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Síndrome de fatiga crónica (SFC) o encefalopatía miálgica (EM)
Artículo editado por el Institut Ferran de Reumatología (Web médica acreditada) http://www.institutferran.org/fatiga_cronica. Htm
La Fibromialgia (FM) y el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) son dos enfermedades diferentes pero con una forma de presentación y síntomas aparentemente similares, lo que confunde muchas veces al no experto. El diagnóstico diferencial entre ambas y el descartar otras posibles causas de dolor y fatiga, es fundamental para un correcto enfoque diagnóstico, pronóstico y terapéutico.
Es de especial relevancia el diagnostico preciso entre el concepto de "Fatiga Crónica", que es un síntoma que puede acompañar a muchas enfermedades de todo tipo (incluidas las psiquiátricas) y el Síndrome de Fatiga Crónica Postviral (SFC) o Encefalomielitis Miálgica, que es una entidad que comparte código diagnóstico por sus similitudes en la definición clínica.
Recientemente, una comisión (CFS Name Change Advisory Committee) para la modificación del nombre de esta enfermedad ha resulto que la denominación Síndrome de Fatiga Crónica / Encefalopatía Miálgica, sería la más adecuada.
Es muy frecuente la confusión entre Síndrome de Fatiga Crónica y Trastorno Depresivo Mayor, cuando el diagnóstico de SFC no puede establecerse ante un Trastorno Depresivo Mayor activo correctamente diagnosticado, pues es una enfermedad excluyente para el mismo. El proceso de diagnóstico diferencial entre ambas es sencillo y está bien documentado (enlace externo a la cita).
En 1988, Holmes y colaboradores respondieron a un propuesta del CDC con una forma de clasificación provisional de la "fatiga o astenia crónica" que no distinguía el SFC de otros tipos de cansancio indeterminado, por eso, en 1990 una nueva comisión, también promovida promovida por el CDC aprobó los actuales criterios de definición de caso (Fukuda K, Straus SE, Hickie I, Sharpe MC, Dobbins JG, Komaroff A, and the International CFS Study Group. The chronic fatigue syndrome: a comprehensive approach to its definition and study. Annals of Internal Medicine, Vol. 121:pages 953-959, 1994) que son los internacionalmente aceptados. Los criterios de Holmes no deben ser utilizados para el diagnóstico de Síndrome de Fatiga Crónica como lo conocemos actualmente, pues no contemplan como requisito la evaluación del impacto cognitivo que hoy consideramos esencial. Posteriormente (2003) se publicó una nueva propuesta de Criterios Diagnósticos, conocidos como "canadienses" que se han mostrado más eficaces para diferencias casos de verdadero SFC/EM de otras causas de fatigabilidad anormal.
El Síndrome de Fatiga Crónica Postviral (SFC) (que es diferente del síntoma "Fatiga Crónica" o de otras causas de "fatiga anormal") es una enfermedad reconocida por todas las organizaciones médicas internacionales y por la OMS. Está clasificada con el código G93. 3 de la Clasificación Internacional de Enfermedades (
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1. Canción: Fibromialgia, “Es tu hora” http://www.youtube.com/watch? V=LtjXhD01eEE
2. La enfermedad incomprendida: más testimonios http://www.youtube.com/watch? V=_ffgx9S40Lg&hl=es
3. Yo no soy invisible http://mitele.telecinco.es/informativos/sociedad/25787. Shtml
Un saludo a tod@s Ana |
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Te aconsejo hacer estos ejecicios de Yoga al aire libre. ¡Únete a la naturaleza! 1. Yoga para fibromialgia: unas posturas sencillas explicadas de forma didáctica; Dirección del vídeo:http://fibromialgia.bligoo.com/content/view/446002/YOGA-PARA-FIBROMIALGIA. Html 2. Secuencia de Luna de Yoga; Dirección del vídeo: http://www.metacafe.com/watch/1586515//
¡Ánimo! A tod@s l@s que padecen fibromialgia
Un saludo a tod@s Ana |
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Dolores de los músculos y de los tendones, fatiga y trastornos del sueño…. Pero también piernas “inquietas”, cefaleas, intestino irritable, reglas irregulares y zumbidos en los oídos… todos estos síntomas pueden señalar una fibromialgia.
Si quieres mejorar tu calidad de vida, haz aquagym : clases de gimnasia relajantes dentro del agua.
Según investigadores españoles, unos ejercicios de aquagym hechos regularmente en una piscina con agua caliente mejoran la calidad de vida de las personas aquejadas de fibromialgia. Durante 8 meses, 17 mujeres con este síndrome, beneficiaron de tres sesiones semanales de una hora. ; fueron comparadas a 16 otras que no siguieron esta actividad.
Resultado: el aquagym beneficia la calidad de vida de personas con fibromialgia. Estas conclusiones confirman otro estudio que demostraba la eficacidad del aquagym sobre los dolores de fibromialgia. No obstante, se tiene que seguir haciendo estos ejercicios en el agua para evitar la reaparición de los dolores.
Hoy en día, muchos gimnasios proponen esta actividad. ¡Mójate!
Un saludo a tod@s Ana |
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Tu web de salud
DMedicina
El Pilates previene la aparición de osteoporosis, evita fracturas en el caso de que esta enfermedad ya se haya instaurado, mejora patologías como la fibromialgia y puede ser un complemento inestimable para la fisioterapia en la rehabilitación de lesiones.
Así lo ha explicado Ángela Río, directora de Formación Continua y Postgrado en Pilates de la Universidad Europea de Madrid, con motivo de la presentación de los cursos de Stott Pilates, la modalidad tradicional considerada más contemporánea, que va a impartir dicha universidad durante los meses de mayo y junio.
