¿La contractura surgió a raiz de practicar deporte? ¿Realiza Ud deporte con asiduidad?

Hola tengo un dolor leve en el muslo derecho si caliento bien y hago deporte y me aplico crema no me duele pero me tiene preocupado, quisiera saber si posiblemente es una contractura muscular

Hola

Mi nombre es Alfredo, tengo 43 años. Practico el ciclismo desde los 19 años. En este época estoy haciendo a la semana unos 300 kilómetros, saliendo cinco o seis días y descansando uno o dos días

Sufrí una contractura muscular según el diagnóstico de un médico general y me formuló diclofenaco, una pasta cada 8 horas durante cinco días. El dolor me comenzó hace 10 días en la parte inferior del muslo izquierdo (por encima de la rodilla) y con el pasar de los días se paso a todo el grupo muscular del muslo. Con el frío me duele mas y no puedo apoyar bien la pierna al caminar. Desde hace 8 días no he montado bicicleta ni he tenido actividad física alguna.

Me gustaría saber varias cosas:

1. ¿Por qué razón o razones se pudo producir mi lesión?

2. ¿Cómo debe ser mi recuperación en términos de actividad? (algunas recomendaciones).

3. ¿Cuánto tiempo debo parar de practicar mi ciclismo?

Agradezco la colaboración prestada

Alfredo

1) Para estàs haciendo màs ejercicio el que puedes a tu edad( te estàs sobrejercitando).
2) Trata de seguir con la vida normal, que llevas, toma todo con calma, haciendo lo que te diga el mèdico, y unos remedios caseros, como agua caliente por las noches agregàndole sal de epson ò sal de ingalterra al agua y hacer emplastos con un trapo ò pañuelo aplicàndo en la regiòn lesionada(muslo); luego, aplicar pomada caliente( de las que venden en las farmacias, bengay, bacol, con mentol... ) con un masaje sobre el muslo. Con esto y con los antiinflmatorios, te vas a sentir mucho mejor, podràs ir caminando con màs soltura y reintegrandote poco a pco a tus actividades.
3) Tu cuerpo te va a ir diciendo, cuanto tiempo necesitas, observate, espero que esto te pueda ayudar, y en unas cuantas semanas puedas reintegrarte a tu deporte favorito.
Tienes que tener paciencia, no acelerarte, porque puedes volver a lesionarte y serà peor. Empieza caminando y haciendo ejercicios suaves.
cordial saludo.

Hola! Estoy embarazada de ocho meses, tengo una contractura en la parte dorsal de la derecha que no me deja vivir, ni puedo dormir, por el día es como si tuviera un cuchillo clavado en esa zona todo el día, voy a nadar cada dos días y al gimnasio tambien y eso es lo único que me da un poco de descanso pero poco, ya me he cansado de ir al fisio y nada no se me pasa con nada,tengo una crema se llama radiosalil y al principio parecía que bien y ahora ya no me hace nada,bueno que estoy un poco desesperada,si me pudieran ayudar que puedo hacer para aliviar este dolor se lo agradecería mucho,los médicos me dicen que esto forma parte del embarazo, y yo me agoto del dolor, un saludo

Hace 3 semanas me pegaron con la rodilla jugando al futbol en el muslo izquierdo, si bien sentì dolor seguì la pràctica normalmente, al otro dia juguè el partido completo (90minutos) y no sentì dolor pero al cabo de 3 dias se me hizo un lombote que apenas me dejaba apoyar la pierna, me dijeron que era una contractura y que era doloroso pero nada grave. Aun sigo con dolores sobre todo cuando duermo me despierto del dolor 3 o 4 veces a la noche cuando cambio de posicion la pierna, durante el dia mejora porque estoy en movimiento...
Preguntas:
Es normal que dure tanto el dolor?

Es probable que sea tendonitis?

muchas gracias!

Hola, tengo 41 años, en las olimpiadas del colegio de mis hijas, participe en Carrera y gane, pero hice un super esfuerzo, hace re-años que no corria, hace 4 meses que me estaba preparando pero para el voley, tenia fisico, pero como no calente, al final termine con contractura en las 2 piernas y descanse una semana, fui a entrenar y no pude, fui a una sesion de masoterapia me hicieron masajes fuertes, pero no mejoro y me muero por jugar voley, que debo hacer? Ayudenme por favor, jugar voley me desestresa, me encanta,
Gracias por su respuesta,
Marilu