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Ejercicios para los pies

Escrito por Angelia Franco el 7 de Febrero

He notado que constantemente se reciben preguntas en el foro acerca de la manera como fortalecer los pies para un correcto trabajo de puntas o para mejorar el empeine.

Quiero compartir con ustedes unos videos de una fisioterapeuta especializada en danza. Tiene unos videos con ejercicios muy sencillos, que ayudan a desarrollar fuerza en el pie, elasticidad y buen control a la hora del trabajo en puntas. Véanlos y practiquen en sus casas... Les serán de gran ayuda.

Video 1

Video2

Video3

Video4

Y sobre cómo acomodar las puntas a nuestros pies:

Video5

Y para saber cuándo nuestras puntas tiene que ir al bote de basura Laughing

Video6

Espero que les sirvan! , si buscan un poco más encuentran un buen número de videos de ella, dando excelentes consejos para bailarines.

Mucha Suerte!





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Por Alegría Danza
Madrid, España
Escrito por Por Alegría Danza el 22 de Marzo

Angela nos hemos tomado la libertad de nombrarte :-) hoy os hablamos sobre un artilugio para fortalecer y dar elasticidad al empeine, no se si lo conoces me gustaría tener una opinion.

Puedes verlo en nuestar entrada de hoy

Http://por-alegria.blogspot.com/


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Angelia Franco
Bogotá, Colombia
Escrito por Angelia Franco el 22 de Marzo

Hola Alegría

Mil gracias por mencionarme a mí y al foro en tu blog. Excelente nota. Apenas tengas información adicional de esta increíble novedad no dejes de contarnos.

Un abrazo

Angela


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Paola Rodriguez
Ptuj, España
Escrito por Paola Rodriguez el 21 de Octubre

Oye estos videos estan muy bien! Es una pena que sea en ingles... Gracias Angela. Saberias donde conseguir lo mismo pero en español? Mi nivel de ingles es mas bien regular


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Angelia Franco
Bogotá, Colombia
Escrito por Angelia Franco el 21 de Octubre

Hola paola

No desafortunadamente no conozco ninguno en nuestro idioma.


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Elena
Estado de México, Mé...
Escrito por Elena el 4 de Noviembre

Hola no había visto esto pero gracias por ponerlo :)


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