Saldos señor 4349, mi solucion a tu pequeño problema normal como la vida misma xD, esque primero necesitaras un entrenamiento de estiramientos para que al estar en la postura de meditacion ya no te suponga nada dicho estiramiento y no conlleve a que se te duerman las piernas, entonces mientras tanto, en lugar de sentarte en el suelo, sientate en una silla con la espalda herguida y los pies en el suelo. Asi no se te dormiran las piernas, un saludo y espero que te ayude.

Hola Carlos.

Otra ayudita para tu problema seria estar durante bastante tiempo en la postura mientras haces otras actividades como mirar la television, leer, escuchar música, charlar, en lugar de estar sentado en una silla o sofá. De esta forma que el cuerpo se va acostumbrando a la postura y con el tiempo es mas fácil que la "acepte".

Saludos.

Gracias por la ayuda a los dos, aunque ya estoy mas acostumbrado y como dices me siento mucho en el suelo y se nota.

Om shanti.

Hola Carlos,: pregunto, tendras algún prob. De salud en las piernas, e igual, de ser así, y al sentir el dolor, empiezas a realizar un tratamiento con la misma meditación, apoyandole en la visualización de llamas y colores, como vez. Otra preguntea, siempre te pasa o a partir de cuando, algún suceso fuera de lo común estarás experimentando y por ahí se te manifiesta a la hora de meditar; observate.
Saludos.

Me sigue pasando pero menos, ahora puedo estar mas tiempo sin que se me duerman.

No creo que tenga ningún problema. Alguien me ha comentado que solo le pasa cuando tiene frías las piernas, pero yo aún no lo he experimentado.

Gracias.