El calambre en la pantorrilla es muy comun en los deportistas

Las causas puede ser varias ya sea carencia de vitaminas e  poco descanso de las articulaciones que mas se trabajen ya sea con ordenadores deportistas o las fabricas, tambien con un calentamiento antes de realizar los ejercicios o movimientos intensos y los estiramientos de los musculos que vayamos a utilizar. Este dolor,la causa son mucha, pero , hemos realizado correctamente o en frio nos emos puesto a realizar esfuerzos fuertes? Este es el problema que no calentamos el cuerpo ni tampoco realizamos estiramientos por que pensamos va eso es para otros a mi no me pasara es la conciencia del cuerpo.

Un saludo att: alberto4035@gmail. Com

Otra solucion pueden ser las compresas frias y calientes