Hola Ana:

Tengo 63 años y toda mi vida he tenido una frecuencia cardíaca en reposo entre 37 y 40 LPM (Latidos Por Minuto), nunca me he mareado ni he tenido ningún problema relacionado con mi bradicardia. Haz caso de tu cardiólogo, que aunque no lo saben todo, ni mucho menos, son los que más saben.

Un saludo,

Julian

Ana, olvide decirte que a veces la sugestión puede producir mareos, especialmente cuando nos asustamos mucho. Come sano haz ejercicio ligero una hora por día y cuentale todo a tu médico.

Julian

Muchas gracias por contestar Julian, me quitas un peso de encima. Casualmente hoy me ha llegado la cita para realizarme un holter (electrocardiograma 24 horas). Ya que mencionas lo del ejercicio, siempre he tenido dudas si en mi caso es bueno o malo realizarlo. Yo practico full contact (boxeo acompañado de patadas) desde hace un mes, ¿Este deporte puede suponer algun problema?

Te agradezco mucho la respuesta, y me gustaría que me comentaras otras sugerencias que conozcas. Espero que sigas bien. Gracias.

Ana

Bueno Ana, me alegro de haberte aliviado un poco. Sobre el deporte que practicas el mejor consejo te lo dará el cardiólogo aunque a mi me parece que no es un buen deporte (es mi humilde opinión), creo que es más aconsejable un deporte de esfuerzo mas regular, a mi lo de golpearse no me gusta nada, prefiero el baile deportivo (baile de salón), que es un deporte muy completo y más duro de lo que pueda parecer y para el que es necesario un gran control, esfuerzo  y coordinación del cuerpo, o también la natación, atletismo etc.,. Yo hice muchos años deportes de lucha, por eso no se lo recomiendo a nadie, pero eso es solo mi opinión, lo ideal te lo dirá el médico.

Otras sugerencias que te hago son:

Mantén tu Índice de Masa Corporal (IMC) por debajo de 24, no comas carnes rojas (nunca) ni embutidos que no sean de pavo, come muchas verduras, frutas y cereales y también mucho pescado y huevos (mejor las claras solas-tantas como quieras-, yemas solo tres a la semana), no tabaco, no alcohol, toma el Sol unos diez minutos/día (si no el calcio no se asimila) y ejercicio diario (una hora). Come poco y cuando tengas hambre, es lo natural en el ser humano. Si haces todo lo que te digo podrás envejecer con salud, si no lo haces envejecerás como la mayoría de personas, a base de enfermedades y con muchas limitaciones y sufrimiento. De ti depende, Creo que te he dado un buen consejo.  Es lo que enseño a mis hijos.

Cuenta con nosotros para lo que quieras, será un placer ayudarte, si podemos.

Te deseamos muchos años de vida con salud.

Julián

Muchas gracias! Veo que sabes muchisimo del tema. Intentaré seguir tus consejos al pie de la letra, aunque consultaré lo del deporte al cardiologo, me gusta mucho como para dejarlo sin estar segura.

Gracias por tu ayuda y atención, te deseo a ti y a tu familia muchos años de salud y bienestar :D.   saludos!

Y me olvide de otro buen consejo, come todos los día cinco o seis nueces. Cuando tengas mi edad es posible que te acuerdes de mí. Te adjunto copia de un documento médico que se publicó en la prestigiosa revista médica "Circulation", sobre un trabajo que hicieron en el Hospital Clínic de Barcelona sobre las nueces y el sistema cardiovascular.

Un cordial saludo,

Julián

Publicado hoy en Circulation

Como veo que el archivo adjunto no se puede abrir, si quieres leerlo pon, en una respuesta, tu e-mail y te enviaré el original, como tu quieras. Ya verás como todo te sale bien.

Hasta cuando tu quieras,

Julián

Buena idea. Este es mi e-mail: Elendil_luthien@hotmail. Com

Saludos!

