No hay una asana que combata especialmente ese problema, lo mismo que no hay una asana que combata algo en concreto, digamos como si fuese una receta, es decir para tal enfermedad tal asana, es la combinación de distintas asanas las que se pueden utilizar para conseguir un fin. En tu caso se podría utilizar el Yoga para combatir el stress, como te dice el médico. No sé si las asanas invertidas (Sarvangasana o postura sobre los HOmbros, o la postura sobre la cabeza, en fin cualquier asana en la que el cerebro esté por debajo del corazón, y así llegarle más sangre, lo que también beneficiaría a la garganta), no obstante antes de practicarlas deberías consultar al médico.

Om shanti

Hola,quiero reseñarte que hay asanas y ejercicios de yoga que alivian y curan casi todas las doencias y patologias,,,,por lo que comentas tu irritacion de garganta se deve al reflujo gastrico, por lo que deberias, a demas de regular tu alimentacion, practicar posturas que refuercen tu aparato digetivo,. Casi todas las posturas que ejercen presion sobre esta parte del cuerpo proporcionan una clara mejoria de las molestias. No es comveniente mientras tengas el problema que prectiques posturas invertidas. Si te sigue interesando el tema puedo reseñarte algunas de las mas usadas para fortalecer el estomago, y cualquier otra parte del aparato dijestivo.

Hola Garuda

Gracias por tu respuesta. Y si, estoy muy interesada en que me reseñes algunas de las asanas mas usadas para que mi sistema digestivo se fortalezca, te lo agradeceria muchisimo... :)

Andrea

Hola, según la información que poseo, para las disfunciones gástricas las siguientes asanas y ejercicios de respiración, son muy favorables:

Paschimotanasana , Padahastasana , Janursirasana , Janusirasana variante , Bhujangasana , Konasana , Halasana , Viparita karani , Salabhasana ,

Respiraciones abdominales y completas.

Om shanti.

Hola bucenilla,,,te mando una lista de asanas curativas para el problema de acidez, que imajino que es lo que esta dañando tu garganta, a parte de poder producir con el paso del tiempo otros problemas como gastritis y ulcera. Elije las que mas facil te resulten y practica durante un tiempo , no te desanimes , los resultados en yoga no son como una pastilla que te tomas, exigen dedicacion y perseverancia, pero al final reestablecen la salud, comprobado. Utthita Trikonasana - Parivrtta Trikonasana - Utthita Parsvakonasana- Parivrtta Parsvakonasana - Padangusthasana - Pada Hastasana -Uttanasana - Salamba Sirsasana -Salamba Sarvangasana - Jathara Parivartanasana - Paripurna Navasana - Ardha Navasana - Urdhva Prasarita - Janu Sirsasana - Paschimottanasana - Marichyasana - Ardha Matsyendrasana - Pasasana - Paripurna Matsyendrasana - Yoganidrasana - Salabhasana - Dhanurasana - Bhujangasana - Mayurasana - Urdhva Dhanurasa. Espero que te sean de utilidad.... Que tengas una buena practica.

Muchas gracias a todos por sus respuestas. Mi garganta ya esta mejor, si tenia un problema severo en la laringe. Yo se que el yoga no es curativo al nivel de una pastilla, pero se que mejora mucho mi calidad de vida, ademas me siento maravillosamente bien cuando lo practico. Les agradezco a los dos las sugerencias de asanas que me han dado.

Mucha luz

Andrea