Sencillo, solo piensa en lo que vas a decir y no piense en los demas.

Si se burlan de ti no le hagas caso. Si les haces caso te pondras nervioso. Asi que no les hagas caso. Sigue diciendo lo tuyo.

quiero que alguien me ayude a perder el miedo

Mi problema es el siguiente... Conoci a un chico hace un tiempo, me agrada mucho y yo a el tambien, hablamos muchisimo por tel y esta todo barbaro... Yo no me quiero agrandar ni nada pero como lo conoci por msn el vio una foto mia y dice que soy  hermosa que tengo una belleza unica... En fin.. Mi problema es que de verdad siento cosas por el y el tambien por mi pero hay algo que el no sabe y es que yo tuve un accidente y camino con un baston.. Me da panico contarselo y que me deje por ese motivo y se esta acercando el momento de contar la verdad y no se como empezar porque siento que el corazon me va a estallar, me pongo muy nerviosa.. No lo quiero perder pero no se si va a querer estar conmigo debido a mi baston por mas que haya visto una foto de mi y diga que soy hermosa, vivimos en una sociedad muy superficial lamentablemente..

¿Alguien me podria dar un consejo?

Mi nombre es barbara y tengo 21 años

Hola me llamo diego la verdad lo unico q te puedo decir es q lo intentes si el te quiere de verdad t va a querer como sos, pero como es  tu persona, te lo digo po experiencia espero te llenes de valor y q este msj no sea demaciado tarde

                        atte. Diego saludos!

Escucha, bueno lee. Si alguna vez hablastes personalmente con el, y ambos se cayeron bien,  talves, comprenda lo que te pasó. Pero si en algun momento el pensó en querer ser tu novio, y te vea con un baston, puede que ya no quiera serlo, dependiendo de como sea el. Pero el hecho de que no quiera no significa que sea una mala persona. La mayoria de las personas son asi. Por ejemplo, un muchacho quiere a su novia demasiado pero si a la novia le pasa algo malo, como  un defecto en su cuerpo, la deja. Pero claro, si lo que te pasó no era permanente porque ha de tener miedo. Solamente dile la verdad, si te deja de hablar por eso,es porque es un mal amigo, y si te quiere bastante te va a comprende. Por si no lo sabias los amigos no son cualquiera que conoces por ahi. Un amigo es la persona que te ayuda en tus problemas y nunca te deja solo. Si el accidente que te paso era permanente o no, no le pongas caso a eso, solamente dile y punto no le tengas miedo al "miedo". Si no acepta lo que te paso,bueno, que se puede hacer. Solo dile, cuando se lo hayas dicho tu sabra como manejarlo. Solo recuerda nunca tengas miedo,no dejes que te domine. Lo unico que necesitas es "valor" . Bien por ti. Y disculpa si es muy tarde por enviarte el mensaje, es que casi nunca estoy conectado en el messinger.

Mmmm creo que esos nervios que sentis puede que se deban a que todavia no estuviste con alguien que te transmita confianza, tranquilidad. Muchas veces no queremos estar con alguien por miedo a engancharnos demasiado y que esa persona nos pueda lastimar debido a que no sienta lo mismo que podemos sentir nosotras. Creo que estaria bueno que le comentes esto a tu chico, y si te quiere de verdad te va a ayudar a superar esto que te pasa dandote mucho amor.

Saludos

Hola Gaby, me entristece que nadie te haya contestado, ya que te entiendo perfectamente. Estoy en tu misma situacion, hasta el punto de pensar en dejar los estudios, has solucionado el problema? Espero tu respuesta!

Saludos

Disculpa por respondete tan tarde.

La vergüenza, bochorno o como quieran llamarla es una sensación tan desagradable que a cualquiera le produce temor experimentarla. Más a una edad en la que nos resulta tan importante el qué dirán. Por eso imagínense salir al frente en una exposición o show escolar, con todos los ojos puestos sobre nuestro desempeño. Sí que es para que se nos acelere el corazón, nos flaqueen las piernas, tengamos ganas de salir huyendo o hasta nos desmayemos.

Estos y otros síntomas corresponden a lo que en el mundo de las tablas se conoce como “pánico escénico”, que en realidad es una reacción física producto del estrés por estar expuestos a una situación en la que nos sentimos altamente vulnerables.

Ojalá que en esos momentos pudiéramos tener pintura invisible o una pastilla de chiquitolina para que nadie nos vea. Sin embargo, hasta que dichos artilugios se inventen solo nos queda hacer de tripas corazón y afrontar las cosas con valentía.

No es que haya un secreto exacto para eliminar el miedo a “salir a escena”. Hasta diría que es algo natural y que aumenta conforme se acerca el acontecimiento que nos pone los nervios de punta. Pero pensándolo bien, puede resultar beneficioso si sabemos controlarlo y dirigir nuestra energía acumulada a dar lo mejor de nosotros.

La clave de todo está en la mente. Aunque suene cosa de locos, podemos imaginarnos que se trata de un juego virtual o de un cómic del que somos los personajes principales. O simplemente que no lo hacemos por obligación sino por diversión y que no hay nada qué perder (al menos funciona para mí).

Claro que también ayuda alguna infusión tranquilizante como la manzanilla o el té de tilo. Y por supuesto, unos buenos Masajes antes de que empiece el “show”. Sea cual sea nuestra actuación, siempre nos hará ganar experiencia y en la siguiente ocasión tendremos mayor confianza en nosotros mismos para hacerlo mejor. Como ven, no hay por qué temer. O mejor dicho, se puede controlar fácilmente.

Mira pues yo he tomado en practica lo de tomar el te y lo de pensar que mi miedo a pasar al frente a decir algo es algo si motivo.

Una cosa no vayas a dejar de estudiar por eso yo se que es un problema que nos afecta mucho pero yo no se tu pero yo no piendo tirarme mi vida solo por eso.

Oye si quieres charlar sobre eso que eso ayuda mucho a hablar con alguien sobre ese problema escribeme a mi correo y estaremos en contacto

Hola Tronex:

Estoy muy agradecida por tus consejos. He de contarte que, de momento, he remediado el problema, no afrontandolo, sino rodeandolo. Me arme de valor, y le dije al profesor, con buenas palabras, que preferia no salir, y de momento me ha funcionado. De todas formas, se que no es la solucion al problema y que deberia afrontarlo. Quien sabe cuando... Sera mi proposito para el año que viene!

Atentamente

Eso esta muy bien fue un placer ayudarte en lo mas posible :)

Hola me pueden decir como pierdo el miedo al aquerer hablar con mi ex novio eso siempre me ha pasadoq que no puedo decir lo que siento.. No se si me da miedo o pena al tratar de decir las cosas.... Y siento que lo lastimo.. Porque el siempre me da a entender que yo le diga las cosas... Y quisiera regresar con el pero no puedo decirle nada.... Cada que lo veo me quedo muda.. Y ya no le digo nada.. Espero su respuesta... Gracias