Gracias Tony. Sigo a raja tabla lo del ejercicio, creo que en lo de comer voy bien aunque pueda que me esceda de vez en cuando, y lo de dormir.... Pues nunca llego a las 8 horas, es más, yo diria que mi media es de 6 horas diarias. Intentare corregirlo. Es cierto que no debo darle vueltas, pero no puedo evitar cuestionarme varias cosas, no obstante esto rara vez afecta a mi estado animico.

Gracias!

Hola Ana

La bradicardia en una persona joven y deportista como tu es muy improbable.

Haciendo ejercicio y en una dieta saludable es muy probable que las pulsaciones por minuto esten por debajo de 60

Cuando los motivos de la bradicardia son externos a esto podemos encontrarnos con casi total seguridad a un problema en el sistema " Electrico del corazón "

¿Te han realizado alguna vez un electrocardiograma?

De ser asi... Te han diagnosticado bloqueo de rama izq o derecha?

El corazón para contraerse necesita un estimulo electrico que genera nuestro " Marcapasos natural "

Estas descargas electricas se trasladan de un lado a otro del corazón por unos conductos, si por algun motivo, ( hereditario o de cualquier indole ) , hay algun bloqueo en alguna rama... El impulso electrico tiene que buscar otro camino para llegar al corazón y asi realizar el latido.

Esto, conlleva a un retraso de una facción de segundo, pero que puede originar el problema de bradicardia que dices padecer.

La vida sana, dieta etc... Estan muy bien y sin duda ninguna te harán llevar un tren de salud de vida muy superior, pero no olvides hablar con tu medico y hacerte los exámenes medicos adecuados para asi intentar evitar algun problema en un futuro

Te recomiendo una visita al medico de cabezera para solicitar un electrocardiograma

Un saludo y suerte

Estimada Ana.

Estoy leyendo dudas y respuestas en el Foro que, un tiempo, tanto amé.

En el caso que propones, te diré una especie de adagio: "Cuando el comienzo es malo... Más se alargará la meta". Me explico. Dan ustedes por realidad una falsedad: La bradicardia es extremadamente RECUENTE en gente joven. Ese es el comienzo malo... ¿Verdad?. Sigo: Si una frecuencia cardíaca oscila entre 50-55 bpm y sigue una trayectoria correcta desde nódulo sinusal hasta Haz Purkinjje-Hiss, el proceso no es que sea malo, sino genial. E incido sobre lo de "trayectoria correcta": Tiempo-Voltaje de ondas, intervalos y segmentos. Si es así ( que doy por seguro lo es) se trata de una BRADICARDIA SINUSAL. Bendita sea... Querida Ana, bendita sea...

Lo olvidé: ¿Marcapasos? ¿He podido leer marcapasos?. Por favor Ana, si es lo que yo presumo ( y le aseguro que tiene toda la pinta al 100%) el mejor marcapasos del mundo lo tiene... Usted.

P:S. - quise poner FRECUENTE y salio " RECUENTE". Siento la errata

Bueno pues me alegro que no sea nada malo. El unico problema que me causa ultimamente esque me canso muchisimo cuando el pulso me baja de 45, pero la verdad es que hace bastante tiempo que no me desmallo. Lo del marcapasos lo digo porque el médico dijo que por ahora bien, pero que no seria bueno que siguieran bajando (que por lo visto en ocasiones sucede con la edad), seria entonces cuando necesitara el marcapasos.

Gracias por responder y perdon por mi tardanza, actualmente no tengo internet en casa.

Bueno días

Estoy leyendo cada unas de las respuestas. A mi mamá le van a poner un marcapasos, a sufrido de taquicardia al grado de internarla durante algun tiempo, despues de un  examen de esfuerzo descubrieron que su corazon late muy lento, en 30 LPM. Este problema le surgio antes de que se embarazara de mí, hace 26 años, Yo voy a cumplir los 25. El cardiologo comentó que si familiares de ella (tios, hermanos, papas, abuelos, etc) sufrian de este padesimiento, pero a lo que sabemos nadie lo tiene.

