Hola Deborah, es de 3 kg.

Lo que me tengo que plantear es cómo lo puedo entrenar... Lo tienes planificado de alguna manera?

Saludos!

Solo estoy pon un copo de pesas para cojer un poco de musculatura, solo eso, el ultimo mes si hare un par de lanzamientos x dia para no fastidiar mucho el hombro solo eso.


te vas en febrero supongo? Que apellido eres y de donde eres?
yo de las palmas

Yo había pensado hacer lo mismo, un poquillo de pesas! De momento ya he comenzado mis clases de defensa personal, con cuidado también para no lesionarme claro...

Ah! Lo dicho: en febrero también, con la "G" y de Navarra! Qué apellido tienes tú?

Estare pal segundo turno, creosi tenia pensado en defensa personal pero solo el ultimo mes

Yo empecé la semana pasada las clases, dos veces por semana!

Así iré con algo de base porque nunca he hecho ningún deporte de contacto...

Te dejo mi correo y, si te parece, me agregas y hablamos por messenger!

saracnpxxv@hotmail. Com

Hace tiempo nos escribimos por aqui, con el tema de los apellidos... Como yo soy de la l tambien. Me preguntaste si tenia la lista para ver si estaremos juntas, y creo que no estarenos en la misma habitacion pero si muy cerkita yo soy lar... Y hay varias hasta llegar a ti. Si quieres anota mi correo y charamos pyc610@hotmail. Com , no suelo aceptar a jente que no se idetifica como conocida mia, asi que si kieres dime que eres tu.
un saludo espero charlar contigo.

Ok ya les agrege a las dos ok