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Foro de Seguridad alimentaria
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1 Curso online | 143 Debates | 68 Documentos | 2 Vídeos | 1 Blog | 1736 Miembros
Escrito por Manuel el 26/12/2008
"Desearia saber que alimentos puedo comer y cuales no, asi como dieta diaria para una semana. Gracias
Agradecimientos recibidos:
Spain (1)
"

por antonio maldonado mendez (Diciembre 2006)




Flor Palomino
Lima, Perú
Escrito por Flor Palomino el 26/12/2008

Hola debes comer linaza y ajonjoli, nada de pan nada de leche pescado sudado verduras manzana verde evita las harinas y veras como bajas los trigliceridos saludos bye.


Escrito por Apolinar el 26/12/2008

Me acaban de operar una hernia umbilical desde el 10 de diciembre a los chos dias me quitaron los puntos y me sacaron mucho liquido que estaba acumulado he estado hiendo a curaciones todos los dia y no me cierra la herida porque la tengo abierta y todavia ayer me volvieron a sacar ese liquido seroso me metieron malla peo no se porque me esta demorando para cerraar la herida es la alimentacion o que es ya estoy desesperada de estar en cama


Ester Giraldo
Quindio, Colombia
Escrito por Ester Giraldo el 26/12/2008

Cuantos años tienes cuanto pesas son dos cosa que intrfieren para que una cicatris sane bien tambien la alimentacion tu dices que es liquido seroso mientras no sea sangre de color negra fetida o pus no hay problema asi es que adelante no te desesperes y te puedes levantar de esa cama colocate una faja elastica que te cubra la herida no te de miedo y adelante y cuidate


Luis
Bolívar, Venezuela
Escrito por Luis el 31/12/2008
"Una dieta alimentaria diaria para bajar los trigliceridos
Agradecimientos recibidos:
Spain (1)
Peru (1)
"

por Jenner Rabanal (Marzo 2006)




Escrito por Gloria el 06/01/2009
"Hola tengo los trigleceridos a 223. 4 que me sugieren que pueda consumir para poder bajarlos, o como podeos hacer una dieta o un menu diario para bajarlos. Me gustaria saber que desayuno que almuerzo y que cena podria tener de lunes a domingo para bajarla."
por Henry Flores (Octubre 2007)

Hola;
Debes disminuir los carbohidratos como; pan, arroz, fideos, no mezclarlos entre si, la dieta sin ejecicios no sirve, mucha agua, desayuno con avena y fruta, sin pan, se debe comer colaciones de frutas entre las comidas, dejar de lado, la mantequilla, mayonesa, mermeladas los embutidos, frituras
gow


Mac Macormic
Nuevo León, México
Escrito por Mac Macormic el 06/01/2009

Hola gloria: te puedo aconsejar que tomes diario en ayunas, avena con manzana.
pones dos cucharadas de avena a remojar en un vaso de agua toda la noche y en la mañana licuas esto con media manzana golden. Tambien saca de tu dieta todas las carnes rojas, nada de res ni cerdo, nada de embutidos como jamon salchichas tocino, etc, pero si te gustan mucho cambialos por embutidos de pavo. Las harinas de preferencia quitalas de tu dieta pero si puedes consumir pan tostado y tortillas deshidratadas. Consume mucha fruta y verdura, pescado a la parrilla , al vapor, pero no consumas mariscos, el pollo es bueno de preferencia la pechuga y siempre quitale la piel. Un consejo.. Cuando hagas caldo de pollo deja que se enfrie y quita la capa de grasa que se forma arriba del caldo, consume cereales de preferencia los que vienen combinados con granola, el yogurt natural es bueno y puedes combinarlo con fruta natural o miel. No tomes refrescos embotellados de ningun tipo, nada de sodas ni jugos xq contienen mucha azucar y conservadores, prefiere hacer en tu casa agua de frutas naturales o agua natural. El cafe es bueno en poca medida de una a dos tazas por dia esta bien y que no sea muy cargado, prefiere un te de manzanilla o de limon. Espero que te sirvan estos consejos, siguelos y veras que bajan tus niveles de trigliceridos... Atte: mac.


Mila
Miranda, Venezuela
Escrito por Mila el 08/01/2009

Hola buen , mi preunta es la siguiente que plantas naturales puedo tomar para bajarlo. Y que dieta me recomiendas. Gracias y disculpa la molestia. Feliz dia


Luis
Bolívar, Venezuela
Escrito por Luis el 09/01/2009
"hola buen , mi preunta es la siguiente que plantas naturales puedo tomar para bajarlo. Y que dieta me recomiendas. Gracias y disculpa la molestia. Feliz dia
"

por Mila (Enero 2009)

Mira me hicieron examenes en diciembre y tenia los trigliceridos en 515 tras un mes de tratamiento con hiperlipen me hice ñlos examenes el 8/01/09 y me bajo a 123, excelente, tambien caminaba todas las mañanas y bebia un vaso de jugo de naranja natural en ayunas todas las mañanas. Luis


