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Escrito por
Marina
el 12/09/2006
Hola a todos :) Pues resulta que llevo muchos años intentando coger algo de peso alimentandome bien (aunque no tanto como me gustaría), y haciendo ejercicio, pero cuando he cogido algo ha sido en la barriga y en las piernas. Soy muy delgada por arriba y me sobra "carne" por abajo. No sé algo debo estar haciendo mal porque cuando consigo quemar las grasas de abajo, arriba me quedo que parezco estar enferma. Y si quiero estar bien de arriba abajo me sobra, no se si me explico... :p No lo entiendo la verdad. Me gustaria estar en mi peso y bien fisicamente, ya no hablo de estar guapa sino tener un cuerpo sano y fuerte que aguante lo que le echen jeje. Bueno, si alguien supiera a que se debe esto se lo agradeceria un montón. Muchas gracias y un saludo a todos. |
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Escrito por
Simpatico36
el 27/09/2006
Aqui te dejo mi correo electronico escribeme y te dire como
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Escrito por
Nancy
el 29/09/2006
Hola quisiera subir de peso, pero sin que aumente la talla de mi cintura. Como le puede hacer?
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Escrito por
Daniel
el 29/09/2006
Hola amiga soy estudiante de la carrera de nutricion, respondiendo a tu pregunta, al subir de peso aumentas en general por lo tanto tambien aumnetas cintura, pero tenemos una solucion para empesar es importante que estes en un peso ideal y el ejercicio es muy importante para que moldies o pulas tu cuerpo, ejercicios como abdominales te servirian bastante
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Escrito por
Adriana Yaneth Hernandez Macias
el 29/09/2006
Creo que lo que tu en verdad tu necesitas es llevar una dieta adecuada de acuerdo al contenido energetico que tu organismo necesita, pero esto acompañarlo con una rutina de ejercicio para que en los lugares donde tu acumulas grasa sea donde hagas mas ejercicio y asi evitar esas zonas. Tambien acompañar la dieta con una cantidad adecuada de fibra para asi tener unabuena digestion y no acumular tanta grasa. |
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Escrito por
Samuel
el 04/10/2006
Tengo 18. Y peso 62 quiero subir pero no he podido que hago. |
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Escrito por
Marina
el 12/10/2006
Muchas gracias por responder Adriana, lo haré. No habia pensado lo de la fibra ;) Hasta otra! :D
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Escrito por
Eli
el 25/10/2006
Hace como 6 meses yo staba bien epro ahora me siento muy delgada no solo por mi aspecto sino pork todo mundo me dice k stoy muy flak, no se k comindas puedo comer en si para subor de peso
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Escrito por
Laura
el 13/11/2006
Ola a tods estoy bastante flaca todo el mundo me lo dice... Me gustaria estar un pelin mas rellenita por k kiero estar en mi linea. NECESITO ENGORDAR un poco... Decirme algo pero eske tmbien soy una niña, tampoco voy a dejar de comer cosas y solo FIBRA! Aconsejarme algo... Gracias |
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Escrito por
Tigro
el 14/11/2006
¿Puedo engordar si como mucho de noche?. |
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Escrito por
Diana Cabrera
el 16/11/2006
Hola quiero engordar solo peso 40 Kg. Aunque mido 1. 55.. Me cuesta subir de peso casi en dos meses una vez subi 2k. Por favor ayuda
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Escrito por
Roberto
el 17/11/2006
Hola necesito si me pueden armar un programa de comidas y ejercicios ya que peso 75 kilos y mido 1,86 y quisiera engordar la piernas. Gracias |
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Escrito por
Pelon
el 19/11/2006
Acabo de cumplir 18 años, mido 1. 79 m y peso 60 kg aproximadamente. Estoy haciendo ejercicio todos los dias de lunes a sabado, pero quisiera aumentar de peso porque pues me veo muy delgado, si alguien puede ayudarme: mil gracias de antemano... |
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Escrito por
Brenda
el 22/11/2006
Hayyy holas,, les cuento q... Tengo 15 años,, y peso algo de 41 kilos,, soy bajita,, no es q soy hayy q flaquita,, pero.... Soy demaciado chiquita,, y kiero verme mas gorditaa! No como mucho, pero toy intentando,, comer lo q mas puedo,, Kisiera saber q es lo q debo comer para subir unos kilos,, Les cuento , no como verdura,, ni me gusta mucho la carne,, Alguien sabe q tengo q comer?! Por q sintiendome mal fidicamente tambiem me sinto mal,, animicamente,,, Gracias y espero su respuesta... |
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Escrito por
Mauricio
el 02/12/2006
Hola mi nombre es mauricio y quisiera saber como engordar tengo 36 años mido 1/70 y peso 48 kilos les dejo mi mail para que me respondan please sudaka_22@hotmail. Com
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Escrito por
Mary
el 12/12/2006
Tengo 17 años y me gustaria subir unos kilitos mas peso 41 y soy bajita........ Kisiera una dieta cgura
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Escrito por
Percy
el 19/12/2006
Hola deseo engordar tengo 20 años y peso 42 kilos. Quiero engordar mis piernas respondame please
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Escrito por
Cynthia
el 28/12/2006
Hola tengo 19 años y peso 46 kilos y no se q hacer para engordar soy muy delgada por favor ayudame
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Escrito por
Sandra
el 30/12/2006
Ayuda! Necesito algun ejercisio o algo mas sencillo para engordar mis piernas ya que los tengo demaciado delgadas Porfavor ayudenme |
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Escrito por
Susan
el 23/01/2007
Hola mi nombre es susan, tengo 21 años, mido 1,55 y peso 45 kilos, soy demasiado delgada y quisiera engordar. He tratado con pastillas y no lo he conseguido no se como hacer para abrir mi apetito?
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