Hola futuros compañeros, aqui os mando la información que pediais y espero que os sirva de ayuda, espero que tengais suerte si soys aspirantes..

Por cierto hay que ser muy constante fisicamente para pasar ciertas pruebas es un consejo que os doy , a parte estudiar mucho.

Un saludo

ANEXO I

PRUEBAS FÍSICAS

Las pruebas se realizarán siguiendo el orden que determine el

Tribunal Calificador y por personal especializado en la materia.

1. CARRERA DE VELOCIDAD SOBRE 60 METROS

1.1. Disposición

El aspirante se colocará en la pista en el lugar señalado, pudiendo

realizar la misma de pie o agachado, sin tacos de salida.

1.2. Ejecución

La propia de una carrera de velocidad, adaptada a los requisitos

mínimos en cuanto a condiciones del terrero especificadas en el Reglamento

de la F.I.A.A. (Federación Internacional de Atletismo).

1.3. Medición

Podrá ser manual, duplicándose los cronos por cada calle ocupada

por un aspirante, tomándose el tiempo medio de las dos mediciones.

Los tiempos deberán leerse en décimas de segundo. Si se utilizan

cronómetros de centésima de segundo, con lectura digital, todos los tiempos

que terminen en más de cinco en el segundo decimal se convertirán a la

próxima décima de segundo mayor.

Ejemplos:

10´´ 05 centésimas se convierte en 10´´ 0 décimas

10´´ 06 centésimas se convierte en 10´´ 1 décimas

1.4. INTENTOS

Se efectuará un solo intento

1.5. INVALIDACIONES

- Cuando realice un mismo aspirante dos salidas falsas.

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De acuerdo con el Reglamento de la FIAA, (art. 141) se aplicarán las

descalificaciones por:

- Obstaculizar o molestar de cualquier forma a otro corredor

cruzándose delante de él, pudiendo repetir la prueba el corredor

obstaculizado.

- No mantenerse desde la salida a la meta en la calle asignada, a

excepción de cuando sea por causa ajena a su voluntad y no

obtenga una ventaja material.

1. 6 MARCAS Y PUNTUACIONES

Las establecidas en el cuadro que seguidamente se detalla:

Medición: Segundos y centésimas de segundo.

TIEMPOS

Puntos Hombres Mujeres

0 11´´ ó más 12´´50 ó más

1 10´´78 12´´08

2 10´´36 11´´66

3 9´´94 11´´24

4 9´´52 10´´82

5 9´´10 10´´40

6 8´´68 9´´98

7 8´´26 9´´56

8 7´´84 9´´14

9 7´´42 8´´72

10 7´´00 ó menos 8´´30 ó menos

2. CARRERA DE RESISTENCIA SOBRE 800 METROS

2.1. DISPOSICIÓN

El aspirante se colocará en la pista en el lugar señalado para la salida,

pudiendo realizarla de pie o agachado, sin tacos de salida.

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2.2. EJECUCIÓN

La propia de este tipo de carreras, adaptada a los requisitos mínimos

en cuanto a condiciones del terreno especificadas en el Reglamento de la

F.I.A.A. , corriendo desde la salida por calle libre.

2.3. MEDICIÓN

Podrá ser manual, duplicándose en este caso los cronos por cada

calle ocupada por un aspirante, tomándose el tiempo medio de las 2

mediciones.

2.4. INTENTOS

Un solo intento

2.5. INVALIDACIONES

- Obstruir impidiendo el avance o empujar intencionadamente a

otro corredor.

- Abandonar voluntariamente la pista durante la carrera, no

permitiéndose el continuar en la prueba.

- Cuando se realice por un mismo aspirante 2 salidas falsas.

