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Bienvenido al foro

Escrito por Administrador+del+foro el 09/03/2005
Bienvenido!

Este es el foro en el que nos reunimos la comunidad de Estrés para compartir nuestro conocimiento de forma libre.

No lo dudes y unete a la comunidad!

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Escrito por Gustavo el 20/01/2006
Hola me gustaria obtener informacion acerca de la ansiedad y la metodologia para paliar este estado emocional

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Nelly Rivadeneira Loor
Ecuador, Ecuador
Escrito por Nelly Rivadeneira Loor el 15/03/2006

Estrategias para reducir el estrès que por exceso de trabajo provoca desesperaciòn


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Escrito por Armando Ramos el 28/06/2006
Me gustaria saber tecnicas para control del estres y establecer un dialogo via internet con personal que lo padescan.

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Escrito por Amapola el 14/07/2006
Me gustaría saber si alguno ha leido el libro de stop a la ansiedad de Ricardo Ros, es para saber si su metodo es interesante para usarlo en los trastornos de ansiedad. Muchas gracias

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Escrito por Roberto Hernández el 12/09/2006

Siempre he estado con un estrés que literalmente me está matando. He descubierto que alguna técnica de respiración ayuda. No soporto el dolor de cuello y espalda. Alguien de este comunidad me puede ayudar?


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Escrito por Mariely el 14/09/2006
Hola, me llamo Mariely, actualmente me encuentro realizando un estudio sobre la repercución del estrés en mujeres que sufren de migraña, quisiera q me ayudaran a saber un poco más sobre el tema... Gracias

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Escrito por Carlo Sergio el 08/10/2006

la migraña producida por estres

Yo tambien tengo el mismo problema pero con un producto qeu compre en omnilife me siento mejor ya no me estreso mucho me siento tranquilo y muy aliviado.


Cualquier consulta sobre dolores o molestias como estas me escribes a mi email alone_1888@hotmail. Com


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Mayra
Distrito Federal, Mé...
Escrito por Mayra el 18/10/2006

Desafortunadamente las miles de actividades que realizamos durante el día nos llevan a saturarnos y eso puede desarrollar la migraña. Sé que una manera de controlarlo es evitando el consumo de café y  chocolates. Siempre lo mejor será ir con un médico que nos oriente, además de buscar espacios que realmente nos ayuden a descansar.




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Escrito por Miguel Alacanatara el 01/11/2006
Quiero saber si existe un especialista encargado sobre el estudio del estres.

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Escrito por Miguel Alacanatara el 01/11/2006

HOLA Pregunta MAYRA  como puedo lograr como puedo lograr tener una vida plena sin estres.



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Escrito por Marcelo el 02/11/2006
Hola a todos estoy pasando una crisis de panico y quisiera saber si alguien a probado el metodo de ricardo ros o algo parecido yevo 3 meses con molestias producidas por el panico aora estoy con la medicacion pero quisiera liberarme de esta enfermedad con algun metodo muchas gracias de antemano.

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Escrito por Sophia Blasco el 24/11/2006

Mi nombre és Sophia Blasco, coach personals y una de mis especialidades és el estrés.

Si te interesa visitar  la web:
http://c.1asphost.com/sophiablascocastell/index. Html

Atiendo en consulta individualizada i imparto talleres específicos sobre el estrés.



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Escrito por Crisipo el 13/12/2006

Hola que tal:

Desde hace algunos meses que presento varias parestesias en mi cuerpo. Ya se me han hecho varios estudios y los médicos me dicen que mi problema es emocional y que tengo un problema de ansiedad. Deseo saber si alguien conoce algún sitio en donde pueda encontrar información fiable con respecto a las parestesias ocasionadas por la ansiedad.


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Escrito por Ulises el 29/12/2006

INTRODUCCION

La definición de depresión, considera un "eje nuclear afectivo", es decir "Tristeza vital y profunda que envuelve al sujeto", hasta afectar todas las esferas de su relación intra e interpersonal. Secundarios a este eje nuclear afectivo, pueden emerger otros estados emocionales como irritabilidad y ansiedad, que son más destacados en depresiones neuróticas y tardías. Aparte de estos cuadros depresivos clásicos se han descrito otros, en los que habiendo una base depresiva, la manifestación clínica es a través del plano somático y fácilmente pueden prestarse a error diagnóstico (1, 3).

Existen antecedentes que la depresión ha aumentado en las últimas décadas, haciéndose más frecuentes las formas llamadas "enmascaradas" y monopolares, manteniéndose la frecuencia de las bipolares (5). Este aumento de algunos tipos de depresiones sería a cuenta de las antiguas neurosis y en particular las consideradas como histerias, que hoy se diagnostican cada vez menos. Se han planteado dos explicaciones para este fenómeno.

