|
1 2
| siguiente >
|
|
Escrito por
Laura
el 16/01/2007
He recorrido ya toados los hospitales de Barcelona sin solución. De 3 a 5-7 h de la madrugada no me puedo mover en la cama porqué tengo un dolor muy intenso en la zona dorsal-lumbar. Radio de dolor. Una vez consigo lebantar-me a duras penas, y después de un par de horas, se me pasa totalmente el dolor y estoy perfectamente hasta el dia siguiente... Puede ser el soas? Cómo puedo solucionar-lo, alguien reconoce estos síntomas? Qué puedo hacer? Ni antiinflamatorios, ni voltaren crema, ni ibuprofeno.... Nada me saca el dolor y me da pánico que llegue mañana otra vez! Si es el Soas què puedo hacer? |
|
|
Citar |
Ver mensaje
|
|
Escrito por
Mario
el 20/01/2007
Deves de ir a un osteopata para que se saque el bloqueo que tienes seguramente sea eso. te deve de hacer una serie de estiramientos seguro mejoras ¡Un saludo desde sevilla |
|
|
Escrito por
Juan
el 08/02/2007
Hola soy juan y trato a mis pacientes con todo tipo de dolencias de espalda, ademas de estreñimiento, artrosis, vertigos, mala circulación, etc. Este tratamiento se hace por medio de una cama terapeutica, sus beneficios son estirar y recolocar las vertebras (Quiropraxia), beneficios del calor infrarrojos para el mejor relajamiento de musculos, ayuda a eliminar toxinas, circulación, etc. Estas camas estan disponibles para que cualquier paciente se las pueda llevar a casa. Interesado llamar al 655903100 juan.
|
|
Escrito por
Tikitaka
el 20/02/2007
Laura, te recomiendo que, sin dudarlo, vayas a un osteópata cualificado; para ello debes asegurarte de que esté registrado en el Registro de Osteópatas de España o, en su defecto, que haya estudiado en una de las escuelas avaladas por el Registro. Consulta en la web www.osteopatas.org
Suerte |
|
Escrito por
Neus Cabré
el 23/02/2007
Hola Laura, Acabo de ver tu mensaje y no sé si lo habrás solucionado, pero en el caso de que sigas igual, llamame al Tel. 93.426.26. 40 y te informaré de los tratamientos que hago para el dolor de espalda, lunbalgias, etc. NEUS CABRE Http://www.neuscabre.com |
|
Escrito por
Eloiosa
el 24/03/2007
Hola, Desde cancun yo tambien sufro de dolores de espalda, he hecho muchas cosas pero con nada se me quita todos los dias hago ejercicio camino una hora y despues una pequeña rutina, pero se ma an los dolores y se me vienes no se que hacer Le envio un saludo muy afectuoso desde me cancun |
|
Escrito por
Merce
el 27/04/2007
Yo tuve una ciática hace 6 años, y se ha debido de quedar crónica, el caso es que sigo con dolores qufe me afectan todo el dado izquierdo del cuerpo. Los dos primeros años andaba como un anciano , servía para nada, pero poco a poco a base de fisioterapia, yoga , y balneario ahora estoy por lo menos a la vista de cualquiera normal. Me dijeron qu tenía desgaste de disco L4,L5. Tambien sufría en la cama lo mío, e incluso una buena temporada conduciendo y las fisios me trataron entre otras cosas el psoas (masajes dolorosos por cierto). Total ahora tengo mi propia tabla de ejercios que me he ido recopilado los que notaba que me iban bien y solo tengo pequeñas recaidas de las que me recupero en cuanto retomo esta tabla que he