ALCOHOL el alcohol hace que bajen los electrolitos del cuerpo y desidrata si tu tomas solo alcohol y no comes pase eso,y despues la sangre no llega al cerebro y te mueres ,la unica forma de salvarte es que te den masajes en el pecho otra persona


                                cuidado y saludos

Escrito por Julian
el 10/10/2006

Amigos, la Hipotensión se debe a diversas causas, lo mas reconmendable para reestablecer la presion o mantenerla para que no siga disminuyendo es acostar a la persona y levantarle ambas piernas a 45 o casi los 90 grados, esto para garantizar el flujo de sangre al cerebro, asi podemos mantener oxigenado el cerebro. Además debemos simunistrar algo de dulce (azucar en agua)solo pacientes que no sufran de Hipoglucemia (nivel elevado de azucar en la sangre), podemos siministrar electrolitos con un suero casero. Los signos de hipotensión pueden ser Palidez, baja temperatura, asma, inconciencia. Para los pacientes con hipotensión es muy recomendable es siempre tener a la mano un tensiómetro preferiblemente analógico, asi podemos llevar un control para saber si el tratamiento está beneficiando  a la persona, de caso contrario hay que llevarle inmediatamente al medico.

Si tienen mas dudas gustosamente puedo responderles en mi msno email: sismo2001@hotmail. Com  

Escrito por Julian
el 10/10/2006

Amigos, la Hipotensión se debe a diversas causas, lo mas reconmendable para reestablecer la presion o mantenerla para que no siga disminuyendo es acostar a la persona y levantarle ambas piernas a 45 o casi los 90 grados, esto para garantizar el flujo de sangre al cerebro, asi podemos mantener oxigenado el cerebro. Además debemos simunistrar algo de dulce (azucar en agua)solo pacientes que no sufran de Hipoglucemia (nivel elevado de azucar en la sangre), podemos siministrar electrolitos con un suero casero. Los signos de hipotensión pueden ser Palidez, baja temperatura, asma, inconciencia. Para los pacientes con hipotensión es muy recomendable es siempre tener a la mano un tensiómetro preferiblemente analógico, asi podemos llevar un control para saber si el tratamiento está beneficiando  a la persona, de caso contrario hay que llevarle inmediatamente al medico.

Si tienen mas dudas gustosamente puedo responderles en mi msno email: sismo2001@hotmail. Com  

Escrito por Fausto Julio Quintas Rivero
el 13/10/2006
Ponga su dedo indice en el centro del labio superior debajo de la nariz y dele vueltas en sentido de las manecillas del reloj, despues con ese mismo dedo busque el centro de su cabeza el cual puede encontrar poniendo los dos dedos pulgar en el pabellon auricular y donde estos 2 dedos se juntan ese es el medio de su cabeza, y haga lo mismo que lo anterior, estos son 2 puntos de digitopuntura.
Escrito por Julian
el 13/10/2006
Bueno, estamos a la orden, ya te pase mi mail.
Escrito por Julian
el 13/10/2006

Hola,  la Hipotensión se debe a diversas causas, lo mas reconmendable para reestablecer la presion o mantenerla para que no siga disminuyendo es acostar a la persona y levantarle ambas piernas a 45 o casi los 90 grados, esto para garantizar el flujo de sangre al cerebro, asi podemos mantener oxigenado el cerebro. Además debemos simunistrar algo de dulce (azucar en agua)solo pacientes que no sufran de Hipoglucemia (nivel elevado de azucar en la sangre), podemos siministrar electrolitos con un suero casero. Los signos de hipotensión pueden ser Palidez, baja temperatura, asma, inconciencia. Para los pacientes con hipotensión es muy recomendable es siempre tener a la mano un tensiómetro preferiblemente analógico, asi podemos llevar un control para saber si el tratamiento está beneficiando  a la persona, de caso contrario hay que llevarle inmediatamente al medico.

Si tienes mas dudas gustosamente puedo responderles en mi msno email: sismo2001@hotmail. Com  

Escrito por Cecilia
el 13/10/2006
No secomo  aser con esta enfermedad pero de cualquier cosa me baja la presion y me siento mal con migo misma  ayudenme a sobre  llebarla
Escrito por Julian
el 13/10/2006
Cecilia, lo mejor es que acudas inmediatamente al Medico, ya sea el especialista en tu ciudad, aki son dos, el cardiologo e internista. Bueno eso es lo mejor, de pana te lo recomiendo por que ya es una enfermedad y yo conozco son metodos de Primeros Auxilios, osea al momento de que suceda pero si ya es continuamente pues ya sabes que hacer, mantente en control.
Escrito por Eliza
el 23/11/2006
Hola.... Quisiera  saber q puedo hacer si me consigo a alguien en la calle con una baja de tension y hay mucha gente alrededor
Hector Godoy
Buenos Aires, Argent...
Escrito por Hector Godoy
el 12/12/2006

Mi esposa sufrió de una crisis de presión , con las presiones siastólicas y diastólicas muy juntas ( 100/90 ) con síntomas de debilidad en las piernas y mucho dolor de cabeza. Luego de un par de horas con descanso y mucho líquido se normalizó.

Sinceramente sé que hacer casi en todos los casos de emergencia, ya que tengo muchos cursos de primeros auxilios RCP, traumas,contusiones, emorragias , fracturas, etc. Pero éstos síntomas me desubicaron y no supe qué hacer ...

Me gustaría saber cómo proceder en éstos casos .

Escrito por Merche Estevez Rienda
el 28/12/2006

Siempre he tenido la presion vaja,ahora tengo 43 años,pero desde hace10 sufro de hipotension. Sufro de ansiedad y depresion,con lo cual me tengo ke medicar. Sufro muchos mareos y vertigos,ke hacen ke me tenga ke kedar inmovil en casa durante 3dias,porlo menos

El medico dice ke no es peligroso,pero cada vez son mas frecuentes y tambien me siento muy fatigada,solo tengo ganas de dormir.

Me pueden ayudar. Gracias