Le recomiendo consumir lacteos, pescado, productos de maiz, brocoli y arandanos (lo venden en jugo) , hacer una rutina de ejercicio simple pero laga en tiempo (caminatas de una hora por ejemplo) bajo el sol con ropa ligera. Los suplementos serian calcio de coral junto con los alimentos y vitamina d. Si esta en edad de menopausia es indispensable que ingiera fitoestrogenos. Practicarse otra densitometria osea a los 6 meses y evaluar su mejoria Saludos!