1. - El hombre occidental moderno estaría perdiendo su capacidad de vivir y expresar sus emociones, trasladando esta expresión de sus conflictos a lo somático.

2. - El materialismo imperante hace más aceptables síntomas físicos médicos que trastornos psiquiátricos, lo que provocaría esta tendencia a somatizar.

 

HISTORIA

Desde antes de los 60, diversos autores se han preocupado por nominar y describir este tipo de depresiones que somatizan.

Algunos autores amplian el abanico de posibilidades de diagnóstico de Depresión Enmascarada, planteando la aparición de máscaras somáticas y máscaras psíquicas, entre las que se consideran: Pseudoneurosis, Pseudosicopatía, Pseudodemencia, Pseudoesquizofrenia y Pseudoadicciones. Esto hace muy difícil establecer límites a esta depresión.

Haciendo una relación cronológica, debemos destacar que en 1947 Schinuk habría descrito la Depresión Enmascarada. En 1966 López Ibor crea el término Equivalente Depresivo. En 1969 Walcher habla de Depresión Larvada.

Desde 1973 se logra consenso al definir Depresión Enmascarada como "aquellas manifestaciones de depresión en que los síntomas somáticos están en primer plano o en que los síntomas psíquicos están enmascarados" (6) y se denominó Equivalentes Depresivos o "Depressio Sine Depressione" cuando faltan totalmente los síntomas depresivos. Las manifestaciones somáticas de la "Depressio Sine Depressione" son inespecíficas y variadas. Entre las más frecuentes se describen: Algias, Parestesias, Cefaleas, Vértigos, Trastornos Gastrointestinales, Cardiovasculares, Respiratorios, Neurovegetativos, etc. (7).

 

CLINICA

López Ibor (4) estableció 4 grupos fundamentales de formas de presentación de Depresión Enmascarada o Equivalentes Depresivos:

1. - Dolor y parestesias.
2. - Trastornos psicosomáticos.
3. - Vértigos agorafóbicos y Agorafobia.
4. - Anorexia nerviosa e histeria.

1. - Dolor y Parestesia (2, 8).

1.1.- Dolor Reumático

1. - Escapuloalgia.
2. - Lumbalgia.
3. - Ciatalgia.

En estos cuadros, los dolores se asocian muy frecuentemente a parestesias que cumplen con lo siguiente:

- Variabilidad del cuadro.

- Más frecuente en manos.

- La distribución no corresponde con dermatomas sino son "en guante", "en calcetín", alrededor de la boca, orejas o mejillas.

- No hay evidencia de lesión orgánica, con seguimiento de años. De haberla la lesión no explica la magnitud y variabilidad del cuadro.

1.2.- Cefalea Difusa.

1.3.- Dolor Precordial.

1.4.- Acaticia

Descrita por Haskovec (1901) como parte de una histeria. Se describieron casos en que no hay uso de fármacos ni lesión orgánica, como antecedente, sino un estado subdepresivo y ansioso. Los pacientes refieren inquietud motora sin clara percepción del estado interno de ansiedad y depresión.

2. - Trastornos Psicosomáticos.

El estado de ánimo de base de los Trastornos Psicosomáticos y neuróticos es típicamente la ansiedad, pero también puede ser la tristeza. En jóvenes, más frecuente que una depresión clara, se expresan equivalentes depresivos como Trastornos Psicosomáticos.

3. - Vértigos Agorafóbicos y Agorafobia.

Estos pueden ser diagnosticados como Vértigo de Meniere o Menieriforme. Los pacientes refieren "miedo de la ruptura del estado de equilibrio", miedo a lo que se pueda hacer en este estado, así como a sufrir ansiedad por esto.

4. - Histeria.

Plantea López Ibor (4) que una crisis histérica podría ser una forma de expresión de ansiedad y depresión; según sus estudios estas crisis podrían relacionarse con una lesión cerebral mínima, por daño al nacer. Considera posible ubicar este grupo de Depresiones Enmascaradas, en el área límite entre depresión y neurosis, aceptando estos estados intermedios como depresiones endoreactivas.

 

DIAGNOSTICO

Como es un cuadro que tiene múltiples expresiones clínicas es de difícil diagnóstico. Se debe sospechar en un paciente en el cual no es posible pesquisar patología orgánica, o ésta no explica la intensidad o evolución tórpida del cuadro. También se encuentra con frecuencia una historia de diversos tratamientos que no llevan a la mejoría, por lo que son pacientes considerados "difíciles". A esto se agrega una actitud negativa frente al manejo y las expectativas de mejoría. Los síntomas depresivos pueden estar presentes, pero mitigados por lo que deben buscarse dirigidamente.

Vallejo Ruiloba (6) plantea un esquema de 9 puntos que son orientadores hacia el diagnóstico:

1. - Descartar causa orgánica.

2. - Bajo rendimiento comparado con el funcionamiento previo.