2.6. MARCAS Y PUNTUACIONES

Las establecidas en el cuadro que seguidamente se detalla:

Medición: Minutos y segundos

Puntos Hombres Mujeres

0 3´ 45´´ ó más 4´25´´ ó más

1 3´34´´ 4´14´´

2 3´23´´ 4´03´´

3 3´12´´ 3´52´´

4 3´01´´ 3´41´´

5 2´50´´ 3´30´´

6 2´39´´ 3´19´´

7 2´28´´ 3´08´´

8 2´17´´ 2´57´´

9 2´06´´ 2´46´´

10 1´55´´ ó menos 2´35´´ ó menos

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3. LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL

3.1. DISPOSICIÓN

El aspirante se colocará frente a una línea marcada en el suelo, de 1

metro de larga por 0,05 metros de ancha, paralela a la zona de lanzamiento,

con la punta de ambos pies a la misma distancia de dicha línea.

3.2. EJECUCIÓN

Cuando esté dispuesto el aspirante, tomará el balón medicinal con

ambas manos y lanzará el mismo, sacándole desde atrás y por encima de la

cabeza, enviándole lo más lejos posible.

3.3. MEDICIÓN

Se efectúa desde la parte anterior de la línea de lanzamiento hasta la

marca más próxima a la misma de la primera huella que deje el balón en su

caída.

3.4. INTENTOS

Podrán realizarse tres intentos, contabilizándose el mejor de los tres.

3.5. INVALIDACIONES

Serán lanzamientos nulos:

- Cuando el aspirante pise la línea

- Cuando el aspirante no tenga la punta de los pies a la misma

distancia de la línea de lanzamiento.

- Cuando el aspirante sobrepase la línea o caiga en ella con

cualquier parte del cuerpo, una vez ejecutado el lanzamiento.

- Cuando el aspirante haga el lanzamiento saltando, despegando

totalmente cualquiera de los dos pies, o arrastrando cualquiera de

los mismos hacia atrás.

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- Cuando el aspirante efectúe el lanzamiento con una sola mano.

3.6. MARCAS Y PUNTUACIONES

Las establecidas en el cuadro que seguidamente se detalla:

Medición: Metros y centímetros

Puntos Hombres Mujeres

0 0,50 m ó menos 0,50 m ó menos

1 1,50 m 1,50 m

2 2,50 m 2,50 m

3 3,50 m 3,50 m

4 4,50 m 4,50 m

5 5,50 m 5,50 m

6 6,50 m 6,50 m

7 7,50 m 7,50 m

8 8,50 m 8,50 m

9 9,50 m 9,50 m

10 10,50 m ó más 10,50 m ó más

Mujeres: con balón de 3 Kg

Hombres: con balón de 5 Kg

4. SALTO DE LONGITUD DESDE LA POSICIÓN DE PARADO

4.1. DISPOSICIÓN

El aspirante colocará la punta de ambos pies a la misma distancia del

borde de una línea, de un metro de larga y 0,05 metros de ancha, marcada en

el suelo, paralela al foso de salto, y a una distancia de 0,50 metros del borde

anterior al mismo.

4.2. EJECUCIÓN

Cuando se halle dispuesto el aspirante, con los pies apoyados en el

suelo, flexionará y extenderá rápidamente el tren inferior, proyectando el

cuerpo hacia delante, para caer al foso y abandonar el mismo por la parte

delantera.

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4.3. MEDICIÓN

Se efectuará desde la parte de la línea más alejada del foso hasta la

huella del aspirante más cercana a la línea de partida sobre la arena del foso.

4.4. INTENTOS

Podrán realizarse tres intentos como máximo, puntuando el mejor.

4.5. INVALIDACIONES

a) Es nulo el salto, en el que una vez separados totalmente los pies

del suelo, vuelvan a apoyarse para el impulso definitivo.

b) Es nulo el salto en el que el aspirante pise la línea en el momento

de impulsarse.

c) Es nulo el salto en el que el aspirante no realice el primer apoyo en

la caída con los pies.