mencionado. Te nombraré algunos ejercicios que a mi me resulta muy eficaces en cuanto los realizo durante dos o tre días seguidos. Empiezo y termino con una postura de yoga "virasana (guptasana) o el héroe o la pustura viril " lleva diferentes nombres y estira todo el nervio ciático. Tumbada boca arriba con las rodillas dobladas los brazos a lo largo del cuerpo con las manos hacia abajo, levantar la pelvis inspirando y bajarla expirando sin levantar las lumbares ni los glúteos. La respiración es importante. Siguiente : "aliviacion de vientos " seguimos boca arriba llebamos las rodillas dobladas hacia el pecho hacemos unas diez respirciones abdominales. Otra "el gato". Otra sentada sobre los talones, acercamos o bajamos la cabeza con las manos hacia abajo y estirando los brazos hacia adelante hasta donde podamos y luego los brazos tambien hacia los lados para estirar los costados entre 3 y 10 respiraciones. Esta otra para el soas con una pierna estirada atras y la otra flesionada adelante mantener la posicion lo que podamos y luego el mismo tiempo del otro lado puedes apoyar las manos en el suelo y estirar , hasta sentir molestias todas las posturas sin forzar. Una vez aprendidas te llevaran 20 o 30 minutos practicadas asiduamente iras notado mejoría. Si no aguantas el numero de veces indicado empieza con lo que puedas y vete aumentando poco a poco. Espero que te sirvan. Esta es mi serie corta tengo otra serie mas larga, pero aburriría y no se si me explico para hacerme enterder. Suerte y que mejores
|
|
|
Escrito por
Paco
el 27/06/2007
Acabo de pasar una crisis con un dolor similar al que describes. Lo único que me calmó el dolor fue Tramadol, que me lo recetaron en urgencias. El osteópata ha sido la solución definitiva. El masaje deportivo en la zona afectada, para decontracturar los músculos, remata el tratamiento. La hipótesis que tengo es que cuando haces un esfuerzo intenso y prolongado con el soas (p. Ej. Subir una cuesta larga y pronunciada en bicleta) se descoloca la articulación sacroilíaca o sacro lumbar presionando algún nervio y provocando un dolor extremadamente intenso. |
|
Escrito por
Juan Gonzalez
el 24/08/2007
Visita a Pedro Caparros 934500591 |
|
|
Escrito por
Consuelo
el 04/09/2007
Quisiera poder ayudarte. Mi dolor diario se refleja en la ingle y al levantarme no puedo caminar erguida en unos 2o pasos. Luego se va pero siempre vuelve cuando me siento y tengo que levantarm4. Dicentambienque es el soas....
|
|
|
Escrito por
Ulises
el 24/01/2008
Hey amigo yo estoy en las mismas condiciones te cuento que sospechaban de la columna lumbar pero nada al final me estan tratando de rotación en la pelvis y el sacro movido ademas me dicen que estoy caido de lado mi dolor es debajo de las costillas en las mañanas hay veces que no puedo dormir pero los ejercicios que me estan haciendo me calma bastante el dolor la idea dice el medico es mover el sacro y la pelvis a sitio exacto...
|
|
Escrito por
Charo
el 19/02/2008
Yo también tenía ese dolor, pero al poco tiempo de empezar a hacer Pilates, desapareció y no he vuelto a sentirlo. |
|
|
Escrito por
Omar
el 19/02/2008
Gracias, y perdona, ¿Qué es el pilates?