Escrito por Jorge el 10/01/2009

Que tal,
Te recomiendo tomar cada dos dias un jugo de piña con apio y nopal. Es buenisimo para disminuir los niveles de colesterol y trigliceridos en la sangre

Saludos


Ernesto Juan Zmiak
Buenos Aires, Argent...
Escrito por Ernesto Juan Zmiak el 10/01/2009
" quisiera saber de menues de dietas para personas con hipertriglicemia o trigliceridos altos "
por francia vega (Julio 2007)




Linchy
Panamá
Escrito por Linchy el 14/01/2009

Buenas a todos y todas. Yo tengo 20 años y padezco de hipertriglicemia, lo que no sé es que si la hipertriglicemía podría causar la parición de manchas en la piel, como si fueran golpes.
Ya me ha pasado que he sufrido infecciones en la piel muy graves por esta enfermedad, brotes;hice un fuerte tratamiento y me recupere, ya que llevava 2 meses de estar muy grave, pero como he descuidado el tratamiento no se si es por eso que ahora me han salido estas manchas en el brazo y cuello y manos.
ESTARIA MUY AGRADECIDA SI ME PUDIERAN INFORMAR MAS SOBRE ESTA ENFERMEDAD.


Escrito por Alfescandon el 15/01/2009
"mis trigliceridos estan en 550 que debo comer para disminuirlos "
por isabel curiel (Junio 2007)

Avena en la mañana licuada en agua con media manzana y verduras solo lechuga poco jitomate rojo sin sal todo, y solo carne blanca pollo y pescado cocido no caldos y la medicina que te deron


Flor Maria
Estado de México, Mé...
Escrito por Flor Maria el 15/01/2009

En la mañana avena con manzana agua licuado,has tu dieta evitando grasas, cosas fritas quesos, crema mantequilla, enbutidos,pan, cosas dulces, carnes rojas. Come verduras crudas en ensaladas, pescado cocido, horneado, pollo sin piel ni grasa verdura cocida, fruta leche descremada agua simple sigue las instrucciones de tu medico y te deseo mucha suerte


Sole
Corrientes, Argentina
Escrito por Sole el 16/01/2009
"sabias que los trigliceridos son una lipoproteinas que produce el higado y que envia a la sangre como colesterol?
Pues bien, esta se sube, por lo general por el consumo de alcohol descontrolado y abusivo y por el consumo de calorias excesivas en nuestro habito alimenticio. Te recomiendo que luego de hacerte los analisis correspondientes, acudas a hacer dietas en donde disminuyas el alcoholm el cigarro y consumas mas frutas y vegetales. Una buena forma de controlarlos es consumiendo la avena y el pescado asi como su aceite escencial que es el omega 3 y 6, tambien apartate un poco del consumo de azucares y dulces que a la larga producen demasiados calorias...
cualquier cosa, no dudes en contar con mi apoyo..
Santo Domingo.-
Agradecimientos recibidos:
Mexico (1)
"

por Juan de Dios Valentin (Marzo 2006)

Gracias amigo. Mi marido tiene cuarenta años y los trigliceridos y colesterol por la nubes... Necesito saber mucho sobre comidas ya que , te juro me descoloca no saber como cocinar. En realidad cocina mas el que yo y necesitamos mucha ayuda... Muchas gracias por tu informacion... Muchos besos y suerte.... Sole y Topo




Escrito por Jenny el 18/01/2009

Hola quisiera saber una dieta porfa para bajar los trigliceridos, me la puede mandar? Muchas gracias por su ayuda!

Atte. Jenny gracias.


Gabrie
Atlántico, Colombia
Escrito por Gabrie el 18/01/2009
"Como bajar ttiglicerio gracias "
por laura (Noviembre 2006)




Sole
Corrientes, Argentina
Escrito por Sole el 19/01/2009
"
"Como bajar ttiglicerio gracias "
por laura (Noviembre 2006)

hola. Yo tambien estoy buscando lo mismo que ustedes. Hasta ahora se que se debe consumir:avena, frutas, verduras, mucha agua y jugos naturales... No harinas, dulces, ni pescados de rio, nada con grasa, y la piel de pollo a olvidarla.


"

por Gabrie (Enero 2009)




Mac Macormic
Nuevo León, México
Escrito por Mac Macormic el 19/01/2009

Hola Jenny: Diran que soy muy repetitivo pero he visto en este foro que a mucha gente le ha servido: Pon dos cucharadas de avena a remojar en medio vaso con agua toda la noche y en la mañana lucuas con media manzana. Completa el vaso con agua caliente y lo tomas en ayunas. Tambien deja las carnes rojas y los embutidos, deja los azucares y consume muchas frutas y verduras, pescado y pollo sin piel. Come muchas ensaladas y compra productos light como el pan tostado, mayonesa, quesos y jamon de pavo natural. Suerte


Pablo Spiner
Administracion de empresas universidad...
Escrito por Pablo Spiner el 21/01/2009

Hola debes evitar mucha comida con grasa saturada asi lo baje yo , evitar carne con grasa y en lo posible carne magra y pescado




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