El Pilates es una disciplina que busca conseguir el equilibrio del cuerpo corrigiendo errores posturales y fortaleciendo la musculatura interna y externa. Esto se consigue trabajando en primer lugar la musculatura interna del abdomen y el suelo pélvico, y a partir de ahí, todo lo demás. Los métodos para llegar a este objetivo son la contracción de los músculos y la respiración.
"Hay que tomar conciencia de partes del cuerpo que generalmente nos pasan desapercibidas", según Río.
El resultado final es que toda la musculatura se fortalece de manera mucho más profunda y estable, lo que en una persona sana previene la aparición de lesiones y en una con una patología mejora muchos aspectos.
Beneficios
En otras áreas, teniendo en cuenta que el Pilates mejora la circulación de todo el cuerpo, aumenta también la absorción del calcio y se disminuye el dolor por vicios posturales, con lo que se previene la osteoporosis, el dolor de espalda y la fibromialgia. El fortalecimiento de los músculos evita, además, fracturas si ya hay disminución de masa ósea.
El Pilates se recomienda especialmente para quien padezca dolores en la espalda, tenga posturas viciadas, una hernia y, en general, para cualquier persona que quiera mejorar su tono muscular. "Al trabajar fundamentalmente el abdomen, los músculos se tonifican y también se reduce volumen".
Dirección web: http://www.dmedicina.com/vida-sana/salud-y-deporte/practicar-pilates-reduce-la-fibromialgia-y-previene-las-fracturas-osteoporoticas
Un saludo a tod@s Ana |
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 Nadie tiene que mostrar indiferencia ante estas dos enfermedades: el síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia. Llevo prácticamente quince días hablando de estas dos patologías: no solamente de sus síntomas, pero también, y es seguramente lo más importante por quien padezca uno u otro mal, los deportes que pueden mejorar sustancialmente la vida del paciente en busca de soluciones. Hace unos días, publiqué un artículo dedicado a los niños; antes del fin de semana pienso tener tiempo de proponeros artículos que tratan de:
* La fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica en el adolescente
* Testimonio de una joven aquejada de fibromialgia. El título de dicho artículo:
Fibromialgia: el Tai Chi, un milagro.
* La presentación de una teoría muy innovadora del Dr. Hervé Staub que publicaré en dos o tres partes.
Esperando la divulgación de este material que estoy elaborando, os dejo la dirección de otro vídeo:
http://video.google.es/videoplay? Docid=6047485761874852754&ei=aw4DStDLKM34-Aa76vE5&q=Fibromialgia&hl=es
Un saludo a tod@s Ana
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| |  La fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica en adolescentes son enfermedades que se caracterizan por dolores difusos en zonas específicas. Si se ejerce una ligera presión en estas zonas que son puntos de Yunus, desencadena un importante dolor. Las analíticas de los jóvenes con este síndrome son normales (no obstante algunos análisis realizados en laboratorios especializados señalan anomalías a nivel de la serotonina y también de la sustancia P, neurotransmisor del dolor).
Este síndrome concierne a alrededor de un 3 o 6% de la población en los países industrializados. Hasta el momento, no tenemos ningún sondeo efectuado en países en vía de desarrollo, con el fin de conocer el número de adolescentes afectados por este mal tratado en reumatología pediátrica.
Las chicas desarrollan más la fibromialgia que los chicos. Para definir este síndrome se utilizan los criterios de “l’american College of Rhumatology”. Los médicos tienen en cuenta los dolores difusos simétricos axiales: (aparecen de la misma forma, a los dos costados del cuerpo y esencialmente sobre la columna vertebral), dolores, haciendo presión sobre 11 de los 18 puntos tipificados (puntos de Yunus). Estos son situados en las caras interna y externa de los codos, en el secundo espacio intercostal a nivel de la juntura entre costilla y esternón, a la base del cráneo, a nivel de la articulación sacro-iliaca, en la cara lateral de la cadera, en la cara interna de la rodilla (Todo lo citado anteriormente son las zonas más importantes). Algunos especialistas en reumatología consideran que la palpación de estas zonas no tendría que entrar en los criterios diagnósticos de la fibromialgia. Otros piensan que existen zonas variables como por ejemplo el centro del glúteo, una zona situada delante de la oreja, otra en el hombro y también un punto situado un poco más abajo de los dos omóplatos.
Un sondeo finlandés sobre fibromialgia, realizado a 1756 adolescentes, da como resultado que un 5% de los síntomas mencionados por estos jóvenes son totalmente compatibles con el diagnóstico de fibromialgia. Existen unas cuantas quejas sobre estos dolores difusos: une rigidez matutina, sensaciones de hinchazón de los tejidos blandos y de las extremidades, una fatiga muy importante al despertar o un poco más tarde, un cansancio generalizado durante el día, trastornos del sueño, jaquecas, depresión, parestesias (hormigueo, picores o impresión de electricidad, de calambres), trastornos en el funcionamiento del aparato digestivo.
El examen del paciente o de la paciente resulta ser normal a parte de las zonas dolorosas anteriormente citadas. No obstante, a veces, se detectan trastornos del sistema nervioso autónomo, seguramente ligados al cansancio con un bajón de la tensión arterial cuando la/el paciente pasa de estar estirado al estar de pie. En algunas pacientes jóvenes, se encontró una híper movilidad (demasiada elasticidad) de las articulaciones, lo que parece estar en relación con los dolores descritos por ellas. Las analí
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