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Fractura de femur, Que ejercicios hacer, Que alimentos comer o no para una mejor recuperación?

Elissa
Escrito por Elissa el 28/01/2010

Hola, existe una controversia en cuanto que alimentos consumir o no en estos casos. Quisiera recomendaran los alimentos mas adecuados que ayuden a la consolidación osea despues de una fractura. Se que hay otras personas que como yo, esta siendo lenta su recuperación y otros, en cambio, ha sido un poco mas rápida. Como antecendente personal, se debe una Pseudoartrosis post-operatoria de femur e implante oseo, ya que a casi 5 meses de una segunda operación, la recuperación va muy lenta y quiza una adecuada alimentación ayude a la aceleración de el proceso.

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Héctor Lascano
Maestría en filosofía, teología y reli...
Escrito por Héctor Lascano el 10/02/2010

Hola, gracias por la invitación al foro
la verdad es que no me recomendaron nada en especial pero uno ya olfatea la distinción entre comer y alimentarse, no? Todo lo que viene bien a los huesos vale y sirve, lácteos descremados, cereales, carnes sin exceso, pescado, variedad de verduras y frutas, frutos secos como nueces, maní...
Como bien dices, la cosa es lenta pero una buena alimentación ayuda, un abrazo.


Jose Humberto Lopez Lugo
Comandante de transito instituto estat...
Escrito por Jose Humberto Lopez Lugo el 10/02/2010

Hola,gracias por invitarme y la verdad ami no me recomendaron nada que deba de comer,pero trato de comer verduras ,cereal pero lo que si me dio el doctor que tomara calcio son en pastillas y en polvo y solo queda echarle ganas y tener en cuenta que no todos los cuerpos son iguales y unos tardamos mas en recuperarnos que otros y solo nos queda tener mucha paciencia suerte


Roberto Lopez
Baja California, Méx...
Escrito por Roberto Lopez el 20/02/2010

A mi me quitaron cafe, cigarro y chocolate, es todo y de ahi en fuera tengo libertad de comer lo que quiera.


Elissa
Escrito por Elissa el 20/02/2010

Gracias, tienen razón, y que bueno que me mencionan lo del chocolate, porque aunque no consumo cafe o gaseosas ni mucho menos fumo, no había pensado en el chocolate y me lo han obsequiado algunas visitas. Aunque lo consumo con moderacíon por el peso que debemos cuidar en estas circunstancias. Gracias nuevamente y saludos.


Frank Rodriguez Cabrera
Medicina iscm santiago de cuba
Escrito por Frank Rodriguez Cabrera el 24/02/2010

Me preocupa como medico, el problema de consolidacion de usted, no es lo mismo un retardo de consolidacion, que una pseudoartrosis, esta ultima es una complicacion de las mas importante en una fractura, creo que debe sentarte con su ortopedista y detestar cualquier factor que este retardando el callo oseo, pieso que no es solo un problema dietetico con la poca ingesta de calcio o en el amyor de los casos una esquila osea que no deje que creas el callo, por lo tanto puede ser multifactorial, pero lo posistivo es una valoracion clinica y una RMI, me gustaria saber la evolucion de usted y el comentario de su medico, saludos


Elissa
Escrito por Elissa el 25/02/2010

Hola Dr. Rodriguez. Es un gesto muy amable el que se tome la molestia de atender mi duda. Muchas gracias por su sugerencia y si no tiene inconveniente, en cuanto visite a mi medico le estare informando su comentario. Y bueno, tambien le invito, al ser usted medico, a seguir colaborando con este debate ya que puede con su conocimiento darnos una valiosa ayuda a todos los que estamos en una situación parecida o similar. Una vez mas gracias. Saludos cordiales.


Luisa J.....
Lic. educacion upn - universidad pedag...
Escrito por Luisa J..... el 12/03/2010

Hola, Por mi fractura de femur, Yo tambien tengo la misma preocupacion. Y quisiera preguntarle al Dr. Rodriguez que es una esquila osea y una RMI que menciona. Gracias.


Araceli Campos
Jalisco, México
Escrito por Araceli Campos el 07/04/2010

Hola! Yo tmbn tuve fractura de femur en junio de 2008 y aun no me dan d alta, tarde en consolidar 6 meses y vi cambios cuando cambie mi alimentacion cambie de habitos xq casi no me gustaba tomar leche asi que lo poco q tomaba trataba q fuera extra calcio (con calc-tose), todos los lacteos (danonios, quesos, requeson, etc),huevo, jugo natural de zanahoria ( tomar sol para ayudar a fijar el calcio), aparte de calcio en pastillas, todo esto m ayudo en mi recuperacion x el momento estoy en el proceso de aprender a caminar correctamente pero problemas d calcio ya no, mucha suerte....


