Hola estimado amigo David,

Si te soy sincero, son dos de las aperturas que no me gusta jugar en torneo. Estoy eventualmente preparado si algún rival me la jugara con negras, pero por lo general no me gustan ninguna de las dos. Puestos a opinar, quizás me inclinaría un poco más por la Caro Kann, ya que el alfil dama blanco no se queda encerrado y hay buenas posibilidades de contraataque con negras en la variante Capablanca (1. E4, c6 2. D4, d5 3. Cc3, dxe4 4. Cxe4, Af5) variante en la que se podría jugar con el enroque largo y buscar el ataque al flanco de rey si éste se enroca por ahí (ya que se suele quedar el Caballo en g3 y f3, peón en h5, hay que evitar que el blanco juege Af4, para colocar nosotros el alfil d6 y presionar desde ahí al caballo de g3 para posibilitar saltos de nuestro propio caballo).

En la defensa francesa, el enroque corto de las negras suele ser más vulnerable, si bien es verdad que el blanco no puede equivocarse porque si lo hace, las negras pueden aprovechar hasta el mas mínimo detalle.

Ésa es mi opinión. Si quieres algo más detallado, solo dímelo. Un saludo.