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Escrito por
Administrador+del+foro
el 09/03/2005
Bienvenido! Este es el foro en el que nos reunimos la comunidad de Estrés para compartir nuestro conocimiento de forma libre. No lo dudes y unete a la comunidad! |
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Escrito por
Gustavo
el 20/01/2006
Hola me gustaria obtener informacion acerca de la ansiedad y la metodologia para paliar este estado emocional
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Escrito por
Nelly Rivadeneira Loor
el 15/03/2006
Estrategias para reducir el estrès que por exceso de trabajo provoca desesperaciòn |
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Escrito por
Armando Ramos
el 28/06/2006
Me gustaria saber tecnicas para control del estres y establecer un dialogo via internet con personal que lo padescan.
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Escrito por
Amapola
el 14/07/2006
Me gustaría saber si alguno ha leido el libro de stop a la ansiedad de Ricardo Ros, es para saber si su metodo es interesante para usarlo en los trastornos de ansiedad. Muchas gracias
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Escrito por
Roberto Hernández
el 12/09/2006
Siempre he estado con un estrés que literalmente me está matando. He descubierto que alguna técnica de respiración ayuda. No soporto el dolor de cuello y espalda. Alguien de este comunidad me puede ayudar? |
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Escrito por
Mariely
el 14/09/2006
Hola, me llamo Mariely, actualmente me encuentro realizando un estudio sobre la repercución del estrés en mujeres que sufren de migraña, quisiera q me ayudaran a saber un poco más sobre el tema... Gracias
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Escrito por
Carlo Sergio
el 08/10/2006
la migraña producida por estres Yo tambien tengo el mismo problema pero con un producto qeu compre en omnilife me siento mejor ya no me estreso mucho me siento tranquilo y muy aliviado. Cualquier consulta sobre dolores o molestias como estas me escribes a mi email alone_1888@hotmail. Com |
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Escrito por
Mayra
el 18/10/2006
Desafortunadamente las miles de actividades que realizamos durante el día nos llevan a saturarnos y eso puede desarrollar la migraña. Sé que una manera de controlarlo es evitando el consumo de café y chocolates. Siempre lo mejor será ir con un médico que nos oriente, además de buscar espacios que realmente nos ayuden a descansar. |
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Escrito por
Miguel Alacanatara
el 01/11/2006
Quiero saber si existe un especialista encargado sobre el estudio del estres.
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Escrito por
Miguel Alacanatara
el 01/11/2006
HOLA Pregunta MAYRA como puedo lograr como puedo lograr tener una vida plena sin estres. |
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Escrito por
Marcelo
el 02/11/2006
Hola a todos estoy pasando una crisis de panico y quisiera saber si alguien a probado el metodo de ricardo ros o algo parecido yevo 3 meses con molestias producidas por el panico aora estoy con la medicacion pero quisiera liberarme de esta enfermedad con algun metodo muchas gracias de antemano.
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Escrito por
Sophia Blasco
el 24/11/2006
Mi nombre és Sophia Blasco, coach personals y una de mis especialidades és el estrés. Si te interesa visitar la web: Atiendo en consulta individualizada i imparto talleres específicos sobre el estrés. |
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Escrito por
Crisipo
el 13/12/2006
Hola que tal: Desde hace algunos meses que presento varias parestesias en mi cuerpo. Ya se me han hecho varios estudios y los médicos me dicen que mi problema es emocional y que tengo un problema de ansiedad. Deseo saber si alguien conoce algún sitio en donde pueda encontrar información fiable con respecto a las parestesias ocasionadas por la ansiedad. |
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Escrito por
Ulises
el 29/12/2006
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Escrito por
Benmears
el 22/01/2007
Desde hace algunos años he leído algunos textos de psiocología por gusto y para conocer más a fondo si realmente padezco de algún transtorno psíquico.