|
|
|
Escrito por
Consuelo
el 21/02/2008
Gracias Charo: No sé si el tiempo pare.. Ce curar las cosas. Sigo con las lumbares y la ingle con dolores. No se si sabes que me pusieron una protesis de cader hace 13 meses. Parece que todo estuvo bien y de hecho en la resonancia, gamagrafia. Etc. Todo parece normal, lo que pasa es que yo he mejorado un poco pero es tan largo.... De todas formas tomo nota del pilates. |
|
|
Escrito por
Mª Jose
el 29/03/2008
Tras una rotura fibrilar en el gemelo izquierdo, comence la rehabilitacion, despues del 1º dia al dia siguiente me dio lumbago,segui rehabilitacion con mas suavidad, y cuando estaba mejor volvia hacer, nuevamente todos los estiramientos. Volvio a darme nuevamente el dolor, pero en esta ocasión me dicen que se trata de soaps iliaco y ademas una disnimucion en la5ªL, despues de estar con miolastan durante un mes mas aines, me se calma un poco, pero cuando estoy en la cama me duele mucho si me giro, y ademas tengo como presion en la parte de la pelvis, que se iradia hacia la parte de encima de la pierna, Ahora me han recomendado una faja ortopedica de varillas, pero no entiendo en que puede beneficiarme esta faja,y una tabla de ejercicios ,pero hacerlos en casa sin niguna ayuda resulta bastante dificil. Si alguien me puede recomendar algo los lo agrdeceria |
|
|
Escrito por
David
el 02/04/2008
" Acabo de pasar una crisis con un dolor similar al que describes. Lo único que me calmó el dolor fue Tramadol, que me lo recetaron en urgencias. El osteópata ha sido la solución definitiva. El masaje deportivo en la zona afectada, para decontracturar los músculos, remata el tratamiento. La hipótesis que tengo es que cuando haces un esfuerzo intenso y prolongado con el soas (p. Ej. Subir una cuesta larga y pronunciada en bicleta) se descoloca la articulación sacroilíaca o sacro lumbar presionando algún nervio y provocando un dolor extremadamente intenso. " por paco (Junio 2007) Hola yo padezco el mismo dolor al dormir y como mucho puedo estar en la cama unas 6 horas. El caso es que justo un par de dias antes de aparecer el dolor subí una cuesta muy inclinada en bicicleta pero de no más de 1 km y sí a un ritmo muy alto. Me duele en los lumbares y a partir de ahí el dolor sube por los paravertebrales. A ambos lados de la columna y hasta los omóplatos aproximadamente. Me levanto y al arquear la espalda hacia atrás parece que se parte en dos. Quisiera saber si coinciden los síntomas con los tuyos. Me he hecho multitud de masajes pero que no han aliviado mis dolores. Relajantes,antiinflamatorios sólo sirvieron un par de días. Espero respuesta. Muchas gracias. |
|
|
Escrito por
Eduardo
el 04/04/2008
Hola, soy nuevo en este foro. En Abril de 2006 me operaron de hernia discal L5-S1, en la Clínica Universitaria de Navarra, pero me ha quedado el habitual problema de fibrosis epidural, y tengo lumbociática crónica (síndrome de postlaminectomía, creo que le llaman a lo mío). Estoy en tratamiento en la unidad del dolor del Hospital de la Princesa en Madrid, y ahora me quieren implantar un estimulador medular, para controlar el dolor, pero como tengo dudas he ido a consultar el Dr. Pedro Mata, en la Clínica Ruber , en Juan Bravo, 49(Madrid), y me aconseja volverme a operar, para intentar limpiar las raíces S1 y L5, y hacer el mayor hueco posible a dichas raíces para que se me quite la radiculopatía que padezco. Quisiera contactar con alguien que haya sido operado por este Dr. , y si ha sido de algo similar a mi patología, pues mejor. Gracias, y ánimo a todos, que nos hace falta. |
|
|
Escrito por
David
el 07/04/2008
Cómo puedo contactar con lura,la chica que inicia el tema en esta página? Muchas gracias.
|
|
|
Escrito por
Jesus De Angel Lope
el 26/05/2008
El soas es un musculo bueno dos el mayor y el menor muy fuertes y que causan muchos problemas. Normalmente estos dolores vienen causados por problemas en las vertebras lumbares(Artrosis) ya que se insertan en la lumbares por un lado y por el otro en la cavidad inguinal por eso proboca dolores el las ingles(parte superior) y en la espalada Normalmente los estiramientos y medicamentos son los dos tratamientos mas asecuados. |
|
|
Escrito por
David
el 26/05/2008
Por muy extraño que parezca he estado con dolor de espalda desde enero hasta hace una semana. Ya expliqué mi situación hace tiempo. Bueno.. El caso es que éste ha desaparecido sin más. Así como os digo. Tenía cita para hacerme un tac y el mismo día amanecí como si nada. El cuerpo es inexplicable en ocasiones. No desesperéis y mucha suerte. |
|
Al escribir en el debate:
|
Compartir