Hola, soy estudiante de 3º fisioterapia, mi consejo es q vayas a un fisio. Es complicado explicartelo pero tu dolor en el trapezio y omoplato puede ser causado por puntos gatillos situados en otra zona del cuerpo y por mucho masaje q te den en esa zona no haces nada, ya q te tienen q tratar en otra zona para aliviar donde te duele.

Hola Jose solo queria decirte si ya has solucionado tu problema y como por que yo tengo el mismo problema que tu. Por favor contestame

Hola, mi nombre es Angel y soy de Argentina. Respecto a tu problema, te queria comentar que tenes varias cosas por hacer, es cuestion de tiempo, paciencia y optimismo.
La contractura en forma cronica en tu espalda, se puede deber a muchas cosas, y ya que esto no es respuesta empezemos por descartar alguna de ellas....
Primero quiero que hagas un estudio muy simple y economico sobre tu forma de caminar, este se llama badometria, esto permitira mostrarte como desplazas tu peso a la hora de caminar, correr o trotar... Dicho problema es causante de muchos mas dolores de los que te puedas imaginar.
Por otro lado, el estres, prueba con alguna terapia alternativa, como acupuntura, auriculoterapia, sopapas, reiki.
Mientras vas a fisioterapia, pide que tus masajes, se hagan, pero acompañados de utrasonido, onda corta, electroestimulacion... Sino tus problemas solo se solucionaran por un dia.
Ya si esto no funciona, saberlo es solo cuestion de dias, quiero que hagas una radiografia de tu columna, y si alli no encontrares nada, `pide a tu traumatologo que te ordene un estudio llamado capilarizacion", en este ultimo caso, daras con la tecla sobre el por que , de tu dolor.
Saludos, muchisima suerte con lo tuyo, si necesitas alguna otra cosa no dudes en comunicarte

Hola.. El tema del dolor por contractura es muy simple.. Tu columna esta siendo sobrecargada lo cual genera contracturas.. 1 debes dejar de hacer cargas con tu columna ningun tipo de carga ni aunque sean minimas..-

Ahora te explico otra causa que aunque te parezca estupida presta atencion.... Si la contractura no se genera por sobre esfuerzo se esta generando por que mantenes un movimiento tenso durante mucho tiempo... Tal vez te paresca incomodo pero muchos problemas de espalda derivan de la masturvacion! Asi como escuchas la masturbacion..

Te explico cuando te masturvacion es un movimiento sostenido en el cual cargas los musculos de tension y los ligamentos de tu espalda la gran mayoria debajo del omoplato se tensan de manera exagerada.. Aunque no lo creas muchos chicos fueron curados de esa manera..

Probalo 2 semanas, no te masturves y notaras como tus musculos empiezan aflojarse.

Tus musculos se aflojaras y dejaran de estar tensionados.. Y por ende el dolor sedera espero que te ayude. Abrazo!