La verdad es que me confunde un poco cuando diferentes transtornos se tocan en algún punto, y muchas veces noto que tengo síntomas que podrían ser diagnosticados de diferentes maneras. Aún no he consultado con un especialista, a pesar de que me lo han recomendado reiteradas veces, porque me siento incapaz de transmitir mi vida, mis problemas y mis síntomas a alguien que desconozco. Además son muchos años que llevo padeciendo los síntomas y no creo que pueda ayudarme la psicoterapia. Por otro lado tengo un poco de miedo hacia la medicación. Mis síntomas son los siguientes: nerviosismo excesivo, ansiedad desmesurada, por momentos me siento euforica y en otros profundamente angustiada, bruxismo nocturno y diurno, taquicardia, irritabilidad que me lleva a pelear con quienes me rodean, es más muchas veces busco pelearme sin darme cuenta, y luego tremino siendo conciente de ello, por lo cual sobreviene la culpa. Suelo culparme por casi todo, y hasta hubo veces en que he llegado a pensar que los malos sucesos de mi vida me sucedieron como una especie de castigo o prueba. A veces suelo ser una persona dulce, pero otras me convierto en un demonio para quienes me rodean, y reconozco que es muy difícil estar a mi lado. Tengo grandes obseciones, que llegan al punto de trabar algunas actividades que me gustaría realizar o emprender. Suelo tener problemas intestinales a menudo. A veces cuando el nervisismo me supera me siento mareada de manera muy profunda y tengo la sensación de que me voy a desmayar. Tengo desordenes en la alimentación, es decir, a veces no tengo apetito y otras tengo hambre a todas horas. Tengo problemas en el sueño, necesito imperiosamente irme a dormir tarde aunque sé que voy a dormir pocas horas porque siento que dormir es perder el tiempo. Esto me provoca no dormir bien, tener pesadillas y levantarme agotada con cansancio físico. Inclusive he tenido algunos episodios de paralisis del sueño. En algún momento de mi vida, hace ya muchos años, he tenido algunas alucinaciones y un episodio de pérdida de la memoria. A veces me siento muy pero muy triste y eso me produce un gran cansancio corporal y falta de ganas. Pero otras veces me siento tan eufórica e hiperactiva que siento que las 24 horas que tiene el día no van a alcanzarme para todo lo que quiero realizar. Los síntomas son muchos más y supongo que he olvidado contar unos cuantos, pero no los quiero agobiar con mis palabras. Se imaginan que tados estos aspectos me han llevado muchas veces a problemas en mis relaciones sociales, y sobre todo con las personas que quiero. Me gustaría poder cambiar todo esto, pero siento que quizás ha pasado mucho tiempo que estoy así. Me han sucedido cosas muy feas en mi vida, y a veces pienso que ellas me han marcado para siempre. Reconozco tener estos síntomas aproximadamente desde los 14 años, ahora tengo 32, aunque hay algunas cosas que también han aparecido en mi niñez. Me gustaría que pudieran orientarme, porque me gustaría saber qué me pasa y cómo puedo mejorar mi estilo de vida. Gracias por el tiempo! |
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Escrito por
Carmen
el 23/01/2007
Hola a mi me gustaria seber que pruebas te han echo. Porque yo llevo varios meses con parastasias y dolor en el pcho,gracias
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Escrito por
Vicente Guerrero
el 20/02/2007
¿A ver si alguien me puede contestar su experiencia del estres con el sueño el olvido la distracion y falta de concentracion. |
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Escrito por
Maria Jesus
el 22/02/2007
Hola me llamo chus y tengo 32 años. Creo que deberias ponerte en tratamiento medico. No tengas miedo, poco a poco te irás abriendo, tus problemas irán saliendo a la superficie y un profesional te ayudará a superarlos. Animo. |
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Escrito por
Roberto Hernández
el 23/02/2007
En realidad uno muchas veces se provoca las enfermedades mentales o espirituales, porque se mete en el tren de que hay que hacer, hacer y hacer. La vida es muy corta, tu edad es muy corta como para seguirte martirizando. El asunto es que uno vive del pasado, con sus tristezas, frustraciones, culpa, miedo, deseos insatisfechos, traumas y lo une al futuro. Pensar en el futuro solo nos provoca ansiedad, angustia, crisis nerviosa. De lo que nos olvidamos vivir es del presente. Sólo tienes este momento, y no lo desperdicies con sufrimientos del pasado. Vive tu momento. Lo que pasó ya no existe y lo que está por venir tampoco existe. Tienes que aprender a diferenciar que tu no eres tu mente. Tu mente te maneja, es negativa todo el tiempo. Respíra profundamente todos los días unos 30 minutos, aprende una técnica. Los medicamentos no te ayudan y son al final las que te causan la muerte. Cómo tirar al fondo del mar todos los patrones viejos que te han hecho la vida desgraciada?. Te envío un libro electrónico que te ayudará un poco. Roberto
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