3. - Síntomas depresivos mitigados, como astenia, anorexia, trastornos del sueño, etc.

4. - Pluralidad de síntomas somáticos, que contrasta con la parquedad y concreción de los síntomas de la enfermedad somática.

5. - Atipicidad y ritmicidad de la presentación.

6. - Suplencia de los síntomas en que los fenómenos afectivos alternan con otros de expresión somática.

7. - Personalidad melancólica.

8. - Predisposición familiar aunque no se herede el equivalente.

9. - Buena respuesta a antidepresivos, a psicoterapia o a ambos juntos.

 

ETIOLOGIA

En 1972 López Ibor (4) al hablar de Depresión Enmascarada y Equivalentes Depresivos, los refiere como pertenecientes al círculo de la depresión endógena y hace un paralelo con la anosognosia de los neurólogos: en la Depresión Enmascarada habría una falta de reconocimiento de su bajo estado de ánimo.

Plantea que en los jóvenes sería muy frecuente la Depresión Enmascarada y los Trastornos Conductuales, los que tendrían como base una sucesión de fases depresivas o ciclotímicas endógenas (Monro 1968).

Según Vallejo (6) los Equivalentes Depresivos pueden ser tanto de naturaleza endógena como neurótica.

Walcher considera que los factores etiológicos son poco claros y aparecen entretejidos lo neurótico con lo endógeno.

En ancianos influirían además las transformaciones orgánicas e involutivas. En este grupo etario se ha visto que en estado de depresión hay disminución de la actividad metabólica en el cerebro, con reducción marcada del flujo sanguíneo cerebral y el metabolismo oxidativo, en comparación con jóvenes deprimidos.

 

TRATAMIENTO

Corresponde al de un Síndrome Depresivo, de intensidad leve a moderada.

Se ha obtenido mejoría en tratamientos con antidepresivos, psicoterapia o ambos combinados, más manejo de elementos ambientales, en ciertos casos. Se han usado diferentes antidepresivos (Amitriptilina, Mianserina, Fluoxetina). Las dosis utilizadas son menores que las requeridas en una Depresión Mayor, y debe administrarse por al menos 4 a 6 semanas. Luego de este período de tratamiento, si no hay respuesta, se puede cambiar a un segundo fármaco.

Respecto al tratamiento en ancianos donde el riesgo suicida es alto, se prefiere los agentes serotoninérgicos (como la Fluoxetina) pues son menos letales, si se toman en sobredosis (8). También se ha probado la Sertralina que parece ser mejor que la Fluoxetina por su vida media más corta (24 a 26 hrs. ) y ausencia de efectos sedativos y por lo tanto no baja el rendimiento intelectual.

En conclusión aunque este diagnóstico no aparece en las actuales clasificaciones, parece interesante tenerlo en consideración. Nos ofrece una opción terapéutica para pacientes catalogados de "intratables", o que pueden tener el diagnóstico errado de Trastorno de Personalidad. Así podemos manejar mejor a quienes pueden presentar tendencias suicidas, o que abusan del alcohol y drogas tranquilizantes en busca del alivio de sus síntomas.

 

REFERENCIAS

1. - Ague C. , Alarcón R. , De la Fuente J. , Salin P. Y Vidal G. Trastornos afectivos. Psiquiatría Vidal Alarcón. 1988. Pág. 347.

2. - Ford C.V. Illness as a lifestyle. The role of somatization in medical practice. Spine 17: 338, 1992.

3. - Goic A. Depresión enmascarada: Rostro médico de la depresión psíquica. Rev. Med. Chile 119 (3): 321-326, 1991.

4. - López Ibor J.J. Masked depression. Brit.J. Psychiatry. 12: 120-245, 1972.

5. - Romeu Bes J. , Cuadras C.M. , Peris A. Identificación de los "síntomas guía" de la depresión enmascarada: Análisis sobre su validez predictiva. Rev. De Psiquiatría y Psicología Médica. 13 (1): 41-47, 1977.

6. - Vallejo Ruiloba J. Estados depresivos. Introducción a la Psicopatología y a la Psiquiatría. 2a. Edición 1987, pág. 598.

7. - Van-Houdenhove B. , Verstraeten D. , Onghena P. , De Cuyper H. Chronic idiopatic pain. Mianserin and masked depression. Psychother. Psychosom. 58: 46-53, 1992.

8. - Yesavage J. Depression in the elderly. How to recognize masked symptoms and choose apropriate therapy. Postgrad. Med. 91 (1): 255, 1992.