El problema o pregunta es, cuando llego a las hijas, somos 2 y yo soy la mas chica, a mi si me dan taquicardias pero no al grado de hospital. Una vez me desmaye en el gym por unas pastillas que estaba tomando para bajar de peso ( me las dio un doctor) a lo mejor me cayeron mal. Y pienso que se me bajo o subio la presion por que la nariz me sangro. Hay un té de la hoja verde que tambien cuando me lo tomo me cae mal, me hace ir al baño por que soy muy estreñida. Pero se me ponen las manos eladas, empiezo a sudar, siento que me falta el aire, que me voy a desmayar y lo que hago es meterme a la recamara con el aire acondicionado o hecharme aire con algo y no desesperarme empezar respirar despacio. Todo esto viene por que el Cardiologo de mi mamá dice que se lo pude heredar, me va hacer examenes como el holter. Aparte he perdido 2 bebes a las 3 y 4 semanas de gestación. Dicen que pueda ser por eso.

Bueno, como no soy muy conocedora por eso les escribo. Yo no hago mucho ejercisio, se que es malo pero casi no me gusta, y ahorita trato de llevar una buena alimentacion y caminar por las tardes.

Saludos

Hola soy doctor especialista en neumologia y cardiologia. Espero poder ayudarte. Lo primero que debes de hacer es comunicarselo a tu medico o especialista. Te dare mi opinion, el descenso de pulsaciones durante el sueño es normal hasta las 40 pulsaciones cuando desciende mas es que la brabicardia no es una enfermedad es el sintoma de otra enfermedad te conviene hacerte analisis, consultar un endocrinologo. Tambien en estos casos los cardiologos recomendamos que ante tan bajas pulsaciones se inyecte una dosis de epinefrina o adrelalina para subir el pulso a niveles normales.

Hola amigos! Quisiera haceros una pregunta. Resulta que a mi hijo de 18 años le han diagnosticado bradicardia. ¿Qué efectos tiene el alcohol en enfermos de bradicardia? ,pues el otro día vino un poco piripi. Gracias anticipadas.

Hola Mento.
Yo no soy médico pero tengo bradicardia con unas pulsaciones por minuto inferiores a 40, en reposo, y las tengo desde siempre (tengo 65 años).

Suelo beber un poco de vino tinto con la comida del mediodía (por la noche no tomo porque el alcohol inhibe la produccón endógena de Melatonina). Nunca he tenido problemas. Yo creo que si tu hijo a llegado piripi un día, no pasa nada, si son más días será malo para la salud en general pero no creo que sea especialmente malo para la bradicardia, a pesar de que el alcohol es especialmente malo para todo. En mi caso, la bradicardia me ha sido útil para practicar deportes. Me permito recordarte que algunos grandes campeones lo ha tenido. Creo que Bahamontes (el águila de Toledo lo era), Emil Zatopek (la locomotora humana) tambien tenía bradicardia.
Como te he dicho no soy médico, pero si la bradicardia de tu hijo es estable, solo en reposo y el tamaño de su corazón es normal (el mío es bastante grande, quizás por eso soy bradicardico) no creo que haya más problemas que los generales del consumo de alcohol.
Lo mejor es no beber.
Consulta a un cardiólogo que, aunque no lo saben todo, són los que más saben (algunos).

¡Ah! Me olvidaba, soy bradicardico pero, por esto, no soy un enfermo. Los corazones con poca fracción de eyección (capacidad de bombeo), o sea los corazones de pequeño tamaño bombean más rápido para compensar. Los de mayor tamaño, como el mío (no se si también el de tu hijo), tienen menor frecuéncia cardíaca que cuando es bastante pronunciada se llama bradicardia.

Salud para todos.