Grupo de Dietética y nutrición

Lo que debes saber antes de bajar de peso

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Valorado por 9 miembros de Emagister

Nos preocupamos generalmente por las dietas, y buscamos cual nos pueda servir, en mi consulta, en lo personal, debo decirles que las personas con sobrepeso, son especialistas en dietas, porque las han intentado todas y si sale una nueva, igual intentan hacerla, he tenido personas que son adictas a las dietas y al famoso rebote, de cual me gustaría anotar para que se lo aprendan:

REBOTE: Es una palabra que utilizan las personas como pretexto para volver a subir de peso.

Esta palabra es muy común en las personas que han llevado una dieta, bajaron de peso y al dejar el regimen y tratamiento, volvieron a subir, algo muy pero muy repetitivo en los pacientes con sobrepeso, este curso pretende llevarnos a la base del problema, y de ciertos tips antes de inciar una dieta de reducción de peso, espero que les sirva, Muchas Gracias Dr. Peñafiel

Fecha publicación
el 01/09/2010

Participantes
197 personas

Nivel:
Avanzado

Actividades:
28

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Resumen del curso online:

1. La compulsión por los alimentos

2. Pretextos para llevar un tratamiento

3. Más pretextos

4. Identificalos.

5. Pretextos para no hacer ejercicio.

6. Más pretextos

7. Las complicaciones

8. Sedentarismo?

9. Ascendiendo

10. Determinantes

11. Determinantes 2

12. Determinantes 3

13. Más sobre el comedor compulsivo

14. Nuestra grasa

15. Factores endocrinos

16. El pronóstico

17. Cuidado..!

18. Falsas Creencias

19. Analizalo.

20. Femenino y Masculino

21. Comer menos de lo que indica una dieta

22. Comer lo "dietetico" en exceso

23. No recordar lo que se come

24. Practicar ayunos, es bueno?

25. Llevar una vida sedentaria

26. Factores que promueven la acumulación de grasa

27. Vivir màs...

28. Bajar de peso y mantenerse

15 opiniones

Cecy Treollo
Barcelona, España
Escrito por cecy el 24/02/2016
hola a todos,yo logre bajar de peso con pastillas adelgazantes Xenical ,es un quemador de grasa muy efectivo ,la pastilla puede causar diarrea como efecto secundario pero nada grave,quema hasta 30% de la grasa,yo la compre por la recomendacion de mi medico,la compre sin receta medica online en meridiareductil.com
Cecy Treollo
Barcelona, España
Escrito por cecy el 24/02/2016
hola a todos,yo logre bajar de peso con pastillas adelgazantes Xenical ,es un quemador de grasa muy efectivo ,la pastilla puede causar diarrea como efecto secundario pero nada grave,quema hasta 30% de la grasa,yo la compre por la recomendacion de mi medico,la compre sin receta medica online en meridiareductil.com
Cali Buenaven...
Escrito por cali el 18/09/2012
Gracias por el curso, me gusto mucho y me ha sido de gran utilidad. Vale la pena seguir intentando bajar de peso
Mercedes Tello
Manabí, Ecuador
Escrito por mercedes el 30/06/2012
ES UN MUY BUENO EL CURSO ME PARECE ES TIENE MUCHO EN RAZON Y ESTO NOS AYUDARA A MEJORAR NUESTRA SALUD Y EN EN ALGUNOS CASOS ME VEO REFLEJADA YA QUE E DEJADO DE HACER DEPORTE POR TIEMPO Y PEREZA LO CUAL PIENZO RETOMAR LO MAS POSIBLE ...
Patricia Alca...
Córdoba, Argentina
Escrito por PATRICIA el 21/05/2012
me encanto el curso,muy interesante,ltengo que bajar 40 kg tengo masa corporal 45 y me es dificil comenzar una dietra, necesito consejos gracias
Raul Mei
Buenos Aires, Argent...
Escrito por raul el 22/08/2011
Hola Susana
Estaba buscando el modo de amar un grupos de alimentación para bariatricos, cuando en el desplegado junto a otros usuarios aparecisteis como recomendada, se me ocurrió leer tus actividades y mira vos la coincidencia.
por eso te cuento un poco.
Yo no soy administrador pero tengo una fuerte idea de integrar y aumentar la información.
Junto al compromiso de otros grupos que estan en la misma lucha contra la enfermedad desde fuera de la red.
Como bien decis es cierto que los pacientes son los que mas saben de comida saludable. Por eso creo que todo aquello que agamos que genere compromiso con actividades relacionadas por añadidura dan una mayor adhesión a una alimentación sobria.
Un grato saludo
Raúl Mei
Mara Bardales
Amazonas, Perú
Escrito por mara el 17/05/2011
El curso esta muy bueno, lo del alcohol con los alimentos, la perdida de peso en varones y mujeres,, chevere todo el tema.
Lucia Canul
Veracruz, México
Escrito por lucia el 25/01/2011
muy bueno el curso. ami me gustaria preguntar si es bueno solo caminar si e sirve porque la verdad no me gusta el ejercicio pero si me encanta caminar,una amiga dice que eso no sirve pero digame si me va a ayudar la kminata para poder bajar de peso no espero bajar mucho pero necesito que usted me diga que kaminar si me va a ayudar y que tanto nesesito kaminar al dia.de antemano muchas gracias dios lo bendiga