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Escrito por Benmears el 22/01/2007
Desde hace algunos años he leído algunos textos de psiocología por gusto y para conocer más a fondo si realmente padezco de algún transtorno psíquico.
La verdad es que me confunde un poco cuando diferentes transtornos se tocan en algún punto, y muchas veces noto que tengo síntomas que podrían ser diagnosticados de diferentes maneras.
Aún no he consultado con un especialista, a pesar de que me lo han recomendado reiteradas veces, porque me siento incapaz de transmitir mi vida, mis problemas y mis síntomas a alguien que desconozco.
Además son muchos años que llevo padeciendo los síntomas y no creo que pueda ayudarme la psicoterapia. Por otro lado tengo un poco de miedo hacia la medicación.
Mis síntomas son los siguientes: nerviosismo excesivo, ansiedad desmesurada, por momentos me siento euforica y en otros profundamente angustiada, bruxismo nocturno y diurno, taquicardia, irritabilidad que me lleva a pelear con quienes me rodean, es más muchas veces busco pelearme sin darme cuenta, y luego tremino siendo conciente de ello, por lo cual sobreviene la culpa. Suelo culparme por casi todo, y hasta hubo veces en que he llegado a pensar que los malos sucesos de mi vida me sucedieron como una especie de castigo o prueba.   A veces suelo ser una persona dulce, pero otras me convierto en un demonio para quienes me rodean, y reconozco que es muy difícil estar a mi lado. Tengo grandes obseciones, que llegan al punto de trabar algunas actividades que me gustaría realizar o emprender. Suelo tener problemas intestinales a menudo. A veces cuando el nervisismo me supera me siento mareada de manera muy profunda y tengo la sensación de que me voy a desmayar. Tengo desordenes en la alimentación, es decir, a veces no tengo apetito y otras tengo hambre a todas horas. Tengo problemas en el sueño, necesito imperiosamente irme a dormir tarde aunque sé que voy a dormir pocas horas porque siento que dormir es perder el tiempo. Esto me provoca no dormir bien, tener pesadillas y levantarme agotada con cansancio físico. Inclusive he tenido algunos episodios de paralisis del sueño. En algún momento de mi vida, hace ya muchos años, he tenido algunas alucinaciones y un episodio de pérdida de la memoria.   A veces me siento muy pero muy triste y eso me produce un gran cansancio corporal y falta de ganas. Pero otras veces me siento tan eufórica e hiperactiva que siento que las 24 horas que tiene el día no van a alcanzarme para todo lo que quiero realizar.
Los síntomas son muchos más y supongo que he olvidado contar unos cuantos, pero no los quiero agobiar con mis palabras.
Se imaginan que tados estos aspectos me han llevado muchas veces a problemas en mis relaciones sociales, y sobre todo con las personas que quiero.
Me gustaría poder cambiar todo esto, pero siento que quizás ha pasado mucho tiempo que estoy así. Me han sucedido cosas muy feas en mi vida, y a veces pienso que ellas me han marcado para siempre.
Reconozco tener estos síntomas aproximadamente desde los 14 años, ahora tengo 32, aunque hay algunas cosas que también han aparecido en mi niñez.
Me gustaría que pudieran orientarme, porque me gustaría saber qué me pasa y cómo puedo mejorar mi estilo de vida.
Gracias por el tiempo!

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Escrito por Carmen el 23/01/2007
Hola a mi me gustaria seber que pruebas te han echo. Porque yo llevo varios meses con parastasias y dolor en el pcho,gracias

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Vicente Guerrero
Cádiz, España
Escrito por Vicente Guerrero el 20/02/2007

¿A ver si alguien me puede contestar su experiencia del estres con el sueño el olvido la distracion y falta de concentracion.


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Escrito por Maria Jesus el 22/02/2007

Hola me llamo chus y tengo 32 años. Creo que deberias ponerte en tratamiento medico. No tengas miedo, poco a poco te irás abriendo, tus problemas irán saliendo a la superficie y un profesional te ayudará a superarlos. Animo.



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Escrito por Roberto Hernández el 23/02/2007
En realidad uno muchas veces se provoca las enfermedades mentales o espirituales, porque se mete en el tren de que hay que hacer, hacer y hacer. La vida es muy corta, tu edad es muy corta como para seguirte martirizando. El asunto es que uno vive del pasado, con sus tristezas, frustraciones, culpa, miedo, deseos insatisfechos, traumas y lo une al futuro. Pensar en el futuro solo nos provoca ansiedad, angustia, crisis nerviosa.   De lo que nos olvidamos vivir es del presente. Sólo tienes este momento, y no lo desperdicies con sufrimientos del pasado. Vive tu momento. Lo que pasó ya no existe y lo que está por venir tampoco existe.   Tienes que aprender a diferenciar que tu no eres tu mente. Tu mente te maneja, es negativa todo el tiempo. Respíra profundamente todos los días unos 30 minutos, aprende una técnica. Los medicamentos no te ayudan y son al final las que te causan la muerte. Cómo tirar al fondo del mar todos los patrones viejos que te han hecho la vida desgraciada?.  Te envío  un libro electrónico que te ayudará un poco. Roberto

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