Elissa
Escrito por Elissa el 07/04/2010

Hola Araceli. Gracias por tu comentario. Espero nos cuentes sobre tu proceso de caminar, ya que es algo por lo que tambien voy o vamos a pasar. E igual, mucha suerte!


Luisa J.....
Lic. educacion upn - universidad pedag...
Escrito por Luisa J..... el 07/04/2010

Hola Araceli. A mi tambien me gustaria nos comentes que estas haciendo para poder caminar, ya que esto es algo que me preocupa...... Saludos........


Araceli Campos
Jalisco, México
Escrito por Araceli Campos el 09/04/2010

Hola! Ps la vdd no ha sido nada facil, sobre todo la paciencia que tenmos q sacar de dond se pueda y el apoyo de la gente q nos rodea, es necesario seguir las indicaciones del dr para no esforzar la pierna xq puede ser q s mueva algo o d nuevo s fracture, a mi primero m pusieron hasta los 6 meses con las 2 muletas apoyar unikamente 10 kilos (osea q es algo minimo) en esta etapa ya m permitieron manejar y al ver q ya habia pegado totalmente el peso total con 2 muletas y meses despues con una sola y ahorita estoy solo en ratos con una muleta cuando se q voy a caminar largas distancias o ya m lastima, pero x lo gral ya camino sola, aunqe aun no sea muy bien, si he notado mejoria en la marcha, ya uso tacones en ocasiones q son necesarias y m lo permitio el dr ir subiendo la altura conforme lo tolere. Y al parecer x la postura q se toma con estos zapatos camino mas derecha, pero aun m cansan. Todos los dias hago de 30 a 40 min d bicicleta, tmbn m ha ayudado a mejor la apariencia d la pierna, ya q ha estado inflamada y d diferente estructura q la otra.. La vdd es lo q mas m ha afectado la apariencia, xq hasta el momento no ha sido igual =(. Se nota la que tiene la cirugia xq esta mas ancha al = q mi cadera d ese lado =(. Pero bueno tenemos q ver q podemos caminar y seguir haciendo ntras cosas. Como ya lo mencione si es muy importante seguir las indicaciones del dr ya que la recuperacion y moviemientos depende d cada persona... Mucha suerte


Elissa
Escrito por Elissa el 10/04/2010

Te felicito de corazon por el avance que has tenido en tu recuperación. Que Dios te permita estar cada día mejor y que muy pronto nos comentes lo bien que estas.


Jefferson Mejia
Santander, Colombia
Escrito por Jefferson Mejia el 14/04/2010

Carlos Pitarch Soria
Valencia, España
Escrito por Carlos Pitarch Soria el 26/05/2010

Vamos a ver yo creo que la comida no tiene nada que ver a mi me han operado 13 veces el femur y lo unico que te puedo decir es tener paciencia los medicos le van muy bien eso de operar y mas si paga la mutua a mi me entro un vicho como hellos llaman a las infeciones pero por dinero y porque no es su pierna no quisieron quitarme el clavo intramedular por que decian que si lo quitavan el tienpo que estubo puestro no valia para nada entonces cada 15 dias operacion y y de esos 15 dias consolidava un minino de consolidacion a si sata 9 veces que se dignaron a quitarme el clavo porque ya habia callo en tonces me quitaron el clavo intramedular para ponberme un figador externo pero mientras tanto ellos a cobrar de la mutua no tienen cara.


Carlos Pitarch Soria
Valencia, España
Escrito por Carlos Pitarch Soria el 26/05/2010

"Carlos Pitarch Soria escribió:

Vamos a ver yo creo que la comida no tiene nada que ver a mi me han operado 13 veces el femur y lo unico que te puedo decir es tener paciencia los medicos le van muy bien eso de operar y mas si paga la mutua a mi me entro un vicho como hellos llaman a las infeciones pero por dinero y porque no es su pierna no quisieron quitarme el clavo intramedular por que decian que si lo quitavan el tienpo que estubo puestro no valia para nada entonces cada 15 dias operacion y y de esos 15 dias consolidava un minino de consolidacion a si sata 9 veces que se dignaron a quitarme el clavo porque ya habia callo en tonces me quitaron el clavo intramedular para ponberme un figador externo pero mientras tanto ellos a cobrar de la mutua no tienen cara Y ME HAN QUEDADO UN MONTON DEV SECUELAS A DIA DE HOY VOY CON PARCHES DE MORFINA Y NO OLVIDANDO LAS INFECCIONES QUE EN CUALQUIER DIA PUEDEN DAR LA CARA

"




Elissa
Escrito por Elissa el 27/05/2010

Hola Carlos! Es realmente sorprendente el número de veces que has sido operado! Ysi, tienes razon, pareceque no les interesa realizar realmente su labor, sino solo cobrar.
Espero que te recuperes totalmente y me cuentes como vas. Un saludo.


