Espagat

Escrito por Mercedes el 21/01/2008

Ola me gustaria que me mandases algunos consejos para poder realizar el espagat sin lesionarme y en el menor tiempo posible

Muchas gracias


Ver mensaje      

Lidia Gimeno
Zaragoza, España
Escrito por Lidia Gimeno el 22/01/2008

Hola Mercedes

En este link que te dejo ya se desarrollo esta misma pregunta:

Http://foros.emagister.com/tema-estiramiento-12765-577833-1. Htm


No se cual es tu flexibilidad actual y si la practicas, porque según cual sea, te ira mejor un ejercicio u otro. El ejercicio que recomendé es para cuando ya tienes algo de flexibilidad y dominas otros mas básicos. Estaré encantada de explicarte mas ejercicios si quieres.

Deja tu mensaje en el tema ya abierto que te he dejado, asi no hay varios temas de lo mismo.


Lo del menor tiempo posible.... Depende de cada cuerpo pero en general la flexibilidad necesita mucho trabajo, paciencia y constancia.


Un saludo


Ver mensaje     
 
Páginas internacionales: España  |  Italia  |  Francia  |  México  |  Alemania  |  Reino Unido  |  Argentina  |  Chile  |  Colombia  |  USA

Búsquedas frecuentes: estudio tecnico de un proyecto ganglios inflamados cuello acorde g5 como se interpola que es un manual tecnico

Emagister cumple la Ley Orgánica 15/1999 de 13 de diciembre, de Protección de datos de Carácter Personal, y posee el código de inscripción nº 2002010053 del Registro General de la Agencia de Protección de Datos. Copyright © 1999/2000 - Grupo Intercom - Todos los derechos