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Escrito por
Lidia Gimeno
el 23/05/2008
Debido a la gran cantidad de temas abiertos sobre flexibilidad abro aqui uno general en el que podeis dejar vuestras opiniones, dudas, comentarios... Dejo un de video en el que se ven claramente ejercicios de flexibilidad Mis consejos son: Calentar bien antes de empezar Mantener la posición de estiramiento unos 20-30 seg Ser constante y tener paciencia Video: Http://es.youtube.com/watch? V=pVq9nL_tLbo Un saludo |
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Escrito por
Valee
el 25/05/2008
Millll graciaaaaaaaas! Justo iva a preguntar sobre flexibilidad y me quedo clarisimo todo jijiji Deverda que muchas gracias! =) |
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Escrito por
Angelia Franco
el 8 de Marzo
Les dejo un video con algunos ejercicios para desarrollar elasticidad con banda elástica. Http://www.youtube.com/watch? V=lYdGe9kUiMg&feature=channel_page
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Escrito por
Javier Vescio
el 20 de Mayo
Hola. Tuve un inconveniente al querer ver el video, ya que el mismo no se encontraba disponible en mi país (YouTube discrimina! O_0). Mucha gente se ha vuelto loca intentando contrarrestar el problema, entre ellos, yo. Tuve que descargar el video siguiendo estos pasos ( http://new.taringa.net/posts/videos/1963921/Descargar-los-videos-no-disponibles-en-YouTube. Html )... Espero que los haya ayudados a quienes les guste la danza y no hayan podido ver el video. Con esto que encontre van a poder. -------- Muy buen video, esa chica es ultra elastica... Ojala alcanzara ese nivel algun dia!.... Saludos! ;) |
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Escrito por
Angelia Franco
el 24 de Mayo
Javier Muchas gracias por tu post, en realidad es de gran ayuda para todos los que usamos el foro!
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Escrito por
Angelia Franco
el 24 de Mayo
Otro video con ejercicios seguros para mejorar la elasticidad http://dancemedia. Com/view/a3c63a0a99465db8965fa4930c47e5ece876e5ad |
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Escrito por
Miriam
el 25 de Mayo
Ola dana x lo k veo creoo k eress profesora de gimnasia ritmica wapixima. ¿Me puedes decir como me puedo abrir de piernas? |
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Escrito por
Javier Vescio
el 5 de Julio
Hola
Acá pueden ver el mismo video acerca de la flexibilidad que dejo Manon arriba, sin inconvenientes. En una cuenta de youtube, subí ese mismo video sin las restrincciones, asi que lo pueden ver de cualquier parte del mundo! Les dejo el link: " http://www.youtube.com/watch? V=1ZUeyIZeSjc "... Saludos a todos los intengrantes del foro de Danza clásica. |
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Escrito por
Angelia Franco
el 5 de Julio
Gracias Javier! |
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Escrito por
Betojua Herman
hace 8 días
Hola a todos el tema de la flexibilidad es muy extenso el tema es que cada bailarin es distinto por lo tanto el entrenamiento sera diferente para cada persona por ejemplo yo personalmente no puedo estirar luego de terminada una clase ya que estoy muy cansado y los musculos muy agarrotados lo que hago es descansar y a las dos horas comenzo a estirar, tambien me resulta antes de la clase movilizar un poco el cuerpo con movimientos suaves para apenas elevar el ritmo cardiaco y luego proceder a estiramientos suaves sin agredir el fisico hasta lograr el maximo de amplitud. |
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Escrito por
Angelia Franco
hace 7 días
He encontrado un artículo muy interesante sobre la flexibilidad, este es el link para que lo lean. |
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