Joel Rodriguez
Aguascalientes, México
Escrito por Joel Rodriguez el 02/06/2010

Hola a todos hace 2 meses y medio tuve un accidente automovilistico me fractrure el femur fue multifracura y pues una parte totalmente destrozada me pusieron ingerto de hueso y un clavo intramedurlar pero se que es tener mucha paciencia ya soldo una parte pero el hueso todavia esta a la mitad falta esa parete en soldar el medico ya quiero q empieze a apoyar solo un poco dice es esto realmete bueno orientenme es la primera factrura que tengo en todos mis 27 años de vida pero siento q va un poco lento no tengo mucho reposo ya que estoy llendo a la universidad que me recomiendan que use no se q hacer no me duele solo siento que no avanzo nada no fumo lo deje tampoco tomo alcohol porfa recomiendenme q hacer mi pierna la muevo muy bien tengo mucho movimiento y puedo doblar mi rodilla casi por completo pero no se sea buena idea empezar a apoyar como dice el medico la verdad orientenme porfa.............. Saludos


Elissa
Escrito por Elissa el 02/06/2010

Hola Joel. Si tu médico te recomienda apoyar, el sabe que lo puedes hacer. Cada recuperación esmuy diferente y en base a tu recuperación es lo que te recomiendan.
Leeras que para algunos ha sido rápido, mientras que para otros no.

Mi accidente fué en octubre de 2008 y hoy día aun no ha terminado de consolidar. Tambien tengo injerto de hueso, no flexiono para nada la rodilla y solo me han permitido apoyar en un 80%. Y de dolor ni hablemos!

Pero tambien el apoyo sirve para la estimulación del hueso. Tu medico te habrá indicado en que medida lo puedes hacer. Sé que da miedo y desconfianza.

Tienes mucha ventaja: flexionas la rodilla, no tienes dolor. No te desesperes. Ya ves en mi caso van casi 2 años y en unos días me someteran a una 3a. O mas bien 4a operación para extraer tornillos y alambres que han causado rechazo y me pondran mas hueso como pasta para ayudar en las partes que no consolidan.

Quiza te recomendaron tomar calcio o algo mas. En mi caso tambien me administraron calcitonina. Puedes preguntar a tu medico si no te la administro.

Y bueno, no consumas alcohol, sodas o todo aquello que retarde el proceso. Ah! Y cuida mucho tu alimentación que segun me han explicado el peso tambien influye.

Animo! De alguna manera llevas una vida activa o tienes la posibilidad de llevarla. Saludos.


Joel Rodriguez
Aguascalientes, México
Escrito por Joel Rodriguez el 02/06/2010

Hola Elissa si la verdad me cuido desde q me accidente eh bajado de peso mi alimentacion es buena deje muchas cosas apartir del accidente y no me duele mucho cuando doblo la rodilla al principio si me dolia y pues al segundo dia de operado me puso hacer ejercicios y la parte de hueso que esta soldando es uno que estaba suelto ni alambres me pusieron el medico me comento q mi musculo iva hacer el trabajo y pues si lo esta haciendo el medico quiere evitar una 2 intervencion y pues eso de apoyar un poco si me da miedo pero tengo que hacerlo pero cuando veo la radriografia se ve el hueso todavia desprendido no se pues me voy a poner en sus manos si el kiere q apoye lo voy hacer poco a poco es un buen medico la verdad confio en el pero me da miedo porque se me hace muy pronto eso cuando me accidente pesaba 102 kilos no soy muy alto mido 1. 81 cm antiguamente era fanatico del gym y pues mis huesos son mas gruesos y el muslo pues tiene mas masa muscular pero ahora peso 97 kilos y estoy bajando poco a poco pero controlado.

Y solo me recomendo que tomara y consumiera productos con extracalcio no quiere q tome
pastillas para evitar mas adelante piedritas en los riñones pero ojala pronto pueda caminar porque eso de estar incapacitado es aburrido y pagan muy poco.

Animo pronto tambien tu vas a estar bien y te recuperes pronto saludos y no queda mas que hecharle los kilos........




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