4.6. MARCAS Y PUNTUACIONES

Las establecidas en el cuadro que seguidamente se detalla:

Medición: Metros y centímetros

Puntos Hombres Mujeres

0 1,15 m ó menos 0,85 m ó menos

1 1,35 m 1,05 m

2 1,55 m 1,25 m

3 1,75 m 1,45 m

4 1,95 m 1,65 m

5 2,15 m 1,85 m

6 2,35 m 2,05 m

7 2,55 m 2,25 m

8 2,75 m 2,45 m

9 2,95 m 2,65 m

10 3,15 m ó más 2,85 m ó más

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5. NATACIÓN SOBRE 25 METROS

5.1. DISPOSICIÓN

El aspirante podrá colocarse para la salida, sobre la plataforma, en el

borde de la piscina o en el interior de la pileta, teniendo en este caso, contacto

con la pared de la misma.

5.2. EJECUCIÓN

Dada la salida, los aspirantes según la disposición adoptada, bien por

zambullida o por impulsión sobre la pared, iniciarán la prueba, empleando

cualquier estilo para su progresión.

5.3. MEDICIÓN

Podrá ser manual, duplicándose en este caso los cronos por cada

calle ocupada por un aspirante, tomándose el tiempo medio de las dos

mediciones.

5.4. INTENTOS

Se efectuará un solo intento.

5.5. INVALIDACIONES.

Se considerará que no es válida la realización:

a) Cuando en algún momento del recorrido, el aspirante se apoye

para descansar o tomara impulso en algún lugar de la pileta tales

como corcheras o bordes.

b) Cuando en algún momento del recorrido, el aspirante toque o

descanse con los pies en el fondo.

c) El realizar en su totalidad la prueba en inmersión.

d) Cuando realice un mismo aspirante dos salidas falsas.

e) No finalizar la prueba en la misma calle de salida.

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f) Utilizar cualquier elemento auxiliar que aumente velocidad,

flotabilidad, etcétera, tales como manoplas, flotadores, aletas,

etcétera, admitiéndose gafas y gorros de baño.

5.6. MARCAS MÍNIMAS Y PUNTUACIONES

Las establecidas en el cuadro que seguidamente se detalla:

Medición: Segundos y décimas de segundo

Puntos Hombres Mujeres

0 38´´0 ó más 40´´0 ó más

1 35´´2 37´´2

2 32´´4 34´´4

3 29´´6 31´´6

4 26´´8 28´´8

5 24´´0 26´´0

6 21´´2 23´´2

7 18´´4 20´´4

8 15´´6 17´´6

9 12´´8 14´´8

10 10´´0 ó menos 12´´0 ó menos

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escudPolocalFuenlabrada1 small[1]

Muchisimas gracias Esther ¡

Me he vuelto loco mirando por internet pero no he encontrado el  BOCM donde venia. Tu te estas presentando por Madrid? Suele haber buenas notas en las fisicas?

Respecto que si me voy a presentar? Te informo cielo que ya soy Policia Local y además respecto si piden nota? Tienes que sacar una nota media alta para tener plaza segura y sobretodo si hay mucha demanda de gente.

Recuerda que tienes que ser constante en todas las pruebas, psicotecnicas, fisicas y teoricas.

Si deseas más información ya sabes donde me tienes.

Un saludo

Hola chicos.

Quisiera saber las pruebas físicas que piden para las mujeres, en la comunidad de Madrid.

Gracias!

Hola a todos:

¿Alguien podria decirme si los 2 años de experiencia del carnet  A si puede "convalidar" con un curso que se hace en la academia? Lo digo por lo lei en una apagina web de una academia y quisiera saberlo.

Gracias

Hola, me gustaría ser algun dia policia nunicipal, pero estoy muy verde. Aun estoy sacandome el carnet de conducir.

Me gustaria saber los pasos para llegar a ser municipal.

Me podria ayudar alguien?

Gracias, gracias, gracias

Vamos a ver, digamos q yo ya soy local,  no qiero permutar, pero me qiero ir a Madrid... Me convalidan la academia? Es q aqi hay tres academias y de municipio a municipio si la convalidan

Muchas gracias ester por ser tan amable con la gente que intentamos llegar a ser policias ¿Podriais decirme sobre que van las preguntas psicotecnicas? ¿Son muy dificiles?

Hola! Soy de canarias me gustaria saber cuales so los tiempos y las pruebas de nacional para chica, muchas gracias!