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Foro de Nutrición



CONTROL DEL CORESTEROL

ANA MARIA
Contabilidad univercidad
Escrito por Ana Maria Changra Zambrano
el 27/06/2007
Tengo 41 años y desde hace 6 meses que mi colesterol baja y sube el medico me dio atrovastatina lo tome un mes y me bajo hice dieta poca grasa y paso luego al mes y medio volvio a subir y asi por casi 6 meses esta ultima vez me ha dicho que tengo que ver a un nutricionista le dire que no como grasa y pan como integral uno o dos al dia que dieta debo seguir porque los dolores de cabeza a veces son fuertes y los brazos tambien
Escrito por Encarnación
el 27/06/2007

Hola.

Antes que nada un par de preguntas: ¿De qué niveles hablamos exactamente? ¿Tienes algún otro nivel fuera de los valores normales en la analítica? ¿Cómo tienes la tensión?

Debido a lo que me comentas podría ser que tuvieras alto el colesterol endógeno, lo que se dice el colesterol "de los genes". ¿Alguien en tu familia tiene o ha tenido el colesterol alto?

Aparte de la dieta baja en grasas, y en dulces y bollería, te recomiendo que hagas algo de actividad física, no hace falta que te apuntes a un gimnasio y te "eslomes" allí. Basta con que camines 1 hora al día (por lo menos 5 veces en semana), a un ritmo rapidillo, no de paseo.

Puede que haya algún alimento que no debas comer y lo estés haciendo. Para ello necesitarías un estudio nutricional. Si quieres yo podría ayudarte. Mi correo electrónico es: campos_diet_gr@hotmail. Com

Un saludo.

Escrito por Roberto
el 10/07/2007

Hola como estas, lo que necesitas es ingerir diariamente proteinas, eso ayuda a menejar tu colesterol, no lo va a mejorar pero si va aestar en niveles "aceptables".

Si te interesa te ofrezco productos de la mas alta calidad, importados de e.e.u.u. , 100% naturales, sin quimicos ni efectos secundarios.

Escribeme a saldias. Roberto@gmail. Com y sera un placer atenderte.

Saludos

Escrito por Adriana Maria Cardona
el 09/08/2007

Dra. Adriana Cardona Ingresa a www.adrianacardona.cjb. Net y encontraras las respuestas a tus dudas sobre nutricion. Todo para sentirte y verte mejor

Escrito por Ariel
el 23/08/2007
Que tengas muchos exitos
Escrito por Karina Venegas
el 10/09/2007

Mire yo le recomiendo que si haga una dieta sin grasas ni harinas e incluir tambien un suplemento alimenticio que le va ayudar a regular su problema.


Si quiere mas información escribame mara_nam@hotmail. Com

Agustin
Granada, España
Escrito por Agustin
el 07/06/2008
Me han sacado unos 233 de colesterol tengo 31  años. La tension normal  estoy delgado loke si hago eske abuso mucho d la bolleria. ¿Me tengo k preogupar? Cracias un saludo
Escrito por Yadi
el 11/02/2009
"Hola.
Antes que nada un par de preguntas: ¿De qué niveles hablamos exactamente? ¿Tienes algún otro nivel fuera de los valores normales en la analítica? ¿Cómo tienes la tensión?
Debido a lo que me comentas podría ser que tuvieras alto el colesterol endógeno, lo que se dice el colesterol "de los genes". ¿Alguien en tu familia tiene o ha tenido el colesterol alto?
Aparte de la dieta baja en grasas, y en dulces y bollería, te recomiendo que hagas algo de actividad física, no hace falta que te apuntes a un gimnasio y te "eslomes" allí. Basta con que camines 1 hora al día (por lo menos 5 veces en semana), a un ritmo rapidillo, no de paseo.
Puede que haya algún alimento que no debas comer y lo estés haciendo. Para ello necesitarías un estudio nutricional. Si quieres yo podría ayudarte. Mi correo electrónico es: campos_diet_gr@hotmail. Com
Un saludo.
"

por Encarnación (Junio 2007)