Si se trata de un complejo de vitaminas del grupo B, no hay problema, pero es que no necesitas inyectarte nada si tu dieta es equilibrada, porque con tu alimentación cubres sin problemas todas las vitaminas que necesitas, incluso las del complejo B. Lo que debes tener cuidado es con las proteínas que muchas veces suelen aconsejar en los gimnasios, porque con un sólo riñón no debes abusar de ellas, porque puedes sobrecargarlo. Simplemente limítate a llevar una dieta equilibrada y variada, y a hacer tus ejercicio de musculación, que poco a poco irás notando cambios.

Hola carmen como estas me gustaria recibir informacion acerca de que comidas debo comer para subir de peso

Hola mira tengo 16 años y el problema q tengo es el siguiente, veras yo mido 1 con 70cm y peso 50 kilos pero lo q va al caso es q como y como pero no engordo antes es lo contrario enflaco mas y mas y pues para la edad q tengo e visto a mas de un amigo con un cuerpo superior al mio y veras estoy desesperado con mi problema y pues la pregunta es si decasualidad el complejo b inyectado me sirve para el dolor de piernas y